為什麼缺乏睡眠會導致頭疼？

1樓：

血管性頭痛。睡眠不足不止會頭痛，還會爆血管，俗稱中風。預防方法是作息規律，沒有捷徑。

Nature 2019最新發現：睡眠不足與中風直接相關！_研究

2樓：貓熊張

孩子剛滿月，上週月嫂不再上夜班，晚上就由我和媳婦一起看，看崽子一夜大概得起四次，一次一小時左右，這是前提。

我白天工作壓力不小，經常下班後血壓能到130多，到現在看了5天，血壓一天比一天高，昨天高壓146低壓102，頭部兩側劇烈的擠壓疼，免疫力明顯降低，第二天就感冒了。

昨天崽子很給面子，少起了一次，起床後神清氣爽，但是爽了沒半天，頭痛捲土重來，還有愈演愈烈之勢。

買了卵磷脂和魚油，準備今天吃，待有了效果再來反饋。

被動修仙，最為致命！！！

3樓：Quinn.yin

昨晚遇到這種情況，所以今天特意上來回答這類問題。

認識個學醫的朋友，然後潛移默化的感覺，自己每天都在用自己的身體做著「活體試驗」，而且每天的試驗內容，都還不同，有的時候是睡眠量不給足、有的時候是口味的刺激、有時候空腹攝入牛奶、有時候是生蘿蔔、有時候食量不准時補給或者不足量、或者油大等等。

總之，最近的結論是，睡眠不足，會一直拖累身體狀態，後腦勺兩側，有「擠痛感」，睡眠時候，會有鼻孔內部呼吸發熱、不通氣的症狀，然後兩杯比常溫高點兒的熱水，提前2小時（不能太多）入睡，做好手臂保暖，伴有咳嗽（無痰）。

然後是等醒。

之後，可以高喊「我自己的免疫力」，哈哈，恢復了，就是舒服。

這試驗以後少做了。

請原諒我逗悶子式的回答，在此感謝題主給機會。