1樓：皋月廿二
肯定能瘦，但是這好嗎，這並不好，建議早飯午飯正常吃，晚飯以水果或者一些粗糧代替，還有，跑步前至少留乙個半小時以上的時間不要吃東西，我一般是5點左右吃東西，7點跑步
2樓：雨桐
瘦肯定是能瘦的。 可這題目看了就特委屈…不開心…年紀輕輕你這是跟自己有多大仇啊？
另外，以你的身高 120以下，得給女朋友多大壓力啊？！反正我不喜歡找乙個腿比我還細的紙片人男生做男朋友…顯得自己高大威猛不說看著就沒安全感啊…（而且還不陪我吃飯
擼鐵塑形是不是更適合你？考慮下
3樓：BellaXL
可不可以每天吃五六頓飯，餓了就吃，吃到七分飽，然後增加力量訓練，再配合三十分鐘有氧，會更健康更有持續性，瘦下去也更好看呢
4樓：123456
woc，大兄弟，你不能不吃早飯啊！！！！！！你不想健康了嗎？你只要瘦，不要健康？？
「早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。」這句話不是沒有根據的，早飯和午飯絕對不能省了，晚飯可以少吃，吃點蔬菜水果刮刮油，配合適的運動量，長期堅持，別大晚上吃東西，其餘不是飯點時間也不要吃東西
5樓：sij-f陸小鹿
看你吃的七分飽是什麼食物啊！你要是吃油條，酸辣粉，冷麵吃個七分飽，跑10公里堅持一輩子也不會瘦啊。要看你攝入的總熱量，給身體製造熱量差
每天只吃一頓飯到底有沒有問題？？？
YUYU 短期完全沒有問題 但你覺得很餓很餓建議還是吃一些低卡的零食不然對胃不好我是餓了就喝元氣森林的奶茶 喝完感覺一頓飯都能省了.好撐 然後我每天會喝一杯那個每日蔬菜保證蔬菜的攝入 貓崽崽 這樣好幾年了 每天只吃一頓午飯 早上起不出來，不吃早飯 晚飯吃些 很多 零食，巨愛吃零食 肉食主義者，很少吃...
有沒有女生一天只吃一頓飯
夏未 有，早飯豆漿，午飯豆漿 水果，晚飯正常吃。結果就是很沒幸福感，並且基礎代謝率變低體重也沒有想象中的降低，反而導致心情沮喪力氣變小精神萎靡等等等等。 糊卡丘 每天只吃一頓晚飯的飄過 白天真的是沒有一絲絲食慾，一杯馥芮白搞定。晚飯其實吃得並不多，家裡燒的菜每樣幾口 經常吃著吃著想睡覺了就不吃了 身...
為什麼室友連續乙個學期，每天只吃一頓飯，看起來身體也沒什麼問題？
幸福 這是乙個量變引起質變的過程。每天只吃一頓飯，熱量攝入不足，碳水化合物 蛋白質和脂肪就會攝入不足，首先會引起體重下降 肌肉流失，接著身體會發現能量攝入不足 從而降低機體基礎代謝率讓消耗減少，食物在腸道停留的時間也會比較長 讓營養充分吸收，慢慢機體就會適應這種低能量攝入不足的情況。而吃飯過少引起礦...