1樓：橙色的馬駒
其實合理與否，是看你個人的身理調節能力如何。每個人都不一樣，只要你平時有注重運動，能夠調節好情緒，這樣的睡眠習慣有能讓你舒服的話，完全是合理的。
但從常規健康的角度而言，盡量不要12點睡，早睡早起也是很有好處的。
2樓：尚敬儒
為什麼要12點睡覺呢？晚上12點睡早上7：30起，起床時間雖然很合理，但是睡眠時間太短了，人體正常睡眠時長是8個小時，所以你既然可以在7：
30起床，為什麼不能多睡一會兒呢？而且那麼晚才睡，對身體是會形成傷害的，最先出現的變化就是情緒上的變化，因為睡的時間少了，所以會容易暴躁易怒，但是並不是說只要睡夠了8小時就不會引起傷害，就是晚上10：00過後，是乙個人體修復的時間段，十點過後還是沒有休息，這個時候會給身體形成壓力，這個時候臟器會分泌激素，以緩解壓力，而本來是屬於臟器修復的時間，臟器卻還在工作，還在分泌激素，臟器也受不了啊，那麼首先受到損害的臟器，就是肝臟和腎臟，如果身體敏感一點，第二天就會明顯感到，臟器有壓力，就是那種身體被掏空的感覺，而暴躁易怒也就是肝臟有壓力，所表現出來的現象，俗稱：
肝氣不舒。這就是晚上12：00睡，早上7：
30起，所導致的結果，所以，這並不是一句「不困就好」就可以忽略的
如何看待女生長期拒絕追求者，長期保持孑然一身？
女生不想談戀愛的時候很多，很正常呀 可能在某階段有重要目標沒精力分神 可能特殊經歷對愛情恐懼，缺乏安全感 可能沒有遇到足夠喜歡到讓能讓她放棄無憂無慮單身生活的人我曾經在高中時代 也拒絕過很多追求者 40 人，被表白80 次吧 自認長相一般，也低調不喜打扮，可能在家鄉小城市，所以相對突出吧 拒絕的原因...
大學生長期失眠，求生不得求死不能怎麼辦
黑暗的河流上 如果就醫無效 西醫 中醫 心理諮詢 那麼嘗試一下運動 達到一定運動量 冥想 尋求專業人士幫助 可以適當飲酒 比如睡前喝點紅酒 還有乙個我個人覺得很有用的方法 幻想有十個億讓你花，你準備怎麼花，想著想著就睡著了，畢竟做夢做著做著就自我催眠了。 王朝軍 簡單一點說 比如說，我們的子弟兵在新...
大學女生長期中分熬夜導致脫髮嚴重， 請問可以用什麼洗髮水或者防脫髮產品是真的有效果呢？
Monster失與夢 啤酒吧，正常啤酒都可以，需要靜置一天，等酒精揮發，洗頭後，用啤酒浸透頭髮，按摩頭皮，3 5分鐘吸收，一星期2 3次，堅持乙個月。會有改善，或者不嫌麻煩就用皂角熬煮洗頭 青蛙 不要熬夜，長期熬夜導致內分泌紊亂，可能產生雄脫，另外休息不好，精神狀態差，壓力大，運動量不足這些也會間接...