學習太極拳可以改善性格嗎？

1樓：滄海一聲笑

個人認為，學習太極拳很難改變性格。樓上有人說的很好，人什麼性格，打出來的拳就什麼樣。猶如「字如其人」。

功夫是功夫，人生是人生。

要說能改變性格的，應該是人生的閱歷與坎坷。

2樓：劉天吾

不能。24式，或是其他式的太極，一般人練到的就是太極操，不能改變性格。

真能改變性格的，是練到的真太極，不然沒啥改變，還會易練壞了身體。

或是去懂行的中醫看看，吃些中藥調理，還會更管用些。

3樓：

練習太極拳對人心理的益處有以下幾點：

1.促進人與人的和諧。現代工作和商務的激烈競爭，使人與人的關係變得非常緊張，現代高科技的生活方式，也減少了人與人之間的接觸和交流。

練習太極拳，使人們為了乙個共同的愛好而聚到了一起。太極拳成為了一種融洽感情、交流情感的集體活動。特別是老年人和婦女，他們平日較為孤獨，練習太極拳提供了乙個機會，使人們有機會和場合在一起交流，呈現出一派其樂融融的現象。

而太極拳綿緩斯文的運動風格，更容易增加人與人之間的和諧相處。

2.促進人與自然的和諧。在練習太極拳時，並不需要追求華麗的姿勢和動作，只要以順乎自然、天人相通的理念來行拳走勢，就可以感覺到自己在和大自然靜靜地交流，同時，將自己融入大自然之中；而練完一套太極拳後，感覺全身放鬆，心情舒暢，無拘無束，令人忘卻生活中的煩惱和憂愁，進入一種恬淡自然的境界。

3.促進自身的修養。太極拳重視內在的養氣。

「氣」被中中國人視為生命之源，養生在於養氣，養氣必須修心，修心即要修德。修德即人要不為物所累，不為利所謀，才能做到恬淡自如，最終養好精氣。太極拳正可以寧靜其心，使精氣浩然平和。

可以說，太極拳把人的生理健康和心理健康連在一起，相互作用，而著兩種健康，也是相輔相成的。練習太極拳對身體具體有哪些好處？

4樓：

我感覺長期下去，性格會有改變；就短期而言，能讓你為人處世更從容、淡定，心態更平和。我堅持半年有餘，感覺跟周邊的人明顯親近了很多，很開心~

5樓：三葉草

從中醫角度來說，急躁易怒的人，往往是肝血不足，而太極可以抻筋拔骨，肝主筋，筋拉開了肝血自然就足，脾氣也會柔和很多，所以好好練習太極的樁功吧

6樓：趙木木

太極拳能改善人的心性狀態。因為練太極拳能使身體舒展順暢，身體舒服了，心情自然能輕鬆愉悅。

心性是狀態性的表現，好的狀態是內心平靜放鬆自如，相反的則是緊、急。任何人的心性狀態都是隨著外部世界刺激轉變。只不過有良好素養的人能更好控制住狀態的起伏。

7樓：田天

我練拳一年多，性子變得沉穩了許多。特種部隊的訓練，更多的是增強人的信心，如果荒廢一段時間，很快就遺忘了，在實際中，那些動作不會有太大用處。在我看來，練拳讓身體更好了，做事也更有信心，而且太極拳是需要深入思考才能練好，拳的境界取決於思想的境界，簡單來說，就是人會變聰明，自然會調整自己的性子。

8樓：

我覺得練拳可以修心養性，通過歷練心境，慢慢積累起到改變性格的效果（輔助效果）。但是這是乙個很漫長的過程，而且不僅僅單靠練太極拳可以改變的。

我31歲，練拳3年，陳氏老架一路。

現在每天都會花一點站樁、走套路。

尤其是當工作繁忙，心中煩悶的時候，去公司樓頂走一遍拳，能起到調節情緒、理清思路的作用。突然遇到委屈或者投訴，我也能深吸一口氣，氣沉丹田，然後靜下心來。而不是像以前那樣瞬間就五雷轟頂不知所措了。

性子方面，我比以前更緩和，更能沉住氣了。

我覺得練拳有一部分功勞。

當然，更多的，可能是社會磨練、年紀增長使然罷了。

9樓：陳喵喵

就個人來說，我是很享受練拳的時刻的，剛開始基本想的都是動作對不對，然後會觀察自己的一舉一動、一思一念。首先，人的性格改變時非常困難的，但是改善狀況的話，當然前提條件提問者本身對此感興趣並願意投入的話，個人經驗表示還是有一定的幫助的。

10樓：羅四維

首先，每天有一段時間固定讓你去做有規律的慢速且需要動腦的運動，這總是會對求快有一些糾正。

其次，有乙個安慰劑效應。你相信太極拳會讓你修身養性，而且你練了太極拳，很多時候你在要發火的時候會覺得「誒我不是乙個太極拳手嗎應該不生氣呀」就真的會因為這一轉念平靜了……這可以理解成是個良性的自我催眠或者正面激勵。

不過說真的，具體到說話易傷人，太極拳並不是最好和最直接的解決辦法。