1樓：lisa
不是新陳代謝快，是想的太多，後台操作消耗太多能量，微細念頭太多，多打坐讓頭腦安靜下來，少接收無聊資訊，給自己更多獨處的空間，慢下來，身心放鬆自然吸收就正常了。
2樓：小梅姐
基礎代謝快怎麼長胖
1.少吃多餐：在平時生活中身體基礎代謝比較快的人群，出現長不胖的情況，是因為食用的食材中含有的營養物質不能夠被身體正常的吸收利用導致，所以在平時生活中基礎代謝比較快的人群在平時生活中食用食物的時候可以選擇進行少吃多餐的方式來進行食用，在平時生活中可以不用可以的去增加自己平時的飯量，但是每一次可以少吃一點多食用一些營養物質含量極高的食材，來幫助身體多吸收一些營養物質幫助改善自身的體質，這樣才會對身體健康有一定的幫助。
2.吃你想吃的東西：在平時生活中基礎代謝比較快的人群在平時生活中食用飯菜的時候可以多食用一些自己喜歡食用的食材，根據自己的心情去食用，不要刻意的去食用，這樣也不會讓自己的身體去吸收食物中含有的營養物質，還會容易導致自己的腸胃出現一定的負擔。
3.吃含高卡路里食物的秘訣：在生活中一些身體基礎代謝比較快的人群可以多食用一些卡路里含量比較高一點的食材，來幫助自己身體健康的維護，像一些肉鬆或者是一些果汁、脫脂牛奶之內的都是可以很好的補充自己身體所需要的營養物質的。
身體基礎代謝比較快的人群在平時生活中的飲食習慣上可以多食用一些自己想要食用的食材，或者是多食用一些營養物質含量極高的食材來幫助維護自己的身體健康，而且在平時生活中食用食材的時候也盡量去食用一些熱量和脂肪含量極高的食材，這樣可以很好的幫助自己身體做一些改善。
，以及在平時生活中可以一日多餐，但是盡量少食，給自己的腸胃乙個休息的時間，這樣才能很好的改善自己的身體素質。
新陳代謝快好還是新陳代謝慢好？
aliphonth 烏龜新陳代謝慢，長壽 蝙蝠新陳代謝快，耐病毒，也長壽。靈長類人屬有100歲下地幹活的村民，也有常年修道打坐的長老。所以最好還是保持新陳代謝的靈活性 可控性，靜若處子，動若脫兔，忙如蠅狗，閒如鹹魚 李磊 低代謝的都羨慕高代謝的，手腳冰涼 睜眼皮都感覺到累，多吃一點東西就胖，每有流行...
新陳代謝多少才正常？
知道就好 對於新陳代謝正常值這個話題，也許你已經了解了不少，但是在某些朋友看來還是缺乏這種知識的認識，那麼在新陳代謝正常值的範圍內多少才算是正常呢 其實新陳代謝的正常值是用來衡量乙個人每天所消耗的熱卡，這就是我們平常所說的新陳代謝正常值的定義。那麼究竟新陳代謝的正常值是多少呢 一，其實新陳代謝的正常...
如何通俗地解釋 新陳代謝 ？
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