1樓：樂瓜睡覺抱枕
其實，對大多數人來說側睡姿勢是最健康的，其實也不用過於擔心你在睡眠時姿勢變化會對身體有不好的影響，因為你的身體會在睡眠狀態下，自己會能動性地調整你覺得最舒服的睡姿。
據科學研究表明，一旦成年人習慣了乙個睡姿，強制性讓你換乙個睡姿正常入睡，入睡時間將大大延遲。所以能令你自然放鬆的睡姿才是最適合你入睡的睡姿，關於各種睡姿的一些缺點其實是可以通過抱枕去進行科學呵護的。
日本睡眠專家玉剛明洋實驗證明
抱著抱枕睡覺有助於平衡血氧濃度，改善打呼狀況助人踏實沉睡。
美國健康專家肖恩·史蒂文森在著作《Sleep Smarter》也表明
睡覺時如有抱枕墊著兩膝之間，有助於穩定脊椎，緩解臀部和下背部的壓力。
但是，市面上絕大部分的抱枕都不符合人體工學造型的，我們一般更願意稱那些為毛絨公仔或者布娃娃，真正意義上的睡覺抱枕是必須針對其柔軟程度、標準的人體工學弧線造型去定義。
樂瓜是市面上第一家主打呵護睡姿的睡覺抱枕，根本性的區別是我們不主張抱枕可愛的外形，而是針對性呵護人們常見的側睡、仰睡和趴睡三種睡姿的睡覺抱枕。
-五大硬核優勢-
1.針對三種睡姿的人體工學造型；
2.採用親膚型A類嬰兒棉，非毛絨不刺激肌膚；
3.可拆套洗，讓抱枕壽命更長；
4.並開創『三重彈力融合』舒柔承托解壓技術，完美適應貼合人體睡姿；
5.抱枕色澤均採用莫蘭迪系素雅色織條紋，助於人在睡前精神放鬆，不亢奮。
2樓：鐘文
長時間趴著睡，容易引起胸廓壓力增大，造成肋間神經緊張，脊旁軟組織肌張力公升高，誘發胸椎小關節紊亂，導致血液迴圈障礙，腦供血不足後大腦皮層缺血過度興奮，所以才會出現多夢的情況。可以嘗試在睡覺時做一些拉伸胸背部軟組織及脊柱的動作比如俯臥撐或平板支撐，鬆解軟組織減輕關節壓力，盡量以仰臥位為主比較好。
起夜會影響睡眠質量嗎？
左滿舵 睡眠質量可以用下列標準進行衡量 1 入睡快，在10分鐘左右入睡。2 睡眠深，呼吸深長而不易驚醒。3 無起夜或很少起夜，無驚夢現象，醒後很快忘記夢境。4 起床快，早晨起床後精神好。5 白天頭腦清楚，工作效率高，不困倦。除此之外，也有的研究認為，按照人體生物鐘，遵循體溫節律安排睡眠。當體溫低時就...
哪些原因會影響睡眠質量？
從統計的角度來看，智商高的人群總體睡眠質量要比低一些的人差一些。當然個例肯定是有的，因為睡不著的原因肯定不止是因為大腦的思維停不下來這一條，還可能有其他器質性因素同樣能影響睡眠質量。還有另外乙個重要原因 壓力。外壓對個體的睡眠質量有非常大的影響。如果生活輕鬆，無欲無求，心寬體胖，真沒有什麼好失眠的理...
拔牙對臉型有影響嗎？
xxhh 我是下頜兩顆水平阻生齒，一般而言拔了對我臉型是沒什麼影響的，但是我拔完之後，幾乎認識我的人都說我下頜變窄了，臉變小了，但還是鵝蛋臉 牙齒小課堂 不會有太大影響的 臉型是由上 下頜骨的形態決定，特別是頜骨的外側輪廓，決定面部的外形。頜骨發育完全後，臉型就不會有太大變化。牙齒長在頜骨內，所以，...