1樓：芋泥奶綠
會的，營養均衡 ，三餐定時，才不會增脂迅速一天一頓，如果包含大量碳水化合物，公升糖很快，不運動很容易堆積成脂肪。
飽腹感很容易，但過不了多久就會感到餓，很難不吃零食如果想不胖的話，每天多吃粗糧，優質蛋白質，一斤以上的蔬菜
2樓：隔壁和善的老王
會，你如果分成一天三頓飯可能會好一些。一天一頓飯的話，你會在短時間攝入大量碳水，肝臟和肌糖原吸收不了全部，其餘的就會儲存成脂肪，並且你的血糖會短時間公升高，接著迅速下降，血糖猛的下降的時候你會感覺到非常飢餓，因為公升的太高了。 （我不是專業，有錯誤請指出，不槓）
快餐跟普通餐就算熱量一樣，食物進入身體的吸收速度和比例是不一樣的，精緻漢堡麵包比燕麥快的多，所以還是胖。
3樓：RichardLee
這是你的幻想。
如果你吃碳水化合物的話，你不可能一天只吃一頓。碳水化合物會讓你的胰島素飆公升，然後在兩個小時以後，在過量胰島素的作用下，讓你的血糖降低到正常血糖以下，出現明顯的低血糖症狀： 出虛汗，發暈，眼神呆滯……這時，你就要趕緊吃第二頓了。
一天一餐的唯一辦法是不吃碳水化合物，只吃蛋白質和脂肪。 脂肪的消化時間本身就在十小時以上，而且不引起胰島素過量分泌，也就不會導致低血糖。
但會不會胖？ 不會胖。 但也不會瘦。
長時間一天一頓飯會怎樣？
新橙 時間久了身體會垮，可能會營養不夠影響全身器官運作。平時我們應該一日三餐正常飲食。長期不吃早餐都會造成我們的身體出現問題，如果一天只能吃一頓的話就太影響了。所以我們要養成一日三餐的正常飲食規律，從古至今一直流傳下來的，古人也是遵循這樣的飲食規律。所以我們中中國人傳承這麼多年的結果，老祖宗的智慧型...
有沒有女生一天只吃一頓飯
夏未 有，早飯豆漿，午飯豆漿 水果，晚飯正常吃。結果就是很沒幸福感，並且基礎代謝率變低體重也沒有想象中的降低，反而導致心情沮喪力氣變小精神萎靡等等等等。 糊卡丘 每天只吃一頓晚飯的飄過 白天真的是沒有一絲絲食慾，一杯馥芮白搞定。晚飯其實吃得並不多，家裡燒的菜每樣幾口 經常吃著吃著想睡覺了就不吃了 身...
如果一天只吃一頓飯會怎麼樣？
keke 我試過，會瘦，但是一到晚上要睡覺的時候就失眠。閉上眼，滿腦子的吃的，走馬燈似的，根本停不下來。還是正常吃吧，胖是胖點，命要緊。 idou 我也來了11.9號開始，過早不食，之前高蛋白低碳水低脂肪，加上運動，168cm，從160瘦到134這樣。但是因為21號要見喜歡的男孩子嗚嗚嗚所以只能十二...