1樓：客服劉某人
腰椎間盤突出的患者是否進行跑步需要根據具體的病情，如果是在腰椎間盤突出的急性期，也就是說突出症狀比較明顯，疼痛感非常明顯，並且伴有下肢的麻木以及放射痛的情況。
這種情況應當選擇以臥床休息為主，絕對不能跑步，不能下床，否則會導致椎間盤與神經根之間的摩擦、擠壓會進一步的加重，加重神經根的炎性水腫，導致病情很難恢復。
對於度過急性期之後進行臥床位功能鍛鍊以及下地功能鍛鍊之後可以進行區域性的走路活動以及臥床位的屈伸，各方面的功能鍛鍊都能完成之後可以進行輕微的跑步動作。
並且這種情況最好是選擇帶鋼板的腰圍對腰椎起到很好的保護效果，能夠預防腰椎間盤突出症狀的進一步加劇，並且在跑步的過程當中也要循序漸進，逐漸增加活動的時間，活動量，否則有可能會導致症狀的加重。
2樓：肉肉
可以跑步的。我認識乙個哥們也腰椎間盤突出，我們還一起跑過百公里。
不過，按照你的體重，其實不建議跑步的。200斤可以考慮通過低衝擊的有氧運動降低一些體重再進行跑步，不然很可能你腰椎間盤突出沒啥問題，但是跑著跑著膝蓋可能受不了。
總之還是那句話，注意觀察自己的身體情況，不要跑太快，也不要勉強，跑完注意休息放鬆。
3樓：悠然
可以跑步啊，我腰椎間盤脫出，跑步兩年了，最遠10公里，跑時沒有不舒服，走多坐多會不舒服，平時注意休息，注意核心肌群鍛鍊，循序漸進。
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