1樓：成都小粉豬
導致脫髮的生理本質是髮根營養不足。
導致髮根營養不足的外在原因才是使用了不恰當的洗髮水！
洗髮水本身並不會導致脫髮。
但是清潔頭皮油汙的同時，因為較強脫脂能力，會帶走部分髮根營養。
髮根長期營養不足，就會導致脫髮。
同樣的，氨基酸洗髮水並不是可以補充氨基酸，只是採取了氨基酸表活清潔頭皮，刺激性相對小一些，但是沒有從根本改善導致脫髮的原因。
洗頭之後其實也應該像洗臉之後，使用護膚品補充營養。
但是沒必要像面部護膚那麼複雜，直接把營養物質新增進洗髮水即可。
洗頭只有短短幾分鐘，但是每次補充一點點，就可以彌補髮根流失的營養，防止脫髮了。
至於應該選擇新增了什麼營養物質的洗髮水，建議參考專業書籍。
比如人參、丹參、何首烏、當歸、川芎等。
不建議選擇生薑洗髮水，薑辣素和姜烯油確實可以防脫，但是生薑提取物含有其他刺激性成分，反而可能加重脫髮。
2樓：益生堂中醫
脫髮的原因是頭部區域性血液迴圈差所致。青少年多是因為長期熬夜與飲食不節有關，長欺熬夜使肝腎陰虛火旺，血液燥而沱稠。飲食不節，傷脾胃正氣，使之化源不足，而致氣虛，無力推動血液。
以上兩種原因都可使區域性血液迴圈差而胱發。其治法必須注意別熬夜，飲食規律。用藥補肝腎，針其患處，通其絡脈，新發即生。
3樓：愛美小惠子
首先就是要保護好自己的頭皮健康，洗髮水這些最好選用無矽油的，而且洗頭的次數不宜過勤，做好日常的頭髮護理就好了。如果有脫髮很嚴重的時候一定要早點去檢查，不然嚴重了就不好了
4樓：養髮管家
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常清洗，有的人不注意洗頭的次數，所以經常的會讓髮囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。
減少對頭髮的傷害，也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮【燙染頭髮】這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。
注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
心理的情緒也跟自己的頭髮的健康又關係，因為如果乙個人總是心情不好，則會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。
5樓：小匠分享
要有效的防脫，首先要知道自己是什麼樣的原因導致的掉發，一般可以從以下幾個方面改善~
1、常梳頭按摩
平時可以多對頭部進行按摩，頭部分布很多穴位，經常按摩可以促進毛囊的血液迴圈，如經常梳頭，用手指對頭部進行按摩等。
2、避免或減少燙染次數
燙髮也染髮的製劑中含有的某些化學物質有損傷髮質的不良作用，假如頻繁使用，會使頭髮變得更加乾燥無光澤、容易糾纏打結、脆弱易折斷，因此建議盡量不燙髮、染髮，或者減少美髮次數，間隔在3個月以上為佳。
3、堅持運動
生命在於運動，每天堅持運動可以促進新陳代謝，使人身心愉悅，且可以提高自身免疫力。
4、堅持早睡
壓力人體代謝時間是晚上22：00~02：00這段時間，盡量在晚上十點左右睡覺，可以促進身體的新陳代謝，新陳代謝對毛髮的生長太重要了，在這個時間點睡覺是最佳的，盡量養成早睡習慣。
千萬別月亮不睡你也不睡哦~
5、指腹輕輕按摩頭皮
洗髮過程中，濕髮比較脆弱容易受損，不要用指甲抓撓頭皮，應選擇指腹按摩，洗完後記得使用護髮素，必要時選擇護髮素和髮膜等等，使用護髮素之前把頭髮擦到不滴水為佳，這樣才可以使其發揮最佳效果。
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90後怎麼防止脫髮？？？？
天天順時生活 減少熬夜喝酒等不良生活習慣。不要焦慮，放鬆心態。使用無矽油中藥洗髮水。堅持每天早晨起床按摩頭皮。多吃些黑芝麻紅豆赤小豆黃芪黨參紅棗等食物。 小寶炸丶丶丶 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！這個是最重要的。其次不要經常吃很油膩的食物！不喝酒！多吃點清淡的食物！偶爾鍛鍊下身體！只要這幾樣注意了...