1樓：sbmonkeyz
如果從神經心理學上和我自己的體會上來講，這可能是每個人都會有的事情。尤其是在壓力大或者個人產生某種逃避的心理時，疏忽對個人約束時，我經常會有大腦裡面想很多的情況發生。
一部分原因，我個人認為，是大腦的思維產生是許多神經網路隨機產生訊號導致的，這個情況是不受任何人控制的，也就是說，你想止住大腦內的想法，是不太現實的。不過，你的專注點是可以改變的。之前讀過凱利-麥格尼格爾的 《自控力》，加上我本科專業跟神經學有點關係，讀了一些這方面的資料，人是可以通過對大腦額葉的訓練來控制自己神經系統的專注點和專注程度。
2樓：飯飯
如果是奇思妙想，我覺的無所謂（因為我也經常這樣，呼啦啦），只能說明腦袋比較活躍
而且想象是快樂的，也可以讓自己心情舒悅
如果是悲傷和消極的，就多看一些開心的書籍調節自己的心情無論怎麼樣，不影響生活，自己覺得這樣的狀態開心那就開心的去想吧
3樓：水浪
我高中的時候每天晚上睡覺前都要醞釀乙個小時才能睡著，就是大腦裡一直有各種想法，自動來回過濾，但是上大學之後就好了，很少會這樣，方法我覺得可以找乙個不太用思考的事分散一下注意力，之後再睡
4樓：楊曜辰
注意力放在你的呼吸上一二一二慢慢就平靜
如果滿腦子跑火車幻想不斷就試著看看如果按照你幻想的事物前進會得到什麼結果
如果是好結果就去做反之重新觀察呼吸
5樓：天煞結
人的一天總會把精力分配到體力活動和腦力活動，當體力活動少的時候腦力活動就會增多。
所以，安排好自己的體力活動，一天必需至少慢跑或者其他有氧運動半個小時，最佳在乙個小時以上，不要三個月，也不要三十天，只要持續五天，就能立刻解決你的煩惱，媽媽再也不用擔心你腦子進水了。
睡眠總是很淺，感覺腦子裡不停的想事情，大腦皮層很興奮。是怎麼回事？？？？
圖南 跟你一樣，我也有這個問題。沒有明確解決辦法，這屬於心理學意識層面的問題。我自己認為，這可能是一種大腦習慣 參照我自身情況 在過往某一段時間內，喜歡在晚上 幻想 很多場景，大腦始終保持被刺激狀態。時間一久，便形成了習慣。要改善這個問題，可以在睡覺前和醒來後，不斷告知自己不要胡亂想東西，告訴自己這...
讀完了一本書有很多內容想儲存在大腦裡，但是又沒時間重讀第二遍，應該怎麼辦？
Capt.賀 你可以試試問自己，如果你是乙個老師，打算教一群學生 這本書講了什麼，哪些是重點，以及為什麼重要。我想，效果會好很多。道理很簡單，因為當你試圖教別人的時候，你就開始動腦筋思考問題了。而且，如果你在教別人的時候，能夠把這本書帶給你的快樂傳遞給別人，那麼你會記憶地更深刻。人人都喜歡快樂的事情...
我現在很苦惱，感覺自己有強迫症，大腦總是想讓自己做一些錯誤的事情，怎麼克服
小可愛小輝輝 這是強迫意向困擾，個人感覺比強迫行為更糟糕。患者有很多想傷害他人的想法，在發作時這種衝動很真實，過後患者會對自己當時的行為產生懷疑，到底做沒做？或者做了當時沒有意識到？或者哪些細節自己忽略了忘記了？會不會在當時極度崩潰的情緒下真做了什麼但自己麻木了感受不到？如果真發生了我將受到什麼懲罰...