1樓：將相
它是能用來矯正脊柱的 , 因為脊柱導致了很多的問題 , 下圖是速查表， 所以 , 這是能讓身體變得更加健康的方法之一．
2樓：丸wzayam丸mna媽
是首先快樂起來，身體才會慢慢好起來。情緒對人的影響真的很大，在醫院上班，常常會看到很多思想消極的人在沒有手術或術後出現了許多其他的症狀。還會有人出現害怕手術，在手術室尿失禁，癲癇的情況。
所以，樂觀，快樂起來，開始規律的生活，即便身體恢復很慢，生活也會很快樂吧。
3樓：Hibiscus
1.不能熬夜
2.堅持運動
3.每晚泡腳
4.多吃水果和蔬菜，少吃油炸、油膩的食物
5.多一些社交活動，多和朋友聊聊天、出去玩耍
4樓：忘了生長
1.正確看待自己的病情，與之和平共處。
2.學習與自己病情相關的醫學知識。
3.醫生的方案比較保守，不能全盤採用。
4.制訂合理的鍛鍊計畫，合理的飲食，合理的作息。
5.樂觀Sunny，適當社交。
5樓：廷珥
心態很重要！！！！無非就是正向積極，但我覺得去尋求內心的平靜反而是最好的狀態
學會從容地看待發生在自身上的事
再來是運動，可以等到有體力的時候再做，散步快走慢跑都是好的，如果有喜歡的休閒運動也行，就是讓自己每天花半小時到一小時在運動這件事上，運動完你會覺得很舒爽。
飲食就是少油少鹽少糖，然後要多喝水！水和運動都可以排出體內不必要的廢物哦哦哦～
6樓：青朱玄白兩幽照
只需做到不以物喜不以己悲消磨脾氣
然後【根據脾氣和情緒選食物】①煩躁型：多補充鈣、磷，如花生、牛奶、大豆等。②暴躁型：
補充鈣質及蛋白質如海產品。③抑鬱傷感型：補充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等。
④粗心大意型：補充維A和維C。⑤嘮叨型：
補充維B。⑥頑固不化型：少吃肉類多吃魚盡量吃生魚片。
怎樣才能讓自己健康的變胖？
小青檬 我曾經也有你這樣的煩惱，希望自己稍胖些。現在可好了，開始控制不讓自己體重繼續增長了。體型偏瘦，一跟體質有很大關係，二年齡。想健康的增肥 保持自律，晨跑 規律的作息時間 健康飲食習慣。 那只猴子 我朋友很瘦。吃什麼都不胖，一直瘦了四十年了。後來跟我一起去健身房辦了卡，力量訓練，強度適中，服用增...
怎麼才能知道自己的身體是否健康？
安利福貝增舒誠 身體會有一些症狀的表現，當然需要結合一些營養健康的知識才能初步判斷一下。生理上的一些可以到醫院去做體檢，心理上的需要找個人聊聊天 我是16號 當你感覺情緒一直不怎麼好時，和平常有一些區別時，比如睡不著，吃不好，經常感覺乏，還會伴有頭痛的症狀時，可能身體上給了你一些警告，所以這個時候你...
有沒有不運動讓身體變好變健康的辦法？
花想狐狸 以我所了解的運動，健康，飲食相關知識，我覺得運動會極大促進人體健康運作。這種巨大的促進健康的作用，幾乎是其他任何辦法都無法替代的。如果再考慮到獲取的價效比上，就可以把 幾乎 兩個字去掉了。 momo 有的哦！我個人就是個例子，前段時間家裡有人生病了，那時開始三餐必須有粗糧，早上大部分早餐基...