1樓：心束負
剛開始我們宿舍說好的晚上11點熄燈，不過熄燈後大家都會再扣會手機，大約12點，寢室就睡了一半了，宿舍一共六個人。剩下的頑強抵抗睡意，何時睡自有天意。哈哈哈哈哈
2樓：
通常由宿舍的熄燈時間（如果你們學校宿舍晚上不斷燈不用考慮這個情況）或者室友的作息規律以及遊戲吸引度及第二天的課綜合決定，沒有固定時間，有時候你甚至可以不睡。
3樓：阿林鞋服
呵呵我是過來人想早起又精神飽滿是很難做到的，不過你找我是找對人了。
這不僅和睡覺的時間有關，還和你的飲食你的活動有關。
飲食，晚上不宜過飽，吃些蔬菜，少吃肉，晚飯後的乙個小時內散步，然後看書，10點之前睡覺，睡覺前刷牙，洗澡。晚上不宜劇烈運動，房事也因適量。
早起後賴床2分鐘左右，起床後刷牙，喝放了少許鹽的溫水，然後上廁所，早上也應吃些易消化的食物。
按照以上我說的做了的話可以保證你一上午精神飽滿，不過無論你多飽滿，既然你是5：30這麼早就起床的所以你必須午休。否則下午精力不濟。
4樓：阿如
在家的話剛放假回來話每天晚上10點11點就睡了，在家待久了晚上12點1點睡
在學校有時候10點有時候11點大部分12點後睡
5樓：微光
像我宿舍那幾個室友都要過了晚上12點才會睡，感覺也挺正常的，不像我，我都是晚上10點半就會睡覺，早上的話冬天就6點40起來，夏天的話就6點20起來，起來不下雨的話我都會去跑個3公里，既能啟用一下身體，又能讓頭腦清醒一點，回宿舍再沖個澡，一天都更精神，還有午飯後我也會小睡個20分鐘，下午的精神也會更好，也更容易養成早睡的習慣。
6樓：奈何憂
由於最近疫情影響，學校設定了健康上報，我們班級是每天凌晨十二點到早上八點二十上傳，晚報或者漏報還要發黃牌，所以現在一般是晚上十二點到一點才睡，畢竟不可能填了晨檢就能立刻進入睡眠，肯定還要在玩會手機啥的，如果不幸來個失眠或者手機玩精神了，那就更加晚睡了
其次則是取決於第二天的課程安排了，如果上午沒課，一般都會晚睡一點，像我自己要求以及舍友的作息規律，我們基本是一點多左右也就睡了，但肯定有更多的夜貓子三四點睡。如果白天上午有課，一般也是一點之內睡覺，畢竟八點要起床，八點半就要去上課了。
7樓：涼兮
宿舍11.30熄燈，基本上就是熄燈以後睡覺的多，但是建議11點之前就睡覺。
偶爾熬夜也見室友有通宵到5，6點的，但是這樣....傷身體(doge)
8樓：撲流螢
嘻嘻，講真，現在大家生物鐘普遍偏晚。作為乙個C9本科在讀生，我其實算睡得很早了，但也基本在十一點半左右，如果有ddl要肝熬到凌晨也有過。
當然，因為我是屬於從小就很愛睡覺的型別，睡眠時間比別人偏多一點。大多數同學都要睡得比我要晚，那些參加了很多組織社團或者選課很多很捲的同志就睡得更少啦。令人震驚的當然是考試周，很多同學迫於壓力，一連幾天刷夜複習，就是那種一整晚不睡覺，偶爾中間買杯咖啡或者小趴一會兒，大家都是非常努力的呢。
（下圖是學校裡的天鵝呀～）
9樓：遺憾常有吧
在學校，大多數人是住宿，人多一般會玩的比較晚，大概十二點到一點左右。在家裡，大多數可能晚上睡覺的時間在十一點到兩點之間，因為早上可以睡懶覺。
10樓：欲 戒
這個是看個人的需要，雖然最健康的是晚上11點之前睡，早晨6點多起，但是我周圍的同學很多都是作息不固定的，熬夜啊，夜裡兩三點睡很正常。
11樓：諸相非相之肺
我們學校包括我的一些別的學校的朋友來說，10點熄燈，一般12點睡覺吧，大學有時也比較忙，一般人精神寄託也就是晚上玩會手機，其實這點也是大學比高中舒服點的乙個原因吧
12樓：Minecraft
別大學生幾點，全球人，只要有時間，保持7-8h的睡眠最好，我一般11點，但你不見得自己就能睡，還有一群只知道玩的sb舍友
13樓：距離
我們宿舍通常的時間是十二點睡覺，畢竟十二點的時候宿舍斷電，（我們宿舍基本上算是熬夜冠軍了）觀察別的宿舍，大部分是在十一點到十二點之間就會熄燈。
也許是因為我們宿舍有乙個新疆的小妹妹（新疆與東部地區有時間差，大概時間差兩個小時了），她們地區十二點睡覺是常事，再加上我們宿舍好多能熬夜的人，最終就會拖到最後一刻。
14樓：東隅
實在點看什麼時候熄燈是直接決定什麼時候睡覺的重要因素！因為睡覺這種東西很容易被周圍影響的。大多數該是在凌晨一點到兩點，區域性11點，再區域性的話也就不熄燈的那種，日月顛倒是常事！
15樓：Hz就這
愛學習的哥愛打遊戲都是在1兩點左右及以上。
愛逛夜店都是4點起步甚至通宵
大部分人都是在12點左右，年輕人熬夜很很正常，在不熬夜我們就老了
16樓：袁熙
視情況而定吧，就我而言一般三種情況
一：每日任務已完成
睡覺：晚上10:30-11:00
起床：次日5:30-6:00(每日午睡30min)二：失眠
再晚睡都在7:30左右起床
做完每天必須完成的事情才睡
中間有一定時間補覺
保證每天至少6個小時睡眠
三：有事(作業，兼職等等)
同上，準時起床準時上課，按量完成任務
保證每天最少6個小時睡眠
一般晚睡之後都會找時間補覺回來或者硬抗後面修養大概我的睡眠時間就是這樣吧
17樓：童言
據我觀察( ` )：
自律的大學生：
基本十一點左右，偶爾十二點吧
摸魚的大學生：
十二點、一點、兩點……
考試周晚上臨時抱佛腳 ，熬夜甚至是通宵
18樓：花時間網咖
和舍友統一一致，如果他們睡得比較晚那就給自己晚上加個班，好好看看書，說實話沒必要強調這個事兒，早睡早起和晚睡晚起時間一樣，關鍵看你怎麼利用。
19樓：露露
大學時候一般都是10點半左右關燈。那麼會有以下幾波人睡覺時間不同：
1、學霸。學霸幾乎晚上很少熬夜，用功時間都在白天，一般不到11點就會入睡。
2、戀愛者。戀愛者往往晚上會互相聊一些白天所遇到的或者商量第二天需要做的事，一般11點半至12點間入睡。
3、遊戲者。打遊戲的同學就比較耐熬了，幾乎不打贏不罷休，通常只要晚上宿舍不停電，那就保不准通宵了。
我屬於第三種，你呢。
20樓：人生若只如初見
這個看個人生活習慣還有個人安排吧！大學時候，不像初高中會被強制某點關燈睡覺，時間比較自由，不過宿舍是個小集體，自己晚睡盡量不要打擾到宿舍裡其他早睡的室友。另外，熬夜對身體各方面傷害都挺大的，能早點睡還是盡量早點睡吧，畢竟身體是革命的本錢。
21樓：kbkiily
請問是假期還是上學期間呢。
每個人的生活習慣不太一樣。
以下取平均
假期：我的大部分同學：晚上12點到凌晨1點。
我：11點多
上學（周一至周四）：
我的大部分同學：11點多
我：10點10分左右
請問當代的大學生都幾點睡覺呀
困困困 因為我們學校十一點半就得熄燈，所以一般就是十一點半睡覺。第四年，白天事情少了以後就變成晚上一直玩一直玩，有時候就一兩點才睡了。畢竟熬夜以後白天沒事的話也沒關係還能繼續睡，導致現在每天都睡到九點十點。 一點一橫長 一般都是十一點左右躺床上，準備好一切睡覺準備，把該去的廁所去了，該喝的水喝了，然...
你平常晚上幾點睡覺？為什麼呢？
小穆 想規律作息一點，就是晚上11 12點睡覺，第二天早上7 00 7 30起床，然後準備8 30上課 如果不刻意控制時間，晚上會玩手機到凌晨一兩點，第二天早上8 20起床，8 30上課 銀絲草的良心告白 我很會拖拉，尤其去睡覺 拿個衣服20分鐘，可能還會在鏡子前跳個舞20分鐘我計算過，如果我要在1...
大學生晚上十一點半睡覺晚嗎
不晚啊，我上大學之後天天熬夜，報復性熬，三年多吧，每天都二三四點才睡覺，現在差不多十一點半睡，第二天能早起，腦子的確清醒的多 shmily 比較晚 我讀大學那會 室友都比較和諧。10 30熄燈 熄燈後基本就準備睡覺了。如果有別的事情忙 也都會盡量不出聲 免得打擾別人。這種事情就是互相體諒 空白 與大...