1樓：之乎者也
可能天氣不好，可能需要休息，可能現在身材好了，身體健康不那麼需要運動了，可能最近事情太多了
不過只要你行動起來，就會發現，好像也沒那麼難
快快快，去買個頸膜搶，跑完步按摩一下超級舒服~
2樓：王燦爛
我都不知道我當時怎麼那麼有毅力，大半年時間裡除非下雨，每天都5公里或者10公里的……後來換地方了，就停跑了，過了一陣子有一天半夜，我膝蓋疼，給我疼醒了的那種疼，之後下樓梯的時候也偶爾疼過幾次，我就感覺我應該是跑傷了～
3樓：綏綏
莫非是天氣太冷了哈哈哈？在學校的時候我也是有每天跑步的習慣，但是有段時間天氣實在太冷了，我就不天天跑了。其實只要每週保持一定的運動量，也不用天天跑步的吧。
4樓：GaryX
可能是厭倦了吧。需要更換一下運動種類。
我之前堅持跑步，後來開始堅持不了，就替換了跳繩，一段時間後又有點難以堅持，又替換了跳操，然後又替換了Switch健身環，又替換了快走。當然都是要大致換算下各種運動等量消耗的運動時間。
這樣幾種運動輪流做，就不太容易厭倦，而且每種運動起到的有氧的作用也相當，差別不大。我現在處於剛換回跑步，又覺得跑步不枯燥了，估計還能再堅持一段時間。
5樓：衛龍
沒有跑傷的話，那就是懶了，可以試一下換一換訓練方式，例如間歇跑什麼的，不一定要跑滿一小時，跑滿了乙個路程，比如五千公尺十公里就結束，總之就是找點新鮮感，或者尋找其他的精神動力，願順利
每天跑步一小時（慢跑一小時八公里），請問晚上吃什麼既能為跑步提供能量，又不影響減脂？
詩音 首先宣告非專業人士，不是很了解題主情況題主具體情況，不要生氣啊，160cm120斤這不是長期跑步的人該有的體型吧。個人覺得影響到身體，就增加點強度降低運動時間或者都降。要維持現狀的話可以提前點喝能量飲料，讓自己有體力跑，女生8公里每小時，我覺得可以的，狀態不好不要勉強，長期堅持才有效果，保持不...
減脂期間可以上午跳繩一小時，晚上跑步一小時嗎？
飯大俠 同意上面的回答。建議做個選擇題，二選一，但可以一天跳繩一天跑步，每次爭取一小時十分鐘或一小時二十分鐘，會大大提高運動效率，堅持二個月就會明顯有效果。注意鍛鍊完要拉伸身體至少十分鐘，不然很可能讓鍛鍊起到相反的效果 練 壯 了 純跳繩一小時的話我覺得很難堅持吧？我一般選擇跳20分鐘就已經很累了，...
為什麼原地站著一小時比慢走一小時累？
平安健康科普匯 有許多人正在從事著需要長時間站立的工作，比如教師 服務員 交警 但長時間的站立其實對我們的身體會有一些負面的影響，甚至會超過長時間的行走。長時間站立，支撐我們身體重量的主要是雙腿。人的小腿上有豐富的靜脈網路，來對抗重力作用，長時間站立會使得下肢靜脈壓力增高，導致靜脈擴張，靜脈瓣膜關閉...