1樓：meagloria
睡眠睡衣當然是選項之一，但對於像我這種沒辦法穿內衣睡覺的人來說的確是十分痛苦的，一來不透氣，二來，勒得非常難受。當然我胸小我自豪，我就喜歡裸睡。
對於胸大的妹子來說，不穿內衣睡覺也有一些小技巧，但由於每個人的睡眠習慣不一樣，可以根據自己覺得可行的來嘗試看看。
1，用手捧著
2，趴著睡
大胸趴著睡覺簡直是天荒夜譚，但其實趴著睡覺是非常好固定的。
就好像是那種去按摩保健的床上，前面不是有個洞給你把臉放上去，好讓你在趴著的同時自由呼吸。所以胸大睡覺也是這個道理。
不過需要配合以下這種枕頭來睡覺，很好理解你的胸就是分別放在空出來的左右兩個凹槽裡面。
這樣的好處是胸是往地心引力自然下墜，不用擔心壓扁，也不用擔心下垂變形。但晚上長期睡覺的可行性不大，可以考慮買乙個當午睡枕。
3，用乙個斜角枕
這種錐形枕頭讓你抬高一點點，胸部亂跑的話可以改善一點點往外跑的傾向，有效減輕背部的負擔。
另一種用法是把自己的腳抬起來，有效防止自己亂滾。
4，記憶懷孕枕
懷孕枕可以避免你壓到肚子，當然可以幫助你壓到胸部啦。一定要選記憶枕！！因為這樣才能固定住又不壓到自己。
其實各種枕頭真的非常有用的，睡眠不好考驗都考慮換乙個枕頭。
背痛腰痛的平時也要多注意運動，胸持續的痛要去醫院做檢查，可能也不是睡覺的問題。
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