1樓：這裡是小穎
瑜伽游泳之類相關的職業可以嘗試，但是腰椎間盤突出的程度和身體情況因人而異，所以不一定適合所有的腰突患者，最好是諮詢醫生的建議，結合自身的情考慮，一切從疾病出發，為身體考慮。
2樓：宋良濟
腰突就不要出去工作了，先養好了再說，腰是人的中樞，沒有什麼工作是用不到腰的，別到時候掙兩個錢累死累活不說，全給了醫院就得不償失了
3樓：
說一下我的工作吧：國企單位內部研發資訊化崗位。平時的主要內容，就是誰在使用三維建模軟體和系統時出現問題，我去給處理一下（說白了就是運維，但我只管軟體，不管硬體，所以搬電腦啥的一般不用我），以及一些內部軟體開發和培訓的工作。
每天7.5個小時，工作時可坐可站可走動，覺得累了，也可以去單位院子裡轉一轉。
4樓：愛潛水的短腿基
有那種隨時可以起身走動，甚至躺一會兒，單槓吊一會兒的工作就更好了；
能提供好座椅的，至少是允許自備好座椅的工作；
（想到了再更新）
絕對不建議的工作：
需要負重且很難控制發力動作的：醫院護工……涉及到伏案操作（eg：書寫）的工作——用電腦還能保持正確坐姿，針織活、伏案寫字之類的真心很難改良坐姿；
為什麼按摩推拿對於腰間盤突出有幫助？我感覺這毫無依據啊？
風聲氣節 注意看仔細我的文字 推拿對於腰椎間盤突出毫無作用，但是推拿可以有效緩解非急性期的腰椎間盤突出症。能看出二者的區別嗎？腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症。乙個是病理變化，乙個是病。單純的腰椎間盤突出，可以完全沒有症狀，也完全不需要處理，只有當突出物壓迫激惹到坐骨神經或者脊神經，馬尾神經的時候，才會...
床墊坐墊推薦，腰肌勞損，腰間盤突出，痔瘡。
蔡徐坤 我也喜歡雞哥，雞哥一天能下2000顆蛋，下的不僅快，而且還好吃，每天還按時打鳴，唱跳rap籃球樣樣都會，黑他的只不過是嫉妒他的才華罷了，ikun快來保護我！ zcyyyy 然後，對於那些在明知道你喜歡蔡徐坤，而在你面前瘋狂玩梗的人，我只能說挺沒品的 我也有經歷過類似的情況，但是沒這麼嚴重，物...
腰間盤突出可以睡涼蓆嘛？
小歐腰突鍛鍊指導 1.睡覺的時候腰部冷到了，現在很多人喜歡睡硬床，沒有很好的保暖緩衝墊，如果我們的腰肌勞損的話，在受冷的時候反而緊張產生痠疼等症狀。2.長時間臥床導致，我們很多小夥伴腰部肌肉都是很緊張，甚至是僵硬狀態，如果長時間處於靜態姿勢，比如臥床和坐位姿勢，腰部肌肉會變得更加緊張僵硬，血液和液體...