1樓：落寞
可以先和宿舍的兄弟商量一下，因為宿舍裡吵無非就是舍友煲劇打機之類的，正常溝通基本上能解決。實在不行你就調一下自己的作息，晚上加一下班，第二天睡多一會又何嘗不可，反正工作量不變就行了。
2樓：溫酒
如果每天忍耐很痛苦甚至影響了你的日常生活學習安排，建議搬出去，我以前忍了四年，如今畢業自己住，真是後悔，早搬出來的話如今我會更好
3樓：AsGoodAsDead
如果沒有辦法和舍友溝通的話，
3M耳罩/耳塞+眼罩
我當時就是這麼解決的，睡眠質量提高了不止一星半點。
（如果戴了耳塞還是覺得吵的話只能戴耳罩了，但是戴了耳罩就沒法側睡了…）
4樓：虛偽的現實
我記得這個好像是特種兵睡眠法，我也記不清了。反正我用了這個方法後（並不是每個人都適用）最快不到30秒入睡。最慢不超過5分鐘（記得有一次舍友在我睡覺的旁邊鬥地主照樣不超過五分鐘就睡著了，不過效果因人而異）。
重點來了，不多：
首先找乙個你認為最舒服的睡覺姿勢，然後把全身放鬆，重點來了，然後你在心裡認真的默念：都不想，都不想，都不想~
記得，默念的時候不能分心想其他事，分心了就不怎麼容易了睡著了。默念的時候同時也可以放空大腦。
經常這樣的話，以後一躺在床上放空一下大腦就很快睡著了，而且睡得還特別死。我記得有一次打雷聲音很大，全宿舍的人都震醒了，只有我還在打呼嚕
哦，對了，我記得我使用了這個方法之後，很少做夢或者說根本不做夢（做了夢你也想不起來），有時候有一點夢的痕跡，想的我腦殼疼都想不起來是什麼內容
如果宿舍裡面真的太吵的話，也可以搬宿舍，我記得我們宿舍有乙個就是從其他宿舍搬過來的，原因就是其他宿舍太吵了emmmm
我現在終於知道為什麼我在課上睡覺一睡就是一兩節課了
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