1樓：身體全知道
運動可使心率增快、心肌耗氧量增加，常誘發心絞痛的發作，但心絞痛發作的患者也不主張長期臥床休息，以免導致心肌耐量下降、心功能下降。所以心絞痛患者也需進行科學的運動鍛鍊，臨床推薦患者做六分鐘步行運動試驗，即六分鐘之內步行450m屬於正常心功能，如六分鐘之內步行未達到450m，甚至＜370m說明心功能差，建議逐步加大運動量，同時保證無不適症狀，逐漸增加患者的運動耐力。
2樓：寶貝
我能理解答主。首先我進行了將近一年主要針對胸部增肌的健身主要是蝴蝶機和臥推
其次我今年21 我有心臟肥厚（貌似左心壁過厚）的病史最近鍛鍊後我時常有莫名心臟前區的痛感。
我認為既然是練胸部為什麼只有左胸痛右胸卻不痛不免讓我感覺是心臟問題。
我不知道我這種痛感是不是心絞痛我覺得沒那麼痛但有胸悶前段漲痛有時心臟有種咯著東西扭曲的痛感通常十幾秒
因此我現在要開始停止高強度的胸部練習重量減輕組數減小
3樓：馬大強
我非常同意你提的四條建議，在訓練時我都是按照提高肌肉水平和體能為目標去安排訓練計畫。
但是你說的那種心絞痛，我沒有遇到過，接觸到過的健身的朋友也沒有，我專門查了一下相關的健美資料，一般都是直接針對肌肉訓練，不涉及心臟相關，所以我不敢妄下結論。
首先建議去醫院，進行相關的檢查，畢竟牽扯到心臟是要命的事，然後如何進行鍛鍊，謹遵醫囑。
如果如果排除掉心臟問題，我估計是Dricimitar提到的肌肉痙攣的問題，一般是因為熱身不夠導致，我曾經在練腿的時候出現過類似的情況。
樓主在鍛鍊的時候一定要嚴格按照挺胸抬頭的身姿，避免因為借力而含胸聳肩。在做臥推、飛鳥等復合動作之餘，多進行一些蝴蝶機、龍門下拉這種相對孤立的動作，更多的鍛鍊一下對孤立肌肉的控制。
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