1樓：是阿清呀
試試做規劃，做計畫吧。有乙份計畫會讓你更有動力。但是這個計畫不是說每一分，每一秒都要規劃得事無鉅細。而是做乙個月的計畫，這下這個月你要做的事，然後一件件去完成。
2樓：浪子韓彥君
不知道你發現沒有，我覺得環境很重要。讀高中的時候，我們學習刻苦吧？每天熬夜奮戰。可是回家了之後，感覺學習就是煎熬，效率差、不自律等多種因素限制了我們在家的學習狀態。
當然，我不否認這個世界上確實有一部分人可以做到極其自律。即便在家中也能保持高效的學習。但是就我自己而言，我並不是乙個多麼自律的人，但我知道什麼樣的環境更適合我學習。
仔細思考了下，依據我的經驗，無論是中學時代的晚自習，還是現如今的上班抽時間學習其實都存在乙個共性。那就是受人監督！那上晚自習老師坐在講台上，時不時下來溜一圈，你還敢玩手機?
再說了那麼多人在認真的學習，你好意思乙個人在那玩嗎？稍微有點自制力的人都可以在這種環境下保持高效的學習。在公司也一樣，像我現在，忙完手頭的工作有空閒時間了，就開始充電學習。
那效率跟在家裡學習簡直乙個天乙個地。
在公司，領導時不時從你身邊走過，你敢玩手機嗎?你敢刷知乎嗎？比較不錯的摸魚方式就是學習，即便領導看到了你在做與上班無關的事情，他也不至於批評你吧？
好的領導可能還要誇下你:這孩子可以，好學，是個潛力股。實不相瞞，我上班學習確實是被領導發現了的，當時領導也是發了郵件給我，郵件內容:
學如逆水行舟，不進則退。保持學習是必要的，但是我更希望你先忙完手中的工作，工作之餘還有空閒可以用來學習。我當場就回覆了一句:
好的。然後，工作忙完，該學習學習。
我說這些不是想說明自己有多好學啥的，只是把自己的一些學習的經驗列舉出來，因為我和很多人一樣也不是乙個自律的人，那強行讓我們向那些超級自律的人看齊，那也不現實啊。人家在家高效學習八小時，完全不受外物影響，你能嗎?你能不能我不知道，反正我絕對做不到。
也就只有在「被人監督」的環境下才能保持高效學習。待在家裡強行讓自己自學頂了天了學三個小時，而且還是極其痛苦的三小時，那是一種煎熬。就像你飢腸轆轆，而你面前就是乙隻香噴噴的烤鴨，忍不住啊！
強行忍受，只會讓自身的身心受到折磨。
以上是我個人經歷上的一些總結–來自乙個不夠自律的人
3樓：
在確定你冷靜的情況下，好好想一想現在的狀態和努力的狀態有啥區別，不是要刻意有鬥志而努力，這樣也可能只有三分熱度，而是確確實實做點對你預期狀態有用的事。
怎麼才能讓自己努力起來啊？
Faith 很多人都和你一樣，我也有學習靜不下心來，堅持不下來的感受，畢竟我們大部分人的意志力是沒有那麼強大。你可以找乙個學習夥伴，每天互相打卡，互相督促。堅持不住就受懲罰，如果你朋友堅持不下去，你也不要停，讓他每天都要檢查你的學習情況。盡量不做太消耗意志力的事，比如說一天背100個單詞這太消耗意志...
怎麼能讓頸椎病好起來？
身體全知道 頸椎病自我調養方法 1 首先需在日常姿勢上進行調整，避免長時間低頭，因為低頭是引起頸肩痛的最常見原因。平時看手機 看電腦 看書的時候，應把這些物體舉高，抬到頭能直視 平視的位置，即用電腦架 書架，手機架把物體抬高，抬高之後就不需要再低頭了，眼睛可以平視，則頸椎曲度 勞損，都會得到比較好的...
怎麼能讓自己變穩當？
所謂 由外而內 首先是外貌 外貌是給人的第一印象 把自己整的乾乾淨淨，有模有樣的，不要花裡胡哨就好 再而是談吐 多讀幾本書，情商的，談吐的太多了，最經典的還是人性的弱點和厚黑學，這兩本書是我一直都推崇備至的，因為不管在何時何地與何人交流，都能用的上。 完美生活 穩當不是自己想穩當就能穩當的，這不是說...