蜂蜜水哪些功效？

1樓：天山蜂農

作為養蜂人，蜂蜜的功效在網上有很多，層出不窮，作為受益者來說一下自身感受吧。

1.通腸道，排毒養顏，防止便秘。

2.美容養顏好氣色。

3.助眠。

4.消炎。

5.潤喉，防止季節性咳嗽。

6.補充微量元素。

自己感受的差不多就那麼多，但是一定要選擇環境沒有汙染的蜜源，遠離經濟作物的蜜，遠離城市蜜，遠離不成熟的蜜，遠離深加工蜜，遠離勾兌，遠離飼餵，遠離假

2樓：蘇先生蜂蜜

蜂蜜根據主要蜜源植物的數量分為單花蜜和百花蜜，單花蜜往往以一種主要蜜源為主，而百花蜜一般以三種以上的蜜源植物為主。這其中，國內常見的單花蜜有槐花、椴樹、油菜、荔枝、棗花、枇杷等等約幾十種，而百花蜜則因為不同主要蜜源的組合方式變化，少說也有百種以上。

說到蜂蜜的效用，基本上所有的蜂蜜都有不錯的人體充能能力，幫助快速恢復體力，蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖都是極好的人體充能物質。但不同的蜜種從不同的蜜源植物中汲取植物精華，也擁有著其他不同的滋補調理效用。

像是棗花蜜就因為含有豐富的銅鐵礦物質，相比其他蜜種更加的適合用於補充體力。對於那些氣血不足、脾胃虛寒的朋友，可以堅持飲用棗花蜜水滋養腸胃，改善氣虛體虛的狀況，恢復體能，調理身體。

紫椴蜜則因為其豐富的氨基酸類物質更適於休養神經、開發智力，對於那些處於學習階段的青年人和腦力逐漸減弱的老年人，是非常適合的腦力補充劑。有些工作繁重，每日用腦過多的上班族們，也可以嘗試每天睡前飲用一杯紫椴蜜水，幫助舒緩神經的緊繃感，緩解精神壓力，改善睡眠狀況，提公升睡眠質量。