1樓：司運
只需要定個目標。
可以是愛情有關，可以是夢想有關。
但一定要是慾望強烈的目標。
我喜歡乙個女孩，但是自己身材不好，於是每天健身晨跑。
她英語很棒，我不怎麼會，我想用英語跟她表白，於是每天背記單詞語法我想要買一款遊戲，但是自己沒有多餘的零花錢，於是每天出去找和做兼職。
小狗沒有人的高智慧型，但總是能在主人和被主人扔出去的飛碟之間找到最短的路徑。
因為它知道它的目標在哪。
2樓：「已登出」
我這麼說也不是讓你變得懶惰不去做有益於身心的活動，是每個人都有不同的優點，你需要自己去發現自己需要什麼，喜歡什麼，然後為之而努力堅持，你有乙個明確的目標了還怕沒有毅力？其實我覺得乙個人並不需要做到完美，過自己喜歡的生活就好了。
你舉例的這些習慣裡面我算是堅持了背單詞，我背單詞和別人不一樣，我是週末狂背，然後工作日複習。也沒有什麼特殊的原因，主要是不學好英語會被嫌棄的，危害到了我未來的飯碗，我非常在意。
如果你覺得背單詞堅持不下來也沒關係啊，一般過了四級或者六級就好了，脫離這個苦海吧！還有你說的正反饋，我是不會想有沒有正反饋，因為你想要達到這個目標，你不堅持就是原地踏步，堅持了還能近一點，管它能不能到達終點呢。
3樓：愛睡覺的大樹小姐
個人認為最需要的就是行動起來，任何好習慣都不需要準備，而是立刻行動。例如你想早起，那就從明天早上開始，時間到了立刻起床，無論前一天多晚睡覺，第二天準時起床，不要擔心白天會不會困，工作學習效率會不會低，想的太多就會猶豫就會給自己藉口。不需要藉口，只需要行動，養成第乙個好習慣，其他好習慣自然就會接踵而至。
堅持很久養成乙個好習慣或者戒掉乙個壞習慣是什麼樣的體驗？
養成乙個好習慣難不難？戒除乙個壞習慣難不難？冰凍三尺非，一日之寒 對於以上兩個問題，可能大多數人的答案是 不容易。美國著名的習慣研究專家詹姆斯 克萊爾，在 掌控習慣 一書中告訴我們，正向養成好習慣，只要堅持做到以下四點 1.讓提示顯而易見 2.讓渴求有吸引力 3.讓反應簡單易行 4.讓獎勵令人愉悅。...
喜歡乙個女生需要知道她的性格喜好習慣還有什麼？
卓越 這個需要時間，我就是乙個女生，我覺得如果你要了解乙個女生，細心是很重要的，而且大多數女生都是話裡有話的 女漢子例外 別聽她說什麼我沒別的意思，越是這樣說，越有可能有別的意思。習慣是需要時間來觀察的，性格，恩，一百個人看哈姆雷特，就有一百個哈姆雷特，所以，性格是看個人怎麼看的。 貝爾摩德 處事方...
如何讓自己保持乙個好習慣？
不算是來回答問題的，但是養成這個好習慣困擾我很久了，從今天開始記錄一下，為了更好的督促自己。4.17 get 4.18 get 4.19 get 4.20 get 4.21 get 夢想家 習慣成就人生。但三分鐘熱度，是90 的人都有的毛病。辦法就是 去到那個能做到的環境。沒有環境沒有規定，一般人真...