1樓：小福
睡覺丫，睡著了什麼都不想了，都不煩了，一睡解千愁丫，不是說夢裡什麼都有嗎？睡著了就不用吃早飯，午飯，甚至晚飯了丫，一天的生活費就省了丫，還不用刷牙、洗臉、洗澡了丫，水電氣費生活用品都節約了丫。
2樓：Gmml
做自己喜歡的事，不用考慮有多少工作，不用考慮這件事做的好不好，能不能得到別人的喜歡，也不為掙錢，不為什麼目的，只是自己喜歡，似乎在做喜歡事情的時候進入到了另外一種時空，那個時空就是如此的靜謐，是自己想要的氛圍。
所以希望你也能有自己喜歡的事情，在這之中得到放鬆哦。
3樓：深藍色的情書
每個人的點不一樣，我朋友就是拿被啤酒坐電視前看爛片，哪怕是廣告也看，讓自己無聊起來就是放鬆了，至於我自己，會想我為什麼緊張，緊張會不會有用，如果緊張是沒必要的情緒，緊張幹嘛呢，沒用的
4樓：yuhui
對我來說是，喝酒。
平時裡大腦都是清醒的，但喝一次酒，就是一次難得糊塗。什麼都不用想，軟軟的躺在被窩裡，看著電腦上的隨便什麼東西，慢慢的睡著。
第二天醒來，如獲新生。
5樓：皮錘妹妹
找到為什麼緊張的原因吧，然後解決了自然就放鬆了，對症下藥吧，我看到很多人回答說睡覺，其實我覺得沒有什麼用，因為人只要在內心緊張的情況下根本睡不著，反正我是這樣的
6樓：與光同塵
對於我自己來說，聽幾首慢節奏的歌，慢慢品嚐好吃的東西，乙個人到校園裡走走都能讓我放鬆，但是千萬不要玩手機（因人而異），我自己感覺玩手機之後會更累，而且還容易讓思維變得遲鈍，達不到放鬆的目的。
7樓：章章澄
我就喜歡家裡乙個人都沒有，吃點好吃的之後收拾乾淨，鍋碗瓢盆懶得洗，桌子上放點小零食和飲料，手機資訊聲音全關掉，誰的來信都不想回覆，抱著手機想玩什麼就玩什麼，放空自己最爽了
8樓：愛吃花卷的尾巴
看情況，如果身體不是特別疲憊，而是心裡壓力大，那就找能給自己指點迷津的人傾訴或者唱歌，做做運動，減輕心理壓力。如果是身體疲憊，那就去美容院，按摩店放鬆一下回來睡一覺，感覺整個人都放鬆了。每年帶著家人朋友出去走走，旅旅遊，充充電，生活是活給自己的，要懂得時刻調理自己的心態！
9樓：我為自己帶鹽
最好的放鬆方法就是忙著。
你不夠放蒜的原因就是因為你還有好多事情都沒做，但是你並沒有意識到。
當你吧該做的事情做完的時候你會覺得自己好輕鬆
10樓：小生
我個人認為應該是冥想了， 自己靜靜的待上一天，靜靜的觀察自己身體的各種狀況。
事後會有一種全身愉悅放鬆的感覺，這並不是所有外在物質能帶來的一種體驗。
坐的時候所有的事情都和你無關， 你只和你自己的身體去接觸.覺知。 堅持做還能帶來大腦上的補充，讓你的心更靜！
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