1樓：玄真道家文化傳播
可以先學一些簡單的太極拳理論，之後再給自己找乙個太極拳練的比較好的老師，老師可以找別人推薦，也可以自己找適合性格的太極拳老師
2樓：會太極的小中醫
說實話需要老師的
有些動作，現場一示範，就明白
網上和圖，還是不能三D展示，還是有差異
選擇有教學經驗的老師很重要，學拳容易改拳難，動作有講究的，看著像，不講給你，自己很難悟出的
3樓：回元洗髓功
只要到正規的拳館，找到正規的教練，就可以學到真正的太極拳拜師不拜師都無所謂的。
拜師的目的多數是為了傳承。
如果要拜，就拜明白的師傅，規範的師傅。
4樓：泓力太極養生俱樂部
首先你要找乙個明師來學習。明師不是名師，明師是懂得真正的方法，把複雜的東西簡單化，因材施教的老師。他會教給你正確的方法，這些方法簡單易行，在你練拳的時候及時糾正你的錯誤被給與你改正的方法。
其次就是你自己要勤學苦練，全身心的投入其中。拳不離口卻不離手，這是有道理的。所有的方法都是練久了熟能生巧而已。
最初就是讓你養成良好的動作習慣，將來練成本能就成了。太極拳沒那樣難，就跟你走路一樣的簡單自然。最初的練法就是找扎根的感覺，這種感覺就是我們所說的腳踏實地。
這種感覺從走路或者站單式訓練中就能很快得到。從站樁和單式訓練中還能找到整體鬆沉，周身一家的感覺。這個就是我們所說的拳感，這種拳感的培養帶入到套路的練習中，就能達到事半功倍的效果。
然後你就幾十年如一日的練習，就會越來越進步了。
5樓：jjj buddy
今早晨5點打太極領悟到了太極奧義（之一）
首先公園裡大爺大媽開個音響邊放曲邊打，個人認為不可取，這種人打太極就是浪費時間。為什麼這麼說？因為: 太極每個人有自己的節奏，這是調節呼吸的一種功夫。
伴隨腹式呼吸，頭腦清淨，任其自然，然後開始打太極。
太極的動作是外表，是一種形式而已，伴隨著動作如何將自己的呼吸調節好才是精要！
如果練過靜坐或瑜伽等類似功夫的，那上手就特別簡單。
太極就像洪七公的打狗棒法，越練越精神。 靜坐就像九陰真經，不動就精神。
6樓：滄海一聲笑
學習太極拳，學習到何種程度，其實是以自己內心的標準而定的。
如果說就是想多學一種鍛鍊方式，那和公園老人們學也完全可以。天壇公園裡有很多有國家級太極拳段位的老師，去尋訪準能找到，一點都不難。
要是以格鬥為標準，那這些段位的人恐怕都不能勝任。
要是學傳統的功夫，就需要找乙個明理懂勁，有師承，願意誠心教學的師傅，老師與學生彼此投緣，就可以長期學下去。
這本身就很緣分了。
而且多說一句，上述這三種標準，你在任何乙個標準之內習練久了，接受了其思想，就不容易融到其它兩個標準裡去。可以多考慮考慮。要是說就是玩玩，那就好辦了，哪個都能去。
7樓：李豆要磕鹽
不找老師不容易…不說多了，最簡單的乙個練習站樁，沒有人糾正你的動作，時間久了不光出不了氣感，而且也不一定有強身健體的效果
8樓：九霄9clouds
如何找到一位太極、瑜伽或冥想老師
勿將你的內心修行放在乙個自封的老師手上。在你將內心修行託付給一眾學藝不精，自學自封的「新紀元」團體和「上師」之前，請三思而行。
魯公尺（印度哲人）：
正途筆直且路標清晰。
迷失正途引來無窮後患。
更改途中路標會遭報應。
老師也是學生，只不過比起自己的學生，已進入了修行發展的後期。教授真正技藝的老師們，都早已撇開自我膚淺的「聰明想法」，清空自己來接受教導，方能在內心獲得來自老師以及老師的老師全力支援。老師傳授他們對於普世原則的個人見解，根據時機調整教法以適應不同的人與環境。
由此每個學生都是以自己的方式領會老師的教導。當學生跟隨乙個好的老師學習了十年以上，他們方能理解老師的真正想表達的東西，雖然他們還至少需要同樣長的時間才能將其融為己用。
我們對某些人以為知識都是內在的所以無需指引表示嘆息；並搖頭面對他們將此想法向眾人宣揚。我們同樣不認可，另一些人的另一種極端，以為只要信仰上師或是神靈，他們就會為你做任何事情。宣揚前一種不切實際的信念的，是那些希望縱情行事的人，而宣揚後一種的是為了追求權力的權威人士和其希望躲避責任的學生們。
首先，找到一位已經練習二十年以上的老師，或者一位仍在接受這樣的老師指導的導師。然後，考量這位老師的師承或其老師的教學質量，以及這位老師的本性或能力是否可以如實傳授所學。這幾個方面的最終效果，通過觀察這位老師招收的學生質量和創造的課堂氛圍，就可以辨別。
9樓：太極拳 莫勇師傅
拳譜上說：入門引路須口授。
要學習太極拳必須要拜師才能學會的。
要拜的師傅必須是有傳承的師傅才行。
有傳承的師傅在教你的時候，相當於這個門派上百年前老師傅教你是乙個道理。很多經驗的傳承和指點的技術內涵，不是普通太極拳老師能了解的。
10樓：
拳譜上說：入門引路須口授。
要學習太極拳必須要拜師才能學會的。
要拜的師傅必須是有傳承的師傅才行。
就像學習炒菜你不能找釘鞋的師傅一樣。
所以學習太極拳不能找其他拳的師傅來學，否則不容易入門。
學習太極拳，建議先讀《太極拳理傳真》一書，先明白太極拳的理。
11樓：小潞
看您想學太極，還是想學拳。
想養養生，這是感受太極，簡單的您自己就可以自練自學，加以與論壇中朋友的交流，和一些書籍介紹，找到靜、安、舒的狀態還是比較容易的。生活中有意識的把握情緒、控制頻率、放鬆身心等等都可以化歸太極狀態的範疇。別把太極當不可及的東西，把它當做生活方式。
如果是想學拳，那還是找個老師的好一些，免去了自己悉心去感受別人已知的東西的過程，能把更多的精力用於強化練習而不是苦苦摸索。當然自己揣摩也能練好，勤奮佔第一，明白的老師在次，悟性再次。祝您順利、成功。
12樓：青鋒
首先你要想明白你想學到什麼程度，學習太極拳出於什麼目的，修身養性？健身還是用於格鬥。
市面上看見的已經不能稱之為太極拳，所謂拳者，格鬥技擊之求也。故市面上看見的最多稱之為太極操。
學習拳術，有明師指點很重要，我也是有幸在民間拜得一明師，略懂一二，有機會可以交流下。
13樓：劉天吾
師，太極一定要有老師。中華太極，博大精深，跟著老師練，還不一定能練的明白，自學，就是浪費時間。
自學，是有基礎之後的自悟，是有了體會之後的東東，身上啥都沒有，就談不上自學了。
就等於是，爬都不會，就想跑？
14樓：蔣明堂
入門引路須口授，功夫無息法自修。
真正的修煉，絕不是光碟黨能解決的，
不然遍地都是太極高手，伸手抓鳥，七步趕兔了。
所以要找老師，找有傳承的，不要看虛名，不要看比賽的金牌銀牌。
真正的東西不是在比賽場上，中國的傳統功夫不是表演的，說比試，趙堡拳的講究，行與不行就是一招。
說修為，太極拳也不是用來打人的，學打人，就辱沒了太極拳的本意了。
15樓：獨孤逸風
理不明延明師，路不清訪良友，理明路清而猶未能，再加終日乾乾功，進而不止，日久自到。
人言此藝別有訣，張口不肯對人表，吾謂此藝無甚奇，自幼難以打到老，打到老年自然悟，豁然一貫神機妙。
16樓：楊毅
太極有好幾個流派，像是陳氏楊氏等，你要想學就要找這些流派會拳的拳師。自學太極是下乘，連吐納呼吸方法都沒有，你練的在好，最多是太極操。要是公園裡學，多半學到的是太極操
17樓：林海
想學好太極拳應該得到明師指點，那麼太極之傳有三途：神傳、師傳、自學自悟。
這裡面以自悟為主。
古人講思之思之鬼神教之，用心誠，行動真則自有高手來點。
高手有會太極的也有不會太極的，用心到則山川風雲，萬物為師，用心不到，那怕陳王庭在側，張三丰親點也是無益。
因此第一高手就是自己，如果自己是這樣乙個誠心求學者那麼下面的程式與途徑都是可以考慮的：
1、初學者要考慮並確定是什麼引起自己對太極有興趣甚至讓自己開始練習與學習的，確定自己的心原，這樣才能作到學習過程中不迷失自己，才能作到學習有得而自知。
2、明確目的之後，需要認識到：
如是以技擊散打為目的，不如直接去學習散打，泰拳，有了這個基礎再學習太極會如魚得水散打跤法泰拳也會更上一層樓。
如是以養生為目的，不如先去學習八段錦易筋經來得直接來得更有效。
如是求傳統文化與武道理趣，則學習研究太極最為得宜，前提是打有打的基礎，養有養的體認，則學習太極才不易被一些自誤誤人的「高手」練低了。當初如不是楊師有偷拳之舉，如是陳師上來就親傳，估計這世上也就沒有了楊無敵。
高手不是別人，就是我們自己，請用自己的智慧型！（來自於@太極之初2010 ）
18樓：月半兔子
可以去參加一些武術培訓班，大都有設定太極這一專案，也可以自己去公園裡，跟一些老人學習，他們練習的時間長，而且他們更注重太極的健身，養生
如何從零開始學習太極拳？
家電小達人 首先要練好基本功 基本功是掌握及提高太極拳技術的基礎訓練，是端正人體基本姿勢 提高專項素質 壯內健外的根本環節。通過對以下幾個單式在意念統率下呼吸與動作的協調配合練習，使意 氣 力三者結合達到意力合一，以提高專項身體素質，從而使動作具有既沉重又輕靈 既剛健又柔韌的勁力內蘊，達到柔中寓剛 ...
如何練好太極拳？
道左杕杜 太極版裡一堆我想吐槽的題，科學訓練體系，什麼是科學，西方科學？必須是有形有象的東西？必須是你能感知到的才叫科學嗎？有些層面的東西，很多人因為覺得不科學所以就否認，但是不代表不存在。傳統的教東西是因人而異，這樣的方法更科學，但是對於老師的要求就非常高，因為他必須是明白的老師，並且老師也得肯下...
如何練好太極拳。太極拳到底能不能實戰。？
忠派散手 任何一派拳術在初期肯定是可以打的，可能是加了兵器的。太極拳肯定能打啊，不然陳發科如何名震京師啊。包括目前大部分的武術都有這個問題，是不是脫離了格鬥的本意，缺失了對抗訓練。為什麼摔跤的麼有人質疑？因為摔跤上來就要對抗訓練。現在傳的太極拳法有問題。一 錯把練法當打法，實際上賺錢和花錢是兩個東西...