1樓：生氣通天
肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實則怒。
肝血是涵養魂的重要物質，魂的安寧是保證睡眠質量的基礎。所以，一旦肝血不足，或者肝陰不足，都會相對的導致肝陽偏亢，從而睡眠不足；另外，因生氣，或者鬱悶也能導致肝氣不舒從而化火，也是影響睡眠的常見因素。
除此之外，心神對於睡眠也有著十分重要的作用。
當然在臨床上還是要具體辨證分析，不可偏執一端，緣木求魚。
2樓：慢中醫
1.肝火擾心能讓睡眠出現多夢，容易醒，但又可以繼續睡
2.肝膽相表裡，膽氣虛時也容易出現入睡困難，容易驚醒，醒後睡不著，也就是我們常說的神經衰弱
3樓：貝分小貼士
會直接間接影響睡眠、生活質量之類的。
肝臟主要作用有很多，肝臟作為很多物質的合成場所，發揮著非常重要的作用，還可以分泌膽汁。另外，肝臟還有解毒作用，把吸收進人體的有毒物質和機體產生的廢物努力代謝成無毒物質。還在機體防禦方面發揮重要的作用。
但是一般來說，肝臟出問題了不太容易外放的讓機體感受到，不像脊椎、肌肉、胃腸道、呼吸道，如果有不舒服能立刻明顯感到不舒適，所以肝臟有沒有問題，是需要檢查才能發現的。
肝臟如果不好，雖然不外放，但是肯定在機體內部會潛在影響各項指數。其中，在四季變換的時候，如果睡不好，不太適應外界變化，可能是肝臟不太好。做噩夢，出冷汗 ，也是可能的。
綜合來說，身體任何地方不舒服都會影響睡眠，只不過有些比較直接，比如乾咳會直接導致睡不著，咳嗽醒；有些比較間接，甚至都看不出來是它在影響，比如肝臟、腎臟等。
4樓：天下孩子一般苦
一旦睡眠不足，很容易會影響肝臟的供血不足。人就會感覺頭暈目眩，視力減退。凌晨之時正是養肝的時間，也是肝的氣血最旺的時候，這時候，睡眠是最好的養肝手段。
哪些食物對肝臟排毒最好？
捨得 肝臟排毒首先需要保護肝臟的功能良好，日常應當注意飲食規律和衛生，避免暴飲暴食，不要抽菸和飲酒，長期的酗酒會造成肝細胞的不可逆損傷，嚴重的會形成肝硬化和肝癌的情況。另外，建議多進食富含維生素C 維生素E和維生素B的水果 蔬菜，這些食物可以減少肝臟的纖維化，起到抗氧化劑的效果。同時還能避免進食高脂...
哪些原因會影響睡眠質量？
從統計的角度來看，智商高的人群總體睡眠質量要比低一些的人差一些。當然個例肯定是有的，因為睡不著的原因肯定不止是因為大腦的思維停不下來這一條，還可能有其他器質性因素同樣能影響睡眠質量。還有另外乙個重要原因 壓力。外壓對個體的睡眠質量有非常大的影響。如果生活輕鬆，無欲無求，心寬體胖，真沒有什麼好失眠的理...
睡姿對睡眠質量有影響嗎
樂瓜睡覺抱枕 其實，對大多數人來說側睡姿勢是最健康的，其實也不用過於擔心你在睡眠時姿勢變化會對身體有不好的影響，因為你的身體會在睡眠狀態下，自己會能動性地調整你覺得最舒服的睡姿。據科學研究表明，一旦成年人習慣了乙個睡姿，強制性讓你換乙個睡姿正常入睡，入睡時間將大大延遲。所以能令你自然放鬆的睡姿才是最...