1樓：小皮
說點自己的體會吧。
首先，提高學習效率，要有好的，並且適合自己的學習習慣，該學就學，該玩就玩，讓大腦高效工作高效休息
其次呢，要給大腦和身體足夠的氧和能量，合理膳食+充足的睡眠+足量的運動。
然後可以考慮吃點膳食補充劑了。感覺很多補腦的產品都是噱頭，收割而已。可以考慮吃點提高身體抵抗力的保健品，比如很簡單的鋅和維他命d3，讓身體維持良好的狀態，遠離亞健康少生病，學習效率自然就高了。
大道至簡。
個人體會僅供參考哈～
2樓：空手玩房車
除了其他答案提到的魚油，軟磷脂這些。吃一些B族維生素也是有幫助的。
B族維生素可以調節情緒，提高注意力。因此間接的提公升學習效率維生素B族包括維生素B1硫胺素，B2核黃素，B3菸酸，B5泛酸，B6吡哆醇，B9葉酸，B7生物素等
需要注意的是，由於維生素B族需要彼此協同才能產生作用，單一補充一種或幾種會導致身體對未補充維生素B的需要量增加，引起一些身體異常。所以應該吃B族維生素來補充
3樓：w7112551
正是因為有這樣的需求，才有生命一號，中華鱉精，腦白金等等一眾保健品的大賣
營養均衡，是保障身體各個部分機能的前提，如果你營養沒出現過度不良，影響了思維判斷的情況，那不存在提高效率的物質基礎。
記憶本身的形成和儲存的原理就沒研究透徹，你願意做小白鼠麼？
4樓：中年女性營養師
你的學習效率為什麼不高？是因為缺乏大腦所需的營養素嗎？如果是，大腦60%是脂肪，大腦需要好的脂肪，奧公尺茄3，就是深海魚油，對大腦好，另外，葡萄籽是唯一被證明能進入腦部消炎的天然物質，也推薦。
但是一定要選天然提取的高品質的營養素哦。
5樓：清風
讀完《大學》你就知道怎麼提高學習了。如果你完全理解了，那你就踏入大學的大門了。
大學雲，知止而後有定，定而後能安，安而後能靜，靜而後能慮，慮而後能得。可明白？
6樓：夢夢醫生
學習需要循序漸進及細水長流，一般人的智力和效率是完全夠用的，只要合理利用時間並自我約束，不需要藥物也是可以達到目標的。藥物的話確實有，但性質跟毒品差不多，不建議使用。
7樓：為了將來的自己
提高學習效率，最重要的還是掌握好的學習方法。
但是，好的保健品可以幫助你提高專注力，集中精神，還有維持免疫力，預防一些疾病，少生病，讓你有個好身體更好地學習，這算不算也是提高效率呢？
8樓：華燈初上
不能指望任何藥物或保健品提高學習效率。但可以通過藥物或保健品解除影響學習效果的一些疾病。學習效率的產生須借助於學習興趣，學習環境，智力水平，身體素質，健康狀態。
除了疾病困擾以外，沒有一種因素是藥物和保健品能夠解決的。
可以提高免疫力的保健品有哪些？
龍布瑞蝦青素 提高免疫最好的是蝦青素 國內外很多的實驗表明 蝦青素能刺激淋巴細胞的擴增 增加能夠產生B細胞的抗體總量 產生更多的T細胞 增強天然殺死細胞毒素的活性 有效的減輕DNA的損傷。這些作用和機制對於提高我們的身體免疫力都是非常有益的。我們日常去藥店和醫院都聽到過很多關於增強免疫力的東西，比如...
有什麼保健品推薦
小士多啤梨 缺啥補啥 不能亂買亂吃，我上班族最近睡眠不好買了nmn 讓睡眠好點增強抵抗力高三學習辛苦要自我調節保健品不是藥就是個輔助的 生養萬物 高三還不需要保健品吧，還是養成良好的飲食習慣和健康食品比保健品要好。少吃油膩，油炸的，多吃點牛肉什麼的，蛋白粉可以喝一點。 林深見鹿 高三而已，以後苦日子...
為什麼很多人都喜歡拿保健品代替藥物？
青水 吃藥 生病 降低生活質量 可能會死 吃保健品 保 持 健 康 沒病 不用吃藥 耶！人都是怕死的，吃保健品暗示自己遠離了疾病 遠離了死亡，簡直太開心啦，繼續！吃！所以適當吃一點保健品，也沒什麼，人活著就是為了開心嘛。 秦墩子 因為你懶！連網上學習1 2小時都不願意，所以忽悠這類人很容易。比如 維...