1樓：牙醫張小五
這個問題讓我很好奇
我還是頭一次知道有人吃香蕉為生的
我差點看成：成年猴一天吃多少個香蕉
不過既然是人又是成年人
自己能發現自己的食量吧
不撐不餓就挺好啊
2樓：老厚
只要別吃撐，多吃點無妨，我有時候某一頓飯沒吃，就微波爐加熱幾根香蕉吃了，省時省力。而且加熱過的香蕉更香更甜更軟，更好吃好消化。
尤其是帝王蕉，小小的吃十根也不算什麼。香蕉是很好的食物而且比較補人，補體力又不會胖。
我記得大明星費翔好像說過，他有時候太忙就把香蕉當飯吃的。
還有非洲某些黑人部落，沒啥糧食，主食就是天天吃香蕉，都吃膩了。可是他們體力方面真的很不錯。
3樓：喜歡種草的白小飛
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後乙個小時後吃最好。香蕉它含鉀比較高，患有急慢性腎炎的朋友、腎功能不全者的朋友，都不宜適合多吃,香蕉性質它屬於是偏寒的，像胃痛腹涼錒、脾胃虛寒錒的人應少吃。而且啊有些中醫認為香蕉是對身體有害的，不應該吃太多。
香蕉它屬一種高熱量的水果，據分析錒每100克果肉的發熱量可以達到91大卡。而在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食呢。香蕉的果肉營養價值頗高的哦！
你知道嗎？每100克的果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.
6克；此外呢，它還含多種的微量元素和維生素呢。其中的維生素A能夠很好的促進生長，增強對疾病的抵抗力（對小朋友來說是非常不錯的選擇），是維持正常的生殖力和視力所必需的；它所含有一種硫胺素它是能抗腳氣病的作用的，而且對促進食慾、幫助消化，和保護神經系統；也是相對不錯的。香蕉裡的核黃素能促進人體正常生長和發育。
香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，像經常工作壓力比較大的朋友可以多多食用。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此呢，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。
你知道嗎？：睡前吃香蕉，還可以起到鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
4樓：萌地瓜
香蕉中含有維生素c和維生素b，營養比較豐富，屬於一種低熱量的水果，含有豐富的維生素和多種礦物質，膳食纖維，有清熱解毒，健脾養胃的作用，可以增強人體免疫力，但是偷偷告訴你哦，香蕉不能緩解便秘。我是從 @丁香醫生《常見水果有哪些冷知識》，大家有空可以看看，很有意思。
至於吃多少根，一般一天吃1到2根香蕉就可以。飯後吃一根香蕉，可以促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便秘，香蕉中含有鉀元素可以幫助降血壓，在睡覺前吃一根香蕉，可以防止晚間的一些心血管疾病
乙個成年人一天可以吃多少個雞蛋？
孟秋一 這問題我能回答！我高中試過一次吃10個茶葉蛋 吃撐著了 畢竟蛋黃太膩了 也不知道算多還是少 突然發現大家都是從人體均衡的角度回答 我 真不愧是吃貨 我是從能吃多少來回答的 braziny 我媽特別喜歡吃雞蛋，除了肉湯裡燉雞蛋幾乎各種做法都愛吃。她最高紀錄一天九個，早上吃個兩個雞蛋的雞蛋灌餅，...
一天可以吃多少個雞蛋，只吃蛋白的那種
清流映帶 按營養學觀點，普通人每天應當攝入150 200克蛋白，且最好是兩個物種以上的動物蛋白。其餘攝入26個物種以上的植物營養，包括水果 蔬菜 穀類 豆類等，補充人體必須的纖維素 維生素 礦物質和各種果酸等元素，確保營養平衡。 丁利君 雞蛋的蛋白質營養質量很高，是廉價的優質蛋白質 完全蛋白質，不僅...
平常運動健身的女生，一天吃多少個蛋比較好呢？
鄧勇 和你的目標有關，如果訓練強度夠大，尤其是重量夠大，以漲肌肉和維度為目標就蛋白質為主，碳水為輔來做飲食，早餐4個雞蛋白，晚上訓練完一杯蛋白粉，午餐雞肉牛肉蝦為主，蛋白質吃多了有個標準就是容易放P，如果沒到這個程度都是可以接受的。如果只是塑形，運動，健美的目標，就普通吃就行了，不用關注雞蛋，雞蛋只...