1樓：杉韻之家
身體可能處於亞健康了，也不是很清楚怎麼回事。你可以看我寫的文章，從身體症狀到怎麼調理到為什麼醫院查不出來，身體又難受是怎麼回事都會講解。我是在為我自己的群做健康預防分享。
目前還在更新中，後面的內容需要點時間。健康的事一兩句話也說不清楚。你先看看，保持健康調理身體從溫度開始覺得有幫助再看其他的。
2樓：帝辰康咖
經常犯睏，注意不集中，這個有可能是因為長期沒有休息好，或者是因為存在腎虛等問題的
指導意見：
可考慮平時不要熬夜，多運動鍛鍊，同時注意補補腎。
補腎食用的食物包括幾類，第一類就是中醫講以形補形，所以腎虛患者食用羊腎、豬腎有一定的作用；第二是腎主水，從五色講是屬於黑色，所以經常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑公尺，這一類的食物，有一定的補腎的作用；第三類就是子類食物，因為種子類食物都有生髮作用，比如枸杞子、菟絲子這類藥食同源的食物可以補腎；第四類就是肉類，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有補腎作用，但是這些食物都偏溫性；第五類，比如韭菜，也是補腎壯陽的食物。通過食物補腎，患者需根據自己的體質進行辨證使用，比如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
或者可以嘗試肉蓯蓉，在補腎的同時可以促進身體其他機能的改善和提公升帝辰康咖：滋補國寶，和田蓯蓉
每天早上起來都很絕望怎麼辦？
名字沒想好 一天之中早上醒來之後是最壓抑的別人是一天早上起來是最美好的開始而我不一樣我會到下午才會慢慢好起來晚上心情會好一點每天如此但還是要繼續生活我好像看不到未來躺在床上就會動都不想動什麼都不想做如果每天不是兩點一線去送孩子接孩子輔導作業 可能人都會傻掉 我跟你一樣，每天醒來都面對五盡頭的壓力，於...
早上起來渾身乏力無勁怎麼辦？
海的丶女兒 相信老祖宗流傳下來的一句老話 一日之計在於晨，早晨的狀態決定了一天的狀態。一覺睡醒神清氣爽那小夥伴你今天肯定所向披靡，單位裡的Mvp。要是一覺睡醒不開心乏力到想把自己整個撂被窩裡再睡一會，那麼一般有三種原因 首先第乙個，建議你去趟醫院，排除一下身體上是不是有些毛病，什麼免疫系統低下啦，等...
早上起來能跑步嗎？
楊小明 不知道題主從哪一方面問的呢？為什麼不能呢？只要想跑什麼時候都可以吧。雖說，有理論稱早上的空氣不及晚上好，但是影響也是微乎其微吧。我個人常年戶外跑步，以前夜跑，後來中午跑，最近早上跑。沒什麼異樣。當然就感受來說的話晚上最舒服，天黑黑的，更安靜，沒太陽氣溫低，跑完回家洗個澡，睡覺 如果跑完不久就...