1樓：倪大寶
首先說心態問題，都說年輕人除了脫髮和長胖容易其他的都不容易，緩解壓力調整心態就顯得尤為重要。我認為關鍵點就在於怎樣哄自己開心，沒人理我的時候，我是怎樣乙個人把生活過的很有趣。做哪些事情可以讓我放鬆？
找到方法，就很容易擁有乙個好的心態了，如果你還是不能有好的心態，放不下很多煩惱只能說明你格局太小眼界太淺，去外面看一看吧，去山里閉關休息一下。
其次是好習慣，習慣有很多種，比如早起，比如健身，比如閱讀寫作。如果你要想堅持，首先得愛上這件事情，說多了都是廢話，如果你是個吃貨日常生活就很懶散不愛動，那也指不上你有所改變，畢竟是那麼年形成的習慣了。
2樓：鯨歌
哈嘍！我高二到高三是一名體育生，因為臉上長痘痘而很自卑，對喜歡的人，心想：要是我和她在一起，我想會對她有負面的影響，這影響是別人在背後說她的男朋友那麼醜，光是醜就讓人自卑，使人開始總是想到自己那個小小的缺點，所以一直不敢表白。
從參加體育的目的，是想考個好大學，二是想著運動排汗痘痘會好一些，可萬萬沒想到的是，這個自卑影響著我的體育，讓我跑起來沒什麼自信，慢慢的，我的一百公尺竟然連女生中跑的稍微好點的都跑不贏。漸漸的，二百，四百，八百和我挨不著邊了，我只能選擇其他的了。後來我選擇了桌球，每天有時間和隊友一起對著發球機器練，看起來簡單的，實則不容易。
一路走來，我看到我的隊友經常因為幾個球而內心突然非常惱火，拿著拍子敲桌子砰砰響，有時教練測試時，有的隊友因為沒進多少個球而丟失很多分，僅僅幾個球就是幾十分。臨近體考時，練得時間緊了，練桌球，最考驗的就是心態，簡單的幾個球，拿的分高時有九十幾分，比八百輕鬆多了，八百不一定都會有九十幾分，除非很優秀。在這個桌球是，我算是心態非常好的了，在我們隊裡，體考桌球，我是球都進了，技術分差點，有九十三分多，是我們隊最好的乙個。
好的心態，是只有靜下心來，慢慢的傾聽自己的呼吸聲，每天找個時間靜下心來傾聽，然而還有乙個是對未知的不了解，就像我們對未來不了解，每天過著眼前的生活。
3樓：Makayla
先別逆著人性來，一次乙個小目標。我開始跑步是因為我開始出現免疫拮抗，這個詞看著文鄒鄒的，其實尋麻疹也算免疫拮抗的一種，或者說是disorder吧，這個詞更貼切。以前我跑步出汗吹到風腿上立馬會起尋麻疹，但是我就是抱著試一試的心態，慢慢設立小目標，比如1千公尺，2千公尺，3千公尺，5千公尺，10千公尺………最後尋麻疹沒了。
長時間不跑步再跑還是會有一點啦，但是也真的不會影響到我了。
自省，但不自責不焦慮，問問自己為什麼需要這個好習慣，又為什麼無法堅持。我現在的觀點是認為人的七情六慾是肉身自帶的屬性，但這些並不是我們本身，我們本身的那顆靈魂是純粹理性客觀的，是人肉身帶來的那些懶惰，貪婪，自我意識過強等等造成了我們總是在兜圈子。很多根源性的問題想清楚了，大部分問題都能迎刃而解。
當你真的看到你所想出離的事物的過患與虛妄的一面，並對之感到真正的厭煩，就是該出離的時候了。事實上，那一刻你已經開始出離了。
——宗薩蔣揚欽哲仁波切《八萬四千問》共勉之
初二如何有乙個好心態，去學習？
君不見 答主高二 我初二的假期在學跆拳道 上高中前我已經考到了綠帶 我覺得踏拳道精神 禮儀廉恥，忍耐克己，百摺不屈 特別適合我們學生黨 你品，你細細的品品不出來再問我 你還可以買一些很貴但很好用的文具 比如 國譽，斑馬，百樂，三菱 不要多好看，簡約風就行了 當你用乙個很貴的筆寫字的時候 你就會想把字...
怎樣擁有乙個好心情，不發火
Joney 可以參見我的另乙個挽回前任的回答 https www.zhihu.com question 65192031 answer 706860511題主的所作所為傷害了男友的心，但並沒有傷害男友的自尊。男友估計又氣又傷心，這個其實不難哄。你給他買他愛吃的東西或者做拿手好菜，總之不只是言語上，還...
如何擁有乙個目標？
月半半 我說的大一些，你要乙個目標不如說是要得到什麼。人嘛都是慾望系的動物，欲求不滿才是正常的 至於以後是不是真的無欲無求就隨意了，人老了有心無力的可能也會無欲無求 比如我現在是個高一的學生，我想去日本多一段時間 就是隨意了，我去了可能會好好看漫畫 那麼現在開始我就要好好學習。怎麼樣好好的啊？你英語...