1樓：臥笑桃花間
如果身體不健康了，心裡肯定也會慢慢不健康的，想要身心健康，必須身在前，再說就算心裡身體都不健康又怎麼樣呢？在乎你的人你就在乎你，喜歡你的人依舊喜歡你，愛你的人是經得起時間的考驗的。
2樓：ayuukee
這倆分明可以互相影響…可以先改善乙個維持運轉，比如先搞好身體健康，健康的體魄讓人有精力學習和賺錢，然後使精神健康。大人都是兩個都要的哈。
3樓：熹沅姐姐輕養生
要我選的話，我會選第二個，心理健康。因為心理健康了，身體也不會差到哪去。
而身體健康，並不能代表心裡也能健康，身體再強壯也不行。
身體也健康，心理也健康，這樣的人不知道世界上有沒有？
反正我覺得這兩點都要做到的話，真的是太難太難了。好好修吧！
4樓：元氣小醫
兩者都非常重要，只能選擇乙個，我選擇身體健康。
身體健康和心理健康都是對乙個人個體而言的概念，身體健康是個人發展的基礎，身體是革命的本錢，沒有良好的身體，心理健康只能是空中樓閣
5樓：熊之餅
對我來說兩個都太重要了，記得之前因為工作不順心，天天像抑鬱了一樣，滿滿的負能量，做什麼都覺得沒意思，隨時都想哭，那樣的人生說實話太艱難，因為活著對我來說就是很大的勇氣，所以我覺得只要是在這個世界上，心裡健康，積極向上，才是重要的
6樓：非名
當年是後者,想當初我是乙個也沒有,問題重重,Wraith重重(很多時候離死亡不遠,能夠神魂遊蕩),我本以為身體健康了,就一切都好了,所以,放棄了一切,用36年的努力來求身體健康;事實卻並不然,健康如果沒有體質提公升,真的是0.5的偽命題;史鐵生老師那句"心理殘疾"讓我豁然有悟,不過,這已經是"愛您要久"（2023年）的事了,從那以後,我越來越明白了別人的批評是對我的"愛",越來越少了那從來伴生於我的"懟"和"怨".而內心也越多了平安和包容。
健康是觸及靈魂的趣味，心理快樂是金標準
心理健康要的是那種"生趣"。人類只有抓得到生趣，方能有生機。
所以有人說，開心了才能有健康，這已經是在直接為心理健康和生理健康排序;當然，還有更重要的健市:心性健康，以臻於至真至純至善的喜樂之域。
下面引用一段頗有靜氣的文字，加以說明:能處處領略到趣味的人決不至於岑寂，也決不至於煩悶。朱子有一首詩說：
「半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊，問渠哪得清如許？為有源頭活水來。」這是一種絕美的境界。
你姑且閉目一思索，把這幅圖畫印在腦裡，然後假想這半畝方塘便是你自己的心，你看這首詩比擬人生苦樂多麼愜當！
一般人的生活乾燥，只是因為他們的「半畝方塘」中沒有天光雲影，沒有源頭活水來，這源頭活水便是領略得的趣味。
當汝盛開，蝴蝶自來;這時的你，如果能"修汝之天，以長有天命"(《黃帝外經》語)，這些生趣是一定會來到的。
7樓：誠不知
在健身行業有這麼一句話：
心態影響體態，體態決定心態。
體態不正則形不正，形不正則百病出。
可見，心理健康和身體健康同樣重要，大腦會根據你的心情選擇當下最舒適的體態保持，乙個悲觀的心態是圓肩駝背的狀態，在這個體態下時間長了就會影響呼吸不良，神經緊張，從而全身都會隨著節律神經的調節出現問題。
乙個開朗的心情會帶來好的結果，所以，大家都要開心鴨！
8樓：四線城市中年大叔
這個問題相當於，先有雞還是先有蛋，根據客觀事實辯證1，如果身體生理健康有問題，心裡健康確實能幫助，但是心裡健康只是輔助，比如70歲的老人和20歲的青年比，那就沒有可比性。
2，心裡健康有問題，如果70歲的老人心裡健康，但是客觀的事實就是身體健康有問題，再好的心裡健康也沒有用
所以如果要做選擇的話，優先年紀為第一要素健康身體為事實，其次才是心裡健康
9樓：阿卜老師健康講堂
喏，世衛組織說的，"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，乙個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
10樓：從一到正無窮大
心裡健康！
如果乙個人心裡有疾病，是不好調節的，比如抑鬱症，因為我們生活在這個世界中，肯定是少不了經歷酸甜苦辣，遇到一些不順心的事情，走不出來，還會有！
要想身體健康我們可以多運動！
11樓：鴻蒙
如果讓我們必選之一的話，我認為還是選擇心理健康。雖然說「身體是革命的本錢！」，不過沒有健健康康的心理，就不會有健康的身體；相反有健康的身體，沒有健康的心理，也只能危害社會，成為社會、人民和家庭等等的危險因素，從大體上看是負擔與累贅。
從個體來說，是痛苦的，歷史上多少名人異士不就是因心理不健康，最後走頭無路，客死他鄉，魂斷異地。能力大小有別，心理健康與否，將直接影響社會進退，特別是今天人人壓力山大的社會，沒有誰過得順心如意，大家都是苟且偷生混沌活著，為了金錢名利。
12樓：合子
基本沒得選，哪個不健康都不好，身體和心理的健康是乙個正常人生活的基礎，光心理好的話，有心生沒命活；光有身體的話，一輩子活到扭曲的世界，痛苦一生
不過，凡事都有例外，舉個例子比如說:史蒂芬·威廉·霍金，身體不能說是健康吧，但是在他在科學界也是大佬一般都存在，但是我本人寧願默默無聞健康的活著，每人的追求不同吧，總有人會走與他人不同的路線，因為某些而放棄某些（哈，想著想著就跑題了，就這樣吧）
13樓：心始如一
問這個問題我覺得樓主可能沒有經歷過。
我小時候心理健康身體不好，後來，身體好了，心裡沒啥問題，那段日子大概是我身體最好的日子，然後初中公升學壓力特別大，心裡壓力很大，然後病了，高中因為身體不好，心裡條件很不好，有點抑鬱了，然後身體更差勁了。
大學以後我一直生病，因為心理條件不好，身體也一直好不起來。
所以，心裡不好身體好不了的，身體不好，心裡也會慢慢垮了。
14樓：李天然
如果有一天，你真的可以做這樣的選擇，記得選擇「心理健康」。
因為心理的健康，能夠帶來身體的健康；
而不健康的心理，遲早會讓身體也變得不健康。
對於我們養生工作中，最難改變的是病人的心。很多人身體一直無法改善，最後發現都是內心積累了太多的不良情緒和錯誤的思維方式。而內心的這些不良情緒和錯誤的思維方式一旦清除，那麼身體的變化會非常迅速。
如果身體健康和心理健康只能選乙個你會選哪個？
長弓 身體健康，沒有什麼比它更重要，自從我得了銀屑病後，發現再強大的心理面對這個病都不可能時刻保持積極樂觀的心態，願你們永遠健康，不被疾病所困擾 甘流芳 心裡健康吧，雖然身體健康也很重要，但是我更想做乙個面朝Sunny，臉帶微笑的人，身體健康也好，但是我面向Sunny的時候，我心裡莫名流淚 乘風 我...
心理健康和身體健康哪個更重要？
Zoe Liu 心理健康。心理和身體都會生病，只是後者普遍被接納，前者需要很大的勇氣去承認和接受 普通人 異樣的眼光。不想承受那麼大的心理壓力的話，那心理健康重要多了。希望以後我們可以對心理生病的人更包容一些 六個柿子 我只能說都挺重要。以前的我，透支身體想感悟人生提高心理 現在的我，只想保持健康多...
如何平衡奮鬥和身體健康？
Gary 年紀 身體健康預警 崗位未來價值 睡眠時間 責任重量，我認為這5個緯度是衡量題主答案的重要因素，要懂得給自己設立底線！譬如你是乙個非常在意睡眠時間的人，那就無論如何都不能選擇996而換取較高工資。譬如你的身體已經明顯感覺到膝蓋痠痛 後背疼痛，那就很應該優選健康而不是奮鬥。再譬如你25歲的年...