1樓：keke
我試過，會瘦，但是一到晚上要睡覺的時候就失眠。閉上眼，滿腦子的吃的，走馬燈似的，根本停不下來。還是正常吃吧，胖是胖點，命要緊。
2樓：idou
我也來了11.9號開始，過早不食，之前高蛋白低碳水低脂肪，加上運動，168cm，從160瘦到134這樣。
但是因為21號要見喜歡的男孩子嗚嗚嗚所以只能十二天過早不食。
11.9號 133.3斤，早上一碗酸辣粉，乙個雞蛋，乙個玉公尺。熱量600-700大卡。因為過早不食所以吃飽一點這樣。明天來！
11.10號早晨起來133.1 嗚嗚就瘦了這麼點，昨天早上吃太多了嗎。今早乙個肉鬆麵包，一根香蕉，乙個雞蛋
11.11號早餐起來131.9，昨天其實還吃了中飯和午飯，還是沒有吃公尺飯這樣，晚上和室友打了羽毛球，早上起來就掉秤了，衝衝衝
11.12號早餐起來131.4 昨天也是吃三餐加打了羽毛球，逐漸偏離過早不食。今天早上乙個雞蛋，一根牛肉乾，一頻八寶粥
11.14昨天忘來啦，11.13號130.9 但是喜歡的男孩子提前來啦，一起出去吃東西了，第二天早上就又133了哈哈
11.6號，昨晚又吃好吃得了但還好也沒長胖吧，早上起來133.0嗚嗚
3樓：霍亂江山
有時候會這樣
就是單純的到點了不太吃得下
4樓：
插眼最近因為某些原因需要減重減脂，但靠我正常吃飯鍛鍊增肌的話效果太慢，超出時間預算，所以我來試一下這個方法，乙個月後來回答變化。
目標50kg
5樓：小妮
如果本身體質沒那麼好，結果就是免疫力降低，口舌生瘡，便秘長痘，更容易感冒生病，低血壓低血糖，心慌氣短，心率加快，等等
後續我就不知道了，
畢竟我體驗到這裡就趕緊一日三餐吃起來了
6樓：
我就是，十幾年了。
家裡收租，自己遊手好閒，每天在家打遊戲，沒什麼追求。
別的沒什麼特別，就是胃特別好，乙個月二十多天麻辣火鍋，不帶胃疼不帶拉肚子的，每天不到下午五點餓不起來。
期間忙過幾次裝修，連續出過幾個月的門兒，也發現了一出門就餓，一動就餓，想舒舒服服吃一頓飯還不餓的，就真得在家不能動。
身材中等，易胖易瘦得，打幾個月遊戲每天一頓飯也胖，裝幾個月修就是三頓飯也瘦。
生命還是在於運動啊。
總結，每天出門只吃一頓飯身體頂不住，每天不出門只吃一頓飯沒卵用。
7樓：大聰明
會瘦。自己生活，實在是不會自己做，外邊飯店太貴而且不好吃。
於是我自己一天做一頓飯。主菜就是肉，還有公尺飯。
一頓飯我大概要做兩個小時。
紅燒肉或是蒸肉。一頓吃大概1kg左右的肉。
飯吃一碗。
我還有個愛好就是喝水，橙汁番茄汁2L一桶，夏天我能一天喝2桶，冬天差不多1桶。
因為一餐只有肉，我怕自己什麼維生素攝取不夠，有時也喝蔬菜汁，當水喝。牛奶，當水喝。。。
差不多三個月我瘦了10kg。
挺好的，重要的是平時真不餓。
8樓：上善若水
不會怎麼樣，這個我幹過很多次
疫情期間，不能出門，我差不多吃吃睡睡，所以一天一頓，多了吃不下
還有就是上學期間，我忙，早上起來直接上課，沒時間買早飯，到中午，吃飯，然後下午去上課，上完課去兼職
9樓：九九小小小
當時是早上9.10點多鐘吃飯一般我都吃學校賣的芝士蛋包飯分量特別足黑公尺加蛋加芝士前天還夢見吃了哈哈哈哈
瘦了應該
持續了四天左右
放假了我就胡吃海塞的又餓又饞恢復了一天三頓我的胃就不行了晚上又拉又吐白天吃的都沒消化
所以年輕人不要作了還是
10樓：翠囍兒
已經持續了三個多月，低碳高蛋白，每天只吃一頓早餐，通常就是水果蔬菜雞胸肉鷹嘴豆牛奶和部分碳水。感覺整個人狀態比之前好了很多
11樓：huiyue
有個問題，吃到底是為了活著還是為了享受美食？
我覺得是為了享受美食，上天賜予我們吃的本能，為我們提供這麼多豐富美味的食物，只是為了讓我們活著嗎？正常的來說一天是要吃三頓的，晚上可以少吃點，一天一頓的話太少了，身體可能會負擔過重然後沒有足夠的能量補充。這樣對身體很不好的，說不定等你老了，各種疾病就開始找上你了。
所以，如果不是活不下去了，一天最少還是2頓飯吧。
12樓：
我每天10:30睡覺，7點起床，做半小時的有氧/塑形運動，中午12點吃飯，一頓飯裡基本上吃的都在1000大卡以內，也不吃零食不喝飲料。
幾乎沒有過暴食的情況，因為長期1天1頓飯，稍微多吃些就會肚子脹的很難受，吃不進去。
13樓：
不會怎麼樣，我經常一天一頓飯。
早上基本是睡到10點起來，然後等著十一二點吃午飯，午飯就正常吃。
基本上到了晚飯點就一點也不餓啊，就乾脆不吃了。
晚上嘴饞了也會喝點酸奶吃點水果。
就根本不會餓啊，不會瘦也不會長胖，排便也簡直不要太通暢。身體完全無負擔！
我在學校裡，為了吃水果，就是把晚飯錢省下來，水果就是我的命！
14樓：求翻譯
實驗一下每天吃一頓
7月17日
第一天早上起床體重 61.3
蜂蜜芥末炸雞
喝點水，把這一天過了
7月18日
第二天早上起床體重 60.9
炸雞真香
晚上，沒忍住吃了夢龍的雪糕。
7月19日
第三天早上起床體重61
飲料不好喝，但是想吃甜的。
還有兩塊麵包，和兩根雞胸肉腸沒有拍進去。
15樓：澹臺鹿
前段時間失戀了吃也沒有胃口一天只吃一頓瘦了快六斤了感覺這些下去怕胃壞掉了要做胃鏡(主要怕胃鏡）然後開始吃飯飲食不太規律有的時候一天吃一頓晚上餓著睡覺了有的時候一日三餐有的時候吃的多了嘴饞了早餐晚餐後又點了兩次宵夜現在體重在95到96之間胃小了是真的一頓飯可能吃不完吃碗拉麵吃幾口就飽了還能留到下頓吃省錢
可能姨媽會少點吧其餘的好像沒啥毛病偶爾多吃也胖不起來大概是這樣吧
16樓：幻紗
1.低血糖
2.維持不了一天的工作或學習，體力不太夠
3.便秘
4.脫髮（可能是間接原因）
5.會瘦，但是瘦的是肌肉和水份，體脂高，看上去還是肉肉的，只是稱的數字在減少
6.忍不住會暴食，渴望吃高熱量的食物
17樓：抽陀螺的小冰壺
其實如果那一頓飯已經給你充足的營養那就OK，但是剩下的時間你肯定會饞的五脊六獸的……
你千萬不要養寵物，不然你會爭食的
我閨蜜養個倉鼠，平時買那種玉公尺磨牙棒給小鼠鼠。她輕斷的第一天是休息時間，她突然問我那個鼠鼠吃的幹玉公尺人能吃麼，我說:你忍忍吧，我馬上到了，我帶了輕食沙拉！
這個她可以吃點。結果等我到的時候鼠鼠少了乙個玉公尺棒……本來是週日買7個，從周一開始一天乙個的，結果那天明明是週六庫存就沒了，我不敢問也不敢說，只能給鼠鼠加小魚幹，畢竟人家口糧莫名其妙就少了
18樓：巴啦啦變
還是要看個人體質吧，好多人都說一天吃一頓飯會瘦，但是我本人來說一天吃一頓飯沒有瘦。我在去年夏天，因為苦夏，可以說是有時候兩三天幾乎一點飯不吃，但是本人依然沒有瘦
19樓：糖炒栗子有點黏
你開什麼玩笑呢？我正在做胃鏡前的準備，頭一天晚上到第二天下午兩點才開始做胃鏡，差不多兩頓不吃就已經覺得很餓了，又不是饑荒年代，對自己好點，但也不要暴飲暴食。
20樓：尢尢我心
當然是會瘦啊 （一頓飯吃了一天的熱量當我沒說） 我現在是一天只吃早飯和午飯不吃晚飯早飯偶爾不吃不到兩個月瘦了近20斤好像是19斤每週會選三天適當運動一下當然我基數比較大基數小的會瘦的慢一點
21樓：古娜拉黑暗之神
1.你可能會瘦，少量的熱量攝入加上運動。
2.你可能會被颱風吹走，因為你一天只吃一頓就瘦下來了。
3.你可能會危及健康，過少的食物攝入導致身體營養不良。
4.你可能會進醫院，因為你危害健康了。
5.你可能會省下錢，一天一頓乙個饅頭的話。
6.你可能會很開心，因為你吃的少存下錢了。
7.你可能會餓，如果一頓吃得不夠飽的話。
8.你可能會吃更多，因為你餓了呀。
22樓：雞塊
如果是工作黨或者在讀書那就算了。。工作黨的我曾經一天只吃沙拉，和水，連續一周我低血糖倒在了公司。。。之前我待業的那段時間一天只吃一頓飯，其餘時間躺床上刷手機一點都不餓 。
23樓：
我大一大二的很多時候都一天只吃一頓飯，但是晚上是真的很餓，所以關注了很多吃播，因為一天只吃一頓所以我中午吃的特別多，飽了也會繼續吃吃到撐，我覺得這樣非常不好。這段時間在家都是吃三頓，中午下午晚上，早上不吃。但是我每一頓都吃的特別少，中午吃小半碗，下午可能會吃個面或者什麼速食，然後晚上喝粥，我覺得這樣比較好，比之前中午一頓吃撐好多了
24樓：Soul陌寒
從放寒假到現在基本一直是一天只吃一頓飯，就吃午飯，下午會吃些水果，早上晚上也不會餓，自我感覺身體沒什麼變化。可能因人而異吧。
25樓：盛日夏天
額，個人體質不一樣
一頓飯是meal還是dinner，結果也不一樣而且「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」
綜上，假如真的好奇，可以自身實踐
26樓：酸奶
我每天幾乎就是只吃一頓飯。
不是特意這樣去吃，而是其他時候不覺得餓，偶爾覺得餓也還是會吃的，但是情況很少。所以基本乙個月30天有25天都是只吃一頓飯的，剩下幾天可能是因為出門啥的路過啥看到想吃的就吃了～
我每天基本都在家裡也不怎麼運動…就是打打遊戲偶爾抱抱兒子陪他玩會給他弄點吃的。總之體能消耗很少。（兒子也有別人帶，我就是閒的無聊才搞搞事情，根本不費勁）
而且我睡覺時間挺長的，每天都是睡到自然醒。感覺每天一半時間都被我睡過去了，經常能睡十幾個小時。
我167淨身高生小孩之前100斤（很多年下來都是這樣），現在兒子9個月，我107斤，還是有長了點肉。可能是懷孕那會飯量大了些。
但是我上學那會每天最少必須吃兩頓，不然會很餓很餓，因為體能消耗大，不吃東西補充身體受不了，會餓的發昏(_)，那會每天最多就睡四五個小時，放假也沒辦法睡久，習慣了，反正經常容易餓，睡不飽睡不好都容易餓，餓了就想吃。
所以吃一頓得看個人情況，每天體能消耗少，只吃一頓沒啥問題。
每天很辛苦需要工作上學的話，還是老老實實一日三餐吧～
27樓：冉冉冉冉ran
因為疫情在家隔離期間變懶了，每天只想躺床上打遊戲，二月到現在五月，差不多就每天一頓飯，不出家門，最多隔幾天晚上跟朋友出去玩玩，三個月下來基本體重沒變化，一開始做不到一天一頓飯胖了幾斤，後來習慣了一天一頓，體重又跟原來差不多了
對身體也沒什麼影響，前提是沒有什麼體力活動，hhhh還是太懶了，要天天出門再一頓的飯，可能就姐姐的腿不是腿塞納河畔的春水了
28樓：騎小豬追月亮
要我說，還是別這樣折磨自己了。除非你真的有科學的節食方法。
我從初中開始就覺得自己不夠瘦，很少吃東西，初中生本來就不適合節食況且我還沒找對辦法，所以久而久之胃就餓壞了。到現在大學了，一旦不規律必得腸胃炎，經常以為少吃一頓飯沒什麼大不了的結果第二天就開始上吐下瀉......而且必須頓頓吃飽不然半夜一餓到明天吃了東西又會胃痛。
胃痛太折磨人了，好好吃飯吧
有沒有女生一天只吃一頓飯
夏未 有，早飯豆漿，午飯豆漿 水果，晚飯正常吃。結果就是很沒幸福感，並且基礎代謝率變低體重也沒有想象中的降低，反而導致心情沮喪力氣變小精神萎靡等等等等。 糊卡丘 每天只吃一頓晚飯的飄過 白天真的是沒有一絲絲食慾，一杯馥芮白搞定。晚飯其實吃得並不多，家裡燒的菜每樣幾口 經常吃著吃著想睡覺了就不吃了 身...
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新橙 時間久了身體會垮，可能會營養不夠影響全身器官運作。平時我們應該一日三餐正常飲食。長期不吃早餐都會造成我們的身體出現問題，如果一天只能吃一頓的話就太影響了。所以我們要養成一日三餐的正常飲食規律，從古至今一直流傳下來的，古人也是遵循這樣的飲食規律。所以我們中中國人傳承這麼多年的結果，老祖宗的智慧型...
準備考研期間一天只吃一頓飯正常嗎？
阿姆阿梨 當然不正常。身體會壞掉的啦！而且，只吃一頓飯肚子餓的咕咕叫怎麼有心情去學習呀。而且而且，據說，吃好會增加幸福感，會開心的哦。加油。 Olivine 我現在複習隔三個小時就要餓了 感覺動腦真的好耗費體力呀，不亞於去操場跑圈，不餓真的正常嗎為了省時間到時候把胃給餓壞了可就得不償失了，那就是一輩...