1樓：總是迷路的路痴
三年級的時候我在班裡總是保持沉默，老師都不認識我，四年級的時候我突然成了班級裡的活躍分子，特別是語文課幾乎每節課都要站起來回答問題，後來初中高中參加演講比賽，主持大賽也都取得了不錯的成績。
認識我的人幾乎都說我口才好。所以我想分享一下自己的經驗。
我覺得可以分三個方面來說吧，體，心，技
1.體最重要的不是高讚回答提供的各種技巧，口才是對語言的應用能力，你腦子裡什麼都沒有，你應用個屁。包括我四年級的轉變，是因為我在那個暑假讀了非常非常多的書，各類作文、科普。
所以上課也就有東西可說。如果沒有大量的積累，你說的再天花亂墜，也是蒼白無力。
2.心3. 技
高讚回答有一堆，自己挑個隨便練練得了。
建議多參加各模擬賽，提公升會很明顯。
2樓：江湖淹沒的小白鼠
這是乙個溝通的時代，良好的溝通技巧離不開口才訓練，而口才訓練的重點不在於方法的多少，在於是否在堅持，是否一以貫之。
要堅持進行有效溝通
溝通的力量是無窮的，有效溝通能夠滿足人們的日常交流，能夠使人們達成共識，能夠獲得有價值的資訊，使人進行清晰的思考，把握事情的進展。並且不同價值觀之間的矛盾和誤會也需要溝通來進行化解。
3樓：Uncle Bing
1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至於臨場發揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發揮出來不會怯場。
3.條理清楚。不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什麼說什麼，給人思路混亂的感覺。
4.放慢語速。口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。
5.朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。
每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
6.對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
7.自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。
看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
8.嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你乙個非常簡單的方法，就是：
躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。
堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
4樓：吶吶吶
【實用！訓練口才的16種技巧】仔細觀察，口才好的人都有自己說話的技巧，他們的思維習慣也有很多相似的地方。分享16個練習口才的實用技巧，空閒時就能練習，超有用哦~
5樓：狼啥時候來
口才訓練的方法又何止十六種
如果你參加培訓
你會發現
不同的老師有不同的方法
在此給大家分享幾個方法
一，演講的靈魂就是思想，思想決定高低。
演講不成功，很大一部分原因是因為思想底蘊太單薄。有問題就要解決，怎麼克服思想的貧乏？多積累知識和素材，這些還不夠，演講者必須通過真實思考，同現實結合起來，當你了解並就任何給定話題進行思考時，在其他條件同等的情況之下，就可以在聽眾面前侃侃而談。
二，學會完善語言
很簡單，就是平時多積累詞彙，詞彙豐富了自然就有辦法完善語言。積累的同時，隨身攜帶一本好字典，以備查閱，絕不允許漏掉乙個未能徹底理解的詞彙，一定要把它們作為生詞新增到詞彙表中，但是要盡量避免生僻詞、很長的單詞、說教氣十足的詞。
三：就是常見的一種練習方式「多說勤練」
抓住每一次演講鍛鍊的機會，這一點可以從日常對話開始，不要試圖像雜誌文章一樣講話，避免晦澀難懂或東拉西扯的生硬講話方式。最重要的是，學習並努力做到自然流暢、平實易懂。
四，學會反覆斟酌
對於乙個演講主題反覆的斟酌思考，不需要直接演說出來。千萬不要因為你已經了解足夠多有關話題的段落，或短語而驕傲自滿、淺嘗輒止。
五，實戰演習，每一次練習的機會都要抓住，這是有效果的一種方式。
六，精心的準備例項
演講有主題有話題很重要，演講時加入例項是非常有必要的，大印文化提醒您精心準備例項。此過程中，不僅要籌備大量材料事例，形成乙個大致輪廓，還要注意演講細節，詳細核實你將引用的事例，注意連線詞的使用。更重要的是，自己的大腦充滿想法，並且都已經完全轉化為具體的語句和詞彙。
七，上場就抓住聽眾的注意力
此效果的操作方法有很多，可以通過語言，可以通過肢體，也可以通過故事，只要抓住觀眾就可以。
6樓：伊枝花
我個人的經歷還是要多沉澱，平時多收集一些犀利的語句，也不至於吵架都沒詞吵
口才好也並不是一上場就要滔滔不絕的講個不停，而是出口就要驚人。所以要多沉澱，厲害的人，話不多，而一說出來，就每句都非常有含金量。
那麼沉澱的內容是什麼呢？
多積累好詞好句，多看好的書籍，多開拓眼界，自然說出來的話就不一般。
7樓：A 曉人物
1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3. 每天躺在床上朗讀，堅持讀一篇文章3遍，練習腹式呼吸，提高聲音音質。
4.訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
5.培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
6.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
8樓：放逐灬年華
1、朗讀朗讀自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。
每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。2、嘗試躺下來朗讀如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你乙個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!
當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
3、對著鏡子訓練建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。4、自我錄音攝像如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
5、速讀訓練這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
9樓：易某人
一、相信自己：要改變自己的口才，就一定要相信自己會成功，訓練方法：
每天至少用5分鐘想像自己在公眾場合成功的演講。
每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆心情。
二、肢體訓練：肢體語言在溝通時是信很重要的比例，而自我訓練如下：
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態；培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
三、話題資訊：平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。
拿乙個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。（在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了乙個深思的過程。
談起來就得心應手了。
四、口才訓練
1.朗讀訓練：二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：
古今中外的經典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德「我有乙個夢」，聞一多的「最後一次演講」，喬治巴頓的「戰爭造就英雄豪傑」等等。每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。每天練習10分鐘的拗口令。
2.二十分鐘嘮叨訓練：
a.走到街邊見到什麼說什麼？比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
b.無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯絡的A物和B物，然後盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3.交談訓練：不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼？
他人有興趣是什麼從他人的交談中，找到自己知道的知識、常識及見識，切進去產生交集。開始你的談論、但要注意他們的唇、肩、手、眼神…等等。如果他要發表意見，從他的肢體上，可以發現對方要發言，這時要學會聆聽，尊重他的發言權。
五、幽默訓練
1.每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2.每天務必在工作或生活中找到乙個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。
六、輔助訓練
每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
目標：鍛鍊最大膽的發言，鍛鍊最大聲的說話，鍛鍊最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也默念或寫出來，至少10遍。）
2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛鍊
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1.每天至少與5個人有意識地交流思想。
2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3.每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4.每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。
5.注意講話時的一些技巧。
A.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B.勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C.當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D.如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E.緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3.練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4.培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標
榮格八維的十六種配對方法，哪些較為相合？
瀟湘慕御 以isfj為例子 11 22，如isfj isfj 匹配度60 11 27，如isfj istj 匹配度20 12 21，如isfj esfj 匹配度55 12 28，如isfj estj 匹配度 100 13 24，如isfj intp 匹配度75 其他 istp infj，isfp i...
戒菸的五種方法是什麼？
老皮 高手只會教你一種方法，那就是轉移注意力，白天全心全意工作，晚上把時間都用在陪家人上，另外就是需要有乙個閒暇時間，打發時間的愛好，可以是，在網上學習，也可以是玩玩手遊 無名之輩 不知道，我是因為7塊5紅紅鑽菸賣不到了，別的煙抽不慣，很貴的菸賣不起，哎難受 說實話剛剛開始乙個月真難受，實在難受就抽...
你是怎麼練習口才的，什麼方法？
秋風 第一，通過不斷重複，提高說話的流暢度 主持人為什麼要鍛鍊繞口令？那是因為繞口令，可以鍛鍊到他們的口腔肌肉，從而讓他們的 吐字歸音 變得更加容易。當你把一段繞口令通過不斷重複地大聲念出來，你口腔的開啟方式就會形成 肌肉記憶 你再去說的時候就會更加輕而易舉了。同理，口才不好的人，因為很少表達，所以...