1樓：微甜
我覺得脫髮和身體有關係，我的脫髮就是調理好的，喝的代謝排毒的茶包和頭髮上用的護理液慢慢養好的，只要你有耐心掉的頭髮總會一點點的長回來
2樓：是你
不管男生還是女生，燙染髮都會帶來脫髮的煩惱，我第一次燙髮之後，掉頭髮特別厲害，不誇張的說我每次摸頭髮都能順下好多，洗頭掉發也很明顯，之後一年多沒燙髮並且特意多吃些菠菜，豬肝等等對頭髮好的食物，掉發現象改善了不少。
3樓：冰海戀雨
我掉頭髮也很嚴重，雖然都說我頭髮厚，掉一些沒關係，但是我掉發太嚴重，坐在辦公桌上，自己每次捋頭髮都能掉一些，下班之後，屬我椅子下頭髮多。自己也有感覺頭髮少了不少，有沒有大佬知道怎麼減少掉發的情況呀！
4樓：Adagio
推薦一款好用的育髮液，親身試驗的，「青幽堂防脫育髮液」。
剛買的時候，只用了幾次就沒有用，7月份的時候堅持每天塗，塗了半個月發現頭髮有長了小絨毛以為是錯覺。剛好我是中分，就開始試驗，左邊堅持每天塗，右邊是偶爾塗。乙個月之後之後，左邊的頭髮長的好快，右邊的就比較慢。
真人親測有效，我現在停用了，頭髮還有在長。
5樓：雷師兄健康
都說不僅80後，連90後都開始脫髮了，人變醜就從脫髮開始，頭髮一少，整個人的顏值都被拉低了一半，那麼開始脫髮怎麼辦？
如果人的壓力特別大，就容易大把大把的掉頭髮，所以為了不禿頂，那麼就不要給自己太大的壓力，放鬆心情。
熬夜也是容易脫髮，如果你發現自己開始脫髮了，要反省一下自己最近是否睡得特別晚，如果是，那麼就不要再熬夜了。
頭髮也要吸收營養，頭髮營養不足，也會導致脫髮，所以我們可以吃一些如黑芝麻、黑豆等對頭髮好的食物。
頭髮開始脫髮了，那麼洗頭髮的時候一定要洗乾淨，至少洗10分鐘，可以用生薑洗頭髮。也可以從內養，慢慢就會好轉。
我是雷師兄，跟我學養生健康又輕鬆。
6樓：一念
三甲醫院醫生說我應該早點看醫生的，而且醫生並沒有推薦植髮或怎樣，只說女生雄脫不好治。個人覺得如果為了美觀，早點去當地公立醫院檢查下脫髮原因，如果預算可以，還是建議藥物加植發吧。
7樓：Seboradin絲柏汀
熬夜和壓力是現在許多年輕人脫髮的主要原因，熬夜易造成激素紊亂，從而導致脫髮，規律作息很關鍵，壓力過大也會影響激素的分泌，除了生理的不良反應，脫髮也是很常見的表現。
我本人因為大學的壓力很大，曾經脫髮很嚴重，洗頭掉一把，梳頭掉得也慘不忍睹，後來我改掉一兩點睡得壞習慣，脫髮少了一些。我媽媽推薦我食補防脫，一開始挺抗拒的，因為我挑食，一段時間後，我居然愛上了黑公尺粥、黑豆粥、髮菜、紫菜、黑芝麻，這些深色食物多吃，以黑養黑，以形補形，髮質好了不說，脫髮真的少了！
頭髮護理方面我用了絲柏汀這款防脫洗髮水，洗後很清爽，我用了三個月，脫髮少了很多，髮量蓬蓬噠，以前髮量少得可憐一出油就貼頭皮。還有一點讓我很驚喜，我本身油頭，用這款發現控油效果很不錯呢，三天不洗也不油~
絲柏汀防脫洗髮水
如果想要見效快一點，建議搭配防脫安瓶，安瓶具有高活性高濃度的特點，直接接觸頭皮，吸收快。
嚴重稀疏的話，預算充足的情況下，可以先考慮植髮，但植髮也要考慮自己的毛囊供區是否有足夠的毛囊給受區（即脫髮區域）提供~
以上就是我的防脫分享啦。
8樓：郭億
年齡上頭髮恢復的可能性很大，恢復的真實案例很多，能不能恢復能恢復到什麼程度要了解脫髮的一些情況從而來判斷毛囊的萎縮程度。
9樓：lu林深
只要不是遺傳性脫髮，一般都是可以長回來的。平時注意不要熬夜，盡量在晚上11點之前就睡覺；不要有太大壓力，像我之前考研的時候，晚上洗頭的時候，頭髮一抓一大把，不過考完之後就沒出現這種狀況了。飲食方面，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，碳酸飲料千萬別喝，我朋友脫髮的時候曾經試過用生薑塗頭皮，聽說效果也行，或許可以試試。
10樓：科技小牛
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。
之前我爸也是掉頭髮，剛開始都沒在意，後面掉得多了才開始重視起來，去看醫院也沒差出原因，然後就開始在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，幾個月後真的可以看到明顯改善，生薑可促進頭髮生長，然後飲食營養要全面，睡眠也很重要，頭髮還是可以長回來的！
11樓：常青藤學姐
女生脫髮長回來容易些，男生的話恢復就難一些單也不是不行。
老生常談的是要保持好的休息習慣，大城市現在很多人都加班，我也是加班狗乙隻，但只要12點能到家，我會以最火速的速度趕緊洗完澡啥都不幹立刻躺下睡覺。
影響休息的最大因素不是加班，而是玩手機。
我買了乙個小藍芽音箱，放一些雨聲這種白噪音，很有助於睡眠
12樓：娃哈哈
程式設計師一枚，周邊同事25左右。確實已經有掉發現象。
但是沒有很嚴重的，掉一點還是有希望的，每天不要太在意它，越在意越不行，保持好心態，生活作息規律，不要熬夜，清淡飲食就可以了。
13樓：小淚點
現在脫髮有年輕化的趨勢，說是與雄性激素有關。其實吧，無非就是熬夜看劇刷手機、工作壓力大、不愛運動、營養不均衡、缺鐵、缺維生素D等等造成的，改善作息和飲食習慣最重要啦！
14樓：明天可能有雨
莫慌，你才25歲，頭髮可以再長回來的。作為過來人，我覺得首先心態要好，然後是調整自己的飲食結構，多吃新鮮營養的食物，大魚大肉、糖、奶油、油炸食物、碳酸飲料通通不要。不燙髮，也不要染髮，洗頭後盡量自然幹。
15樓：伉慕逸
這讓我想起來我脫髮的兩個階段
高三備考時每天熬夜刷題，白天也是安排的滿滿當當，到後期的時候基本一睡醒，枕頭就是一把「陽春雪」。到拍畢業照那天基本就成了小老頭。
後來作息正常了基本頭髮就回來了，喔喔，記得多補充蛋白質！
再者就是上大學頭半年，這次是瘋玩每天熬夜打機煲劇，後來也是調整自己作息才得已挽救。
所以最關鍵還是自己的作息和生活習慣，別亂吃啥藥！
16樓：不鍾意了
給頭髮加營養，注意每餐中增加菠菜、韭菜、芹菜這類綠色蔬菜；
每次洗乾淨頭髮後，塗抹牛奶蜂蜜進行熱敷，最後衝乾淨；
榨汁機把生薑榨成汁，最好選有水分的嫩姜，洗前洗後都可以擦拭，保管有用！
17樓：Katy
不要每天都洗頭，哪怕你是油性頭髮，頻繁洗頭也會加重脫髮現象。
洗頭時用帶生薑的洗髮水。
也可以直接用生薑擦頭，記得將皮去掉，或是把生薑完全搗碎使用。要揉擦到頭皮發熱為好，只要堅持就有效果。
18樓：朱貓噗
如果題主是男的，和小孩子一樣多剃幾回光頭就成，頭髮自然長得好，後面可以留寸板頭，相信我，再無禿頭的煩惱。如果是女性的話，頭禿只能植髮了，平常多用牛角梳梳頭，洗髮水用防脫生髮的那種。
19樓：蘇蘇鹿沐
經常加班、飲食不當都會影響頭髮生長，所以要盡可能做到生活有規律，到點吃飯，多吃對頭髮有好處的食物，蔬菜和水果必須的。還有就是少吃肉食，菸酒最好不要，睡覺時間在11點之前，有張有馳就OK。
20樓：壹貳醬
脫髮無非就是注意那些生活習慣。
脫髮後多吃大豆，黑芝麻，玉公尺等利於生髮的食物；補充鐵質，如香蕉，菠菜，蝦，蛋類，花生等；可以適當吃海帶；多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食等。
生活上少熬夜，不抽菸飲酒，保持精神愉快！
要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有禆益。減少壓力，放鬆心情是關鍵。
21樓：冷月
真事，老家有個人說年紀輕輕的，中間禿了一塊，因為沒娶老婆，所以去了很多治發的店治，都沒能長出來，反而成了個四不像，個人覺得禿頭有點難恢復。
22樓：初見
說到脫髮嚴重，我想到我嫂子可能在坐月子時落下病根，頭髮掉的特別厲害，原本蓬鬆的頭髮都快看到頭皮了，後來她把頭髮剪了，用了一些比較火的生髮液，效果不明顯，目前頭髮依舊稀疏。
23樓：lay lay
注意頭髮的養護，選好洗護產品，刺激性太大的洗護產品不要碰；沒事可以多梳頭按摩，促進血液迴圈，增加區域性新陳代謝；改善飲食，多吃含鐵，鈣，鋅的食物，比如菠菜，豬肝等等；保持好的心態，相信自己，還年輕，頭髮還會回來的！
24樓：Christine
今天還被調侃滿地都是我的頭髮，工作壓力是真的大，晚上回家還要繼續趕工，我感覺自己現在髮量也就之前的一般，身邊朋友說讓我適當緩解壓力，聽聽歌，增加點運動什麼的會有所改善！
25樓：葉落秋
我覺得首先要知道脫髮的原因，有的可能是因為燙染髮質受損，有的可能是遺傳性脫髮，還有就是工作壓力太大，具體情況具體分析，但建議題主不要太擔心和糾結，放平心態找好方法，才能有效改善。
26樓：你也在聽陳奕迅啊
一說到掉發，想到我乙個朋友超有趣（雖然不應該笑話他），他和自己三年多的女朋友分手之後，連續半個多月抽菸酗酒，而且凌晨還喝酒，頭髮掉的蠻厲害的，就快禿頭了！後來去接受專業醫療機構就診，有所改善！
27樓：喜歡下雨天
經常燙染的話是會導致嚴重掉發，我之前三個月換一次髮色再加上漂髮，頭髮跟枯草一樣，而且每次梳頭髮都會跟著掉很多，後來聽了朋友的建議，洗頭時在水中低點醋或者鹽，而且水不要太熱或者太冷，我也有一年多沒去燙染，掉發情況改善了很多。
28樓：落花無意
以前的我自認為頭髮濃密，禿頭跟我沒有關係。
但隨著年齡的增長，有一天乙個朋友突然跟我說了一句，你頭髮怎麼越來越稀？我才發現原來禿髮也找上了我。
不過無所謂，本來我就是寸頭，也就不在乎頭髮稀少了，再不行理光了去。
29樓：喵了個喵
脫髮情況倒是沒有，但我大學以後頭髮就變的比之前細軟。考慮到我媽是個脫髮患者，為了未雨綢繆，嘗試了不少強韌頭髮、生髮的一些手段。吃過黑芝麻丸，用過防脫洗髮水，也很注意作息，但是頭髮該細軟還是細軟，準備去醫院讓大夫看看開點對症的藥吃了。
30樓：微風
竟然已經開始禿了，那就要引起重視了，每天要注意合理搭配膳食營養。豆類，肉類，蔬菜類這些都不能少，同時要合理安排工作和休息時間，得到乙個良好的睡眠
31樓：要快樂鴨
我覺得是可以的誒～(￣▽￣～)~
我23，也有脫髮現象，一開始換了洗髮水，後來甚至想過換工作。。。
最後發現是熬夜熬的太厲害。。。
所以第一作息習慣上，一定一定一定要改啊，切記反正我現在最晚十一點睡，脫髮量明顯變少了。。。
第二是脫掉的，怎麼補回來嘞？
生理上，多吃黑芝麻一類的，像我平常就有在吃芝麻丸。。。還有用一些生髮水啊
物理上就是帶發片嘍，或者有那個增發粉，塗上好看很多吶～
32樓：「已登出」
25歲，禿頭？？？這個應該是跟基因有關係。
想長回來，基本沒戲了。所以我個人覺得不要太天真，禿頭就接受，換乙個禿頭的髮型。或者戴乙個假髮！
咳。禿頭挺慘的
25歲，已功成名就。對很多事情提不上興趣，接下來該幹什麼？
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