1樓：秦鹿
最近培訓了這個，剛好搜到了這個問題…
看了上面的答案覺得大神口氣是真的嚇人，好像剛開始從業的教練就指望學這個坑人一樣…
原理上面說了，三大更能系統迴圈使用，其實也就是hiit，但是培訓完了我覺得有區別的是網上的hiit不一定適合你，但我已經可以為你設計適合你的動作了。
其實很簡單，明白了原理，根據原理來設計成套動作就好。
當然你們也可以把我們這些花錢培訓的當傻子，也是沒關係的哈哈哈
2樓：王魁星
今晚剛上完一節課，前10分鐘就把你累趴下，說是快速啟用能量，分解糖元~~然後40分鐘有氧和力量交替，消耗分解後的糖元~~最後10分鐘腹部~~教練說了，她當時學這個也就只用了3天時間，天天練到吐，應該也沒什麼原理吧~~
3樓：寒羽良
原理就是利用人體的三大功能系統。關於有人回答區域性減脂減腰腹脂肪的也是他們理解錯了，EPTC提出的是收緊腰腹並不是說減腰腹脂肪。這個理論也是在骨關節功能解剖學中出現過的。
既然那麼多參加過EPTC課程的人取得很好的效果絕不是其他回答者詆毀的那樣。
4樓：努力健身的傢伙
EPTC就對新教練的吸引很大就相當於教練和學員說：「來吧跟我練！我讓你三天出馬甲線，一節課瘦5斤！只要9999乙個療程！刷卡還是現金？」
5樓：swwl王磊
我是eptc學員哈我來回答
首先我被迫性的教了學費去學習的
學習的過程中領導都說了我們要學習人家的銷售技能就是聽聽別人怎麼吹牛至於說效果肯定有
別人還說了最厲害是存在區域性減脂方法
對了，你想不想減肚子我們就減肚子。
6樓：蟹老闆(謝奕煒)
原理是：擁有此證書的教練通過一種新瓶裝舊酒，模糊原有概念的技法，激發客戶的消費意識以利於售課；發放此證書的機構，通過欺騙貪財與無知的教練，達到促進培訓招生的目的。
坐等擁有此證書的教練洗白辯解。
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