1樓：冬天結束
隨著現代科技的發展，人們在追求精神享受的同時，也開始注重身體的保養。其中孕婦尤為注重，除了保養自身身體外，更多的是為了即將出生的小寶寶能夠健康強壯。燕窩最為滋補佳品，備受推崇。
關於「孕婦什麼時候開始吃燕窩」這一問題，民間有多種說法，有人認為懷孕不能吃，有人認為懷孕3個月後再吃等。對於這些答案，我諮詢過水瑾悅燕窩品鑑師，她是這樣告訴我的：「燕窩作為滋補品，能從備孕期間開始吃最好，如果不能的話，檢查出懷孕後，就要開始吃了。
除了少部分對蛋白質過敏（即對雞蛋會過敏）的孕婦，不能食用燕窩外，一般上都可以食用。」
懷孕初期就可以食用燕窩了，這一時期的孕婦不僅自身承受著妊娠帶來的壓力，而且腹中胎兒也處在生長初期，營養必須跟得上才能夠維持良好的體質，保證自身及胎兒的營養需求。懷孕初期，有些孕婦可能會出現厭食、挑食、食慾減退等症狀，這時候一碗香濃的燕窩，便能增強孕婦的食慾，緩解妊娠帶來的壓力。
孕婦在孕期的不同階段，會遇到不同的問題，會有不同的需求，但是從備孕開始食用燕窩，便能幫助你度過難熬孕期。
懷孕時吃燕窩真的有好處嗎？
明宮燕藝姐 懷孕期間適當的吃燕窩，對於孕婦本身的身體健康及胎兒的發育都有一定好處。1 燕窩中含有一種特殊的成分叫燕窩酸，這種成分對於寶寶神經系統的發育具有非常好的作用，懷孕前三個月適當的吃燕窩，有助於寶寶中樞神經系統發育。2 燕窩中的氨基酸含量比較豐富，同時含有其他礦物質 維生素類營養素，懷孕期間適...
孕期吃燕窩有實質性效果嗎？
dandelion 不知道為什麼那麼多人說燕窩是智商稅，我個人體驗確實有用啊，懷孕前家裡的燕窩一直放著沒吃，因為覺得不好吃，燉起來又麻煩，偶爾幾次燉好了，放著忘記吃或者不想吃就浪費了，後來懷孕了，為了寶寶和自己，每天開始堅持吃，兩周而已，髮質膚色明顯變好，其他生活習慣並沒有改變的情況下，所以這真的是...
孕期練瑜伽有什麼好處？
瑪雅優伽瑜伽 1 提高身體素質 適當的瑜伽運動能讓孕婦變得更靈活，並幫助提高孕婦身體的平衡感。相信很多孕婦在懷孕時，都會感到身體不易平衡，因為容易受到胎兒影響。而練瑜伽正好解決這一難題，讓孕婦變得靈活，活動起來更方便。此外，瑜伽運動還能鍛鍊孕婦的心肺功能，提高孕婦的身體素質。2 改善孕期不適 孕婦工...