1樓：
我身高155，從142斤瘦到現在122斤，大腿圍度也只減小了5厘公尺，本身大腿肌肉比較發達的真的不知道有什麼比較好的方法可以瘦大腿，看來好像都是要全身瘦才行。
補充：我腰圍瘦了15厘公尺，腹圍瘦了20厘公尺，但就是這個該死的腿圍，拿他沒辦法 :)
2樓：
占個坑這是大概四月底的時候拍的
這是五月初，期間沒有控制吃，只做美麗芭蕾
大概是從五月二十起，每天跳繩1500加美麗芭蕾大腿內外側和第四套偶爾會做週六野
現在二十六號，大腿瘦了有三厘公尺，小腿瘦了有一厘公尺。我的目標是大腿49，小腿33。。。現在是大腿59，小腿36.5，其實我也不知道現不現實，反正就先這麼動著，瘦下來寫個心得總結
3樓：miss
因為自己之前男朋友的原因，體重開始飆公升，長到了120斤，生了一次病之後，體重輕到96斤，但是感覺更胖了，後來分手之後發現沒事情可以幹，就和宿舍一小姑娘一起去操場跑步，每天五圈，標準跑道，具體標不標準我也不知道，都是慢跑，跑完之後做伸拉，還做keep上的小腿按摩，慢慢的體重變重了，但是體型好看很多。對了，我身高173……再次強調，跑完之後一定要做伸拉！也有可能天生瘦，hhh
4樓：Decepticon
沒成功。。。身高165，體重110，上半身90斤，下半身130斤，大腿52小腿37，一周四次五公里之後拉伸十五分鐘，然後並沒有什麼卵用。可能瘦到100斤了腿會瘦點吧，要求不高小腿34就可以了。。。
有什麼瘦腿方法
本人浙江2017級考生高考選考物理 化學 生物最後賦分三門都是91 雖不優秀但還是有自己的一些心得 1上課好好聽講 課後認真完成作業這些都是最基礎的我真不想拿出來老生常談 2做好錯題本，每次作業 卷子都要做查漏補缺很重要自己錯的題一定是自己薄弱的地方剛開始可能會有很多錯題 我有過一張卷子寫了四頁筆記...
瘦腿霜有什麼推薦？
無生命體 啊啊啊啊強烈推薦這款，滾輪設計的，效果真的超明顯！我左腿用了右腿沒用，然後他裡面有茶提取物所以還會美白腿，啊啊啊我吹爆！光腿細不行啊得白了才會更好看！推薦！ 我推薦我用的這款瘦腿霜 我是肌肉腿，被我室友拉去跑步學生嘛，平時不運動 就變成這樣了 沒有一點點防備，也沒有一絲顧慮，你就這樣出現，...
請問有哪些瘦腿方法？
小姐姐的腿是帶有脂肪和比較結實的腿，瘦腿除了針對性腿的類別來瘦腿，飲食方面也需要注意，這邊敏醬寫一些適合瘦腿時期吃的食物 需要充分攝取促進脂肪和糖分代謝的B族維生素 維生素B1可以將體內多餘的糖分轉換為能量，維生素B2可以促進脂肪的新陳代謝。一旦B族維生素攝取不足，不僅導致腿粗，還會因為容易疲倦而引...