1樓：
在澳洲自己吃護肝片，藍莓護眼片
推薦： ethical的血糖平衡片深海魚油鈣片補鐵劑原因; 血糖平衡片降血糖公升血糖平衡血糖
深海魚油保護心腦血管
鈣片補鈣的
鐵劑補鐵的吸收率高不會便秘
不推薦：swisse blackmores healthy care 這三個牌子的產品因為有更好的ethical nutrients 為什麼不選更好的？
2樓：SARA
保健品作為膳食補充劑每個人需求都不一樣的好吧。胡亂聽從推薦吃過量小心吃出病來。
保健食品裡面可以試試manuka蜂蜜，治胃病，腸炎有效，沒病拿來調溫的蜂蜜檸檬水喝，保持個飲食習慣也是好的，不會胃痛的時候措手不及。
3樓：月月爸爸懂得多
沒有能推薦的保健品，和藥一樣，因人而異，甲之蜜糖，乙之砒霜，你見過哪個醫生推薦某某藥好麼，哪個不是根據實際情況選擇合適的藥品。
建議先去醫院做個全方面的檢測，根據經濟情況計算出每月大致願意為保健品付出多少錢，找專業人士諮詢。
4樓：Alber Liu
保健品那點功效合理膳食之後都可以補充到，人體每天所需要的和能吸收的就那麼點，補充過多了也是浪費。
按照個人體質和生活習慣來說，除非是特殊工種，比如一直上夜班曬不到太陽的，或者一直與重金屬為伍需要排毒的，這類人可以服用針對性的保健品之外，其他正常人沒有必要用，注意膳食，多多運動就夠了。
5樓：朱明
我奶奶，一輩子在農村，沒有吃過任何保健品。
90歲之間，自己去井邊打水，自己做飯。每週步行鄉間小道去教堂。
90歲之後，由我堂哥照顧生活，不用做什麼，每日枯坐。
102歲，一口氣沒上來，卒，沒進過醫院。
跟保健品沒關係？恩，跟保健品沒關係。
沒有足夠大資料量、足夠嚴謹的雙盲測試，每個人都可以從自己的生活中得到各種結論。
但是都沒什麼意義。
6樓：iceworld999
酒。我奶奶一直以來一日三餐都要喝酒（老傳統自釀酒），每餐1-2碗，90歲，除了耳朵聽不清，身體其他沒任何問題。
可見健康飲酒對心血管確實很好，前提不是假酒，也不要酗酒。
7樓：sky
海參；我姥爺80歲後經常吃（發好洗淨的海參直接泡在暖水壺裡，早上吃），活到接近90歲，老人家最後十年氣色一直很好，臨走哪天還在自己菜園挑水澆菜，感覺有些累在椅子上坐著離開了（懷疑是運動量過大導致心臟衰竭）。
注：海參的確不便宜，但我老家靠海，家人也認識一些「水鬼」朋友，所以老人幾天乙個海參還是吃得起。
有什麼保健品推薦
小士多啤梨 缺啥補啥 不能亂買亂吃，我上班族最近睡眠不好買了nmn 讓睡眠好點增強抵抗力高三學習辛苦要自我調節保健品不是藥就是個輔助的 生養萬物 高三還不需要保健品吧，還是養成良好的飲食習慣和健康食品比保健品要好。少吃油膩，油炸的，多吃點牛肉什麼的，蛋白粉可以喝一點。 林深見鹿 高三而已，以後苦日子...
你覺得保健品是藥物嗎
山人 從成分來講，有些成分就是藥物所用成分，一般不二。我個人認為，從單純的成分角度而言，藥品與保健品存在重疊的部分。從成分角度，僅舉幾例 多烯磷脂醯膽鹼，對應國內藥品易善復 水飛薊賓 磷脂醯膽鹼複合物 對應國內藥品水林佳 輔酶Q10，對應國內藥品能氣朗 硫酸氨基葡萄糖，對應國內藥品維固力 上述成分，...
大家有什麼好點的保健品推薦，主要是提高免疫力，的，一定是起效果的，不是什麼都能叫保健。
簡縈 個人認為，既然身體各方面都出現嚴重問題的話，應該先把身體養好，再考慮吃保健品。人體本身是具有一定的抵抗外來病原微生物的能力，身體出現問題證明是體內的好細菌打不過壞細菌，建議找營養科醫生詳細檢查，看究竟是哪一方面出現問題了，查漏補缺，對症下藥，在醫生的指導下服用保健品，自己不懂的話建議不要亂服用...