1樓：鐘文
應該是頸曲變直啊，椎體不會變直的……頸曲變直只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 ，椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 ，區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎胸椎小關節紊亂，簡單點說，就是頸背部繃得很緊，容易累，頭暈頭疼 ，精神不振，部分患者還會出現疼痛不適或關節活動受限上肢麻漲。
頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂軟組織勞損椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕頸肌對抗訓練游泳平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。
而在日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。
每天低頭寫字頸椎疼，有放鬆頸椎的方法嗎？簡單有效的？
Tom Lee 其實最簡單有效的方法就是，每隔半小時 45分鐘起來活動一下，不僅可以放鬆頸椎還可以放鬆腰椎，同時對眼睛也有好處 低頭傷害頸椎的乙個前提條件就是長時間的保持低頭姿勢 某某人 如何預防頸椎病呢？由華西醫院骨科一級教授強烈推薦，有事沒事來一套，反正閒著也是閒著，可有效的預防頸椎病。第1步 ...
得了頸椎曲度變直是種什麼樣的體驗？
鐘文 頸曲變直只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎胸椎小...
有什麼預防頸椎病的方法？
體創首席動力熊 眾所周知,頸椎病與不健康的生活方式有關,而與疾病預防無關。注意保持正確的生活習慣,加大對保健方面的重視,採取規律恰當的生活方式,有效降低頸椎病的發病機率。在日常生活和工作都應有良好的飲食習慣,日常生活中避免頸部勞累或頭頸部外傷 糾正不良的坐姿和睡眠姿勢。長期上班的工作人員,應調整人與...