1樓：棠姐姐
我找到了發給我們紅十字的流程和注意事項，貼出來啦～
ps.個人經驗建議：獻血前千萬不要熬夜！不要吃油膩的食物，一定要吃飯。多喝水！
無償獻血流程
1、填表：請您填寫乙份《獻血體檢登記表》。
2、體檢：醫生給您免費進行物理體檢（測血壓、聽心肺）
詢問病史。
3、化驗：血型檢測和B肝表面抗原快速檢測。
4、獻血：以上檢查合格後，您可以參加無償獻血。
5、領證：獻血後，請在一旁稍事休息，工作人員會發給你紀念品及一本全國統一的《無償獻血證》。
部分常見的注意事項
(1)獻血者年齡：獻血物件為18至55周歲。（年滿55周歲至60周歲者，以往有過2次獻血以上經歷的，可以繼續獻血到60周歲）
(2)身體條件：身心健康，男性體重50公斤以上，女性45公斤以上，無嚴重心、肺、肝、腎等疾患，無高血壓、冠心病、糖尿病以及慢性傳染性疾病等病史。
(3)婦女經期（含前後3天）、妊娠期、流產後未滿6個月，生產後未滿一年的，暫不獻血。
(4)獻血前：一定要吃飽，飲食宜清淡，不宜進高蛋白、高脂類飲食。不宜飲酒。晚上保證充足睡眠，避免劇烈運動；最好洗一次澡放鬆心情。
(5)獻血時必須帶上有效證件：如：居民身份證、駕駛證、士兵證、港澳居民來往內地通行證、台胞證、外國公民護照等。（有過在南京紅十字血液中心獻血經歷的獻血者可以帶上之前的獻血證）
(6)獻血完畢後：請喝些飲品(如：葡萄糖汁、鹽水及維生素飲料。以便獻血後可以立刻補充水分),以及補充點糖分和能量（如：糖果、巧克力、餅乾、麵包、糕點
(7)獻血後：一至二日內適當休息，多喝些湯水，飲食適當搭配蛋白質、蔬菜、水果等，24小時內勿劇烈運動、暴飲暴食、酗酒。
(8)每人每次獻血200毫公升或300毫公升或400毫公升。
2樓：安谷
一直想去獻血，但是因為種種原因，一直拖到了今天。
現在我要回家拿上我的身份證，我。要去獻血！
我也不知道為什麼一想到別人身體裡流著我的血我就很興奮。所以我就想去獻血。
而且我不止要去獻血，我還要去登記骨髓，我想做乙個對社會有用的人！
現在先回家，等下來補需要注意的，以及獻血證！
現在我在血站了，注意事項是，平時一定要早睡，然後去以前一定要吃飯，這個飯的意思是澱粉類的主食。雞排這種可不算。
然後注意血壓（差點沒能行，測了好幾次才行）嗯，先這樣，等下曬證証。
3樓：千帆
符合獻血條件下，有六點建議
1 獻血前不要熬夜
2 獻血當天要吃早飯
3 保持個人清潔
4 生病吃藥那幾天不能獻血
5 盡量吃清淡一點的食物
6 女生要避開經期前後幾天
4樓：小二
前一兩天不要做劇烈運動，獻血當天飲食盡量清淡，避免吃油膩或者辛辣刺激性食物，女孩子生理期前後避免去，最後帶上身份證，就醬。
5樓：
事前注意事項說得很清楚，一定要看。當時我去獻血，沒有人告訴我，沒有思想準備，獻完血不舒服都不知道是不是因為獻血引起的。
獻血的時候，現場查血型，量血壓。（我就是為了查血型去的）現場會給你發乙個義務獻血證書，以後獻血的記錄都可以打在上面。
填表的時候，記得手機號填有效手機號，別懷疑會不會賣給其他人。你的血抽完會送去查，沒有問題了才能用。這時會給你發簡訊告知你血是合格的。
另外，根據個人經驗，獻完血會頭暈。不要劇烈活動，記得休息。
獻血光榮，但量力而行，當時去獻血，好多人抽完血現場暈了。
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