1樓：鐘文
頸曲變直只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 ，椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 ，區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎胸椎小關節紊亂，簡單點說，就是頸背部繃得很緊，容易累，頭暈頭疼 ，精神不振，部分患者還會出現疼痛不適或關節活動受限上肢麻漲。
頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂軟組織勞損椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕頸肌對抗訓練游泳平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，配合泡沫軸或花生球鬆解區域性軟組織，改善血液迴圈，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。
而在日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。
頸椎彎曲還能恢復麼？
運動康復找小江 先告訴你能，而且十年前的我就是頸椎曲度變直，十年後經歷了高考 考研等一些列的考試，仍然沒有任何事情，而且頸椎越來越強健。這個過程中，還幫助身邊患有頸椎曲度變直的人基本都恢復到健康的生理曲度。具體，接下來會更新 羅民醫生 需要看核磁，因為與肌肉，神經，骨骼都有關係，不能單純看曲度。旋轉...
頸椎曲度變直，膨出怎麼鍛鍊恢復？
張永平 對於年輕人可以通過改變長期的生活與工作的姿勢和強度，並加強鍛鍊，最大程度地恢復頸椎的生理曲度。對於中老年人來說，由於頸椎的退化，頸部關節肌肉的衰老，很難再恢復頸椎原有的生理曲度。所以在發現頸椎生理曲度變直時應盡早進行干預。如何改善頸椎生理曲度？首先要改掉不良的生活工作習慣，不要長時間看電腦和...
頸椎病可以恢復嗎？
已登出 過年的時候不良的姿勢玩手機，然後脖子彆扭。定身持咒半個小時，脖子扭動一下噼里啪啦，真舒服。反正咱滴頸椎腰椎什麼的是沒問題滴，身體舒暢。 動穩醫合鄭長海 可以通過改善頸椎的生理曲度增加頸椎的接觸面積，強化頸椎周圍的深層肌群增加頸椎的穩定性。這樣在建立頸椎的正確運動模式和保持好的習慣是可以恢復頸...