1樓：近視防控小助手
控制近視，改善視力的方法
一、呼吸法
在長時間的用眼之後，應該停下來休息一下。身心都放鬆，然後平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鐘。
二、轉眼法
在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然後順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另乙個方向，逆時針再轉動5圈。一共十圈，可以做3-5次。
可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有餘地。這樣可以鍛鍊眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。
三、遠眺法
因為綠色的波長較短，能使眼睛放鬆，減輕疲勞感。所以辦公室家裡都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之後，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和眯眼。然後選乙個離的近的物體注視20秒，來回迴圈10次，這樣對眼睛是很有益處的。
2樓：在華山的小野
首先要知道你要看近視到多少？
0~300度是低度近視
300~600度是中度近視
大於600度是高度近視
近視是因為眼軸變長，你再看看為什麼人會近視？
一般近視形成的原因有很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。
1、內部原因指的也是先天的原因，這和遺傳因素有關：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，遺傳因素在近視眼的形成中起著很大作用。中國的群體調查也證明，雙親都為高度近視者，子代100%為高度近視；雙親一人為高度近視者，子代約50%為高度近視；雙親表現正常者，子代約25%為高度近視。
所以說從這些資料表明，如果父母都是近視那麼子女的近視將高達百分之一百。
2、環境因素：比如照明光線，如果是長期也光線不足的情況下閱讀會使眼睛長期處於緊張壓迫狀態，會使視力下降，而如果長期處於光照較強的地方閱讀眼睛在強烈光照下會收縮痙攣而出現調節性近視；閱讀姿勢，如果不正確的話也很容易照成近視，比如側躺著看書，看手機，這會壓迫視網膜，不到30分鐘就會感覺眼睛疲勞，這也是為什麼有些人的左眼和右眼近視度數步一樣的原因。
字小模糊、距離太近和閱讀時間長，睡眠不足，用眼時間過長，等外部因素都能影響以上因素的作用。
3、營養體質因素：體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏，得了近視後，要多補充維生素和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
綜合來看，你就天天關著燈熬夜看手機，一定要躺著看。還要看東西離很近，10cm那種。多吃糖果和高糖食品，少吃蔬菜。不僅近視有了可能其他也有了！
3樓：嘎哈玩意一天天的
都答不對題啊
這種手動狗頭的問題當然要認真回答
把手機貼在15cm以內調到最亮
晚上11點後開始玩注意不要開其他燈
同時姿勢注意一定要放鬆
躺著趴著為好側臥最佳
玩到早上5點左右應該也累了
看3個小時電視放鬆一下
一定要保持在50cm以內效果最佳
為了防止直接失明這時你應該休息一下
買一瓶包治百病莎普愛思
滴上一瓶然後舒舒服服睡上一覺
祝你早日圓夢
4樓：清夢
要想知道怎麼讓自己近視，就要先知道怎麼預防近視，背道而馳就是近視的方法。不過我勸你還是好好保護眼睛，我身邊近視了的人無一列外不後悔當年沒有保護好眼睛，如果你覺得近視戴眼鏡很酷的話，你相信我你100％會後悔。
5樓：萬能的眼科醫生
莫非，你現在是遠視？想用近視的辦法補償它？但是，這種想法怕是實現不了了。
如果，你現在已經二三十歲，那近視可能也沒那麼快了。
那麼，你先說說為什麼會有近視夢吧
6樓：鷹眼先生
下面看了些回答，都是在勸你，可能題主的生活觀念我們不理解，如果真的是這樣乙個夢，其實很簡單可以達到，不過近視是不可逆的，不像其他疾病，感冒了我吃個藥就好了。還會造成很多方面生活受影響。
給你看一下近視人群眼裡的世界，也算是園你的夢了吧！
以上是你近視之後眼裡世界的樣子！這個模樣的世界是你夢裡的麼？你希望因為你的乙個近視夢魅力多彩的世界變成渾濁一片麼？
捫心自問你真的希望世界變成這樣的嗎？
7樓：啊哦
建議別，我700度現在很苦惱，辦法容易，現在就配一副眼鏡，定期複查，複查時會給你換更高度數的眼鏡，如此以來然後你就慢慢的近視了
8樓：視光師連捷
不知道題主是出於什麼心理竟然有想近視的想法真的等你近視了就後悔莫及了
現在近視的人數不勝數多少人都想摘掉眼鏡
所以奉勸題主還是好好保護眼睛不要近視了
9樓：湯文潔
圓近視夢容易，難的是近視之後如何恢復。現在一時興起想要近視，近視之後，如果想反悔了，你是不是再發乙個問「有什麼辦法可以讓我不再近視？」到時候，可就難了。
所以，先問問自己，到底自己為什麼想要近視？是好奇心，想要知道近視的生活是怎麼樣的？還是，覺得戴著眼鏡很酷？
如果是好奇心，你可以先從別人那裡去了解近視的生活狀態，等弄清楚後，可能你就沒這個願望了。
如果只是為了看起來酷，你可以選擇沒有度數的眼鏡佩戴（相當於裝飾品）。這樣，即便後悔了，也可以隨時取下。
10樓：四一
近視真的很辛苦的，千萬別近視啊啊啊！真的是大實話，你難道想洗澡都看不清嗎？你難道想吃麵的時候脫眼睛嗎？
你難道想讓眼鏡架夾腦袋賈德痛不欲生嗎？你難道想運動的時候還要花精力推眼鏡嗎？特別痛苦，別傷害你的眼珠子了。
有什麼辦法可以讓我放鬆放鬆嗎？
Sorry 我認為是貶義詞，幸福是什麼？幸福是比較出來的，三個人，都是又渴又餓，有吃的喝的比只有吃的人幸福，有吃的人比什麼都沒有的人幸福，加油陌生人，世界上還有好多人比你辛苦，過得比你累， 天上爬 睡覺。真的，真的 睡覺太nm爽了 刷手機在下午 困了直接閉眼 一覺睡到華燈初上 你在睡覺，繁華與無序的...
有什麼辦法讓近視眼的人減緩度數？
Lei C 我就不說少用眼睛，少玩電腦，少看手機這種鬼話了。我的建議是 自律！自律！自律！一定要每天給眼睛定期的休息時間，調整時間，比如有條件的話每一小時閉目十分鐘，多看看綠色，對眼睛有好處！另外，我也不反對去做手術治近視，現在的技術逐漸成熟，都可以的！ 張巨集 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40...
有什麼辦法可以讓張佳偉關注我？
我們可以分析一番。先想 他跑到知乎，想幹什麼？張佳瑋作為成年男性人類，上網也跳不出兩個需求 一 精神 二 物質 再想想，你有什麼資源可以吸引他。物質方面很簡單。他100 關注你且永不取關。你當然沒這麼多錢了，那就考慮非物質層面的吧。張佳瑋有187萬粉，但是他自己只關注了98人。這時候你就把這98人大...