1樓：柚不二
蜂蜜水並不會對本身身心健康有一切改善。蜂蜜糖份極高，超出85%是糖，主要是果糖。除開糖之外，蜂蜜的確還帶有胃蛋白酶、胰蛋白酶、綿白糖酶、多種多樣檸檬酸及其別的小量礦物和維他命等營養元素。
可是，相比這種少量的營養元素，高含量的糖對身體的損害更大。
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一些盆友嚴重便秘了，覺得堅持不懈喝蜂蜜水為有實際效果的，就好似蜂蜜一樣，黏滑溜地來到腸胃裡，促進消化。也不，終止想像，蜂蜜實際上確實對嚴重便秘沒有顯著實際效果，儘管蜂蜜中的確帶有一些酶，一些有益菌，但是他們的含量太少了，這種酶或是有益菌成份將會可以推動消化，但他們沒法改善腸道微生物有益菌，改善腸道菌群，達不上顯著緩解便秘的實際效果。
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但是一些盆友確實喝過蜂蜜有嚴重便秘改善是咋回事兒？這將會是由於蜂蜜中含有很多果糖成份，而一些盆友對那麼奔湧撲面而來的果糖消化不好，出現了果糖不耐受的狀況，胃腸道腸蠕動匱乏或不適感，進而推動代謝，減輕了嚴重便秘。
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蜂蜜水裡帶有很多果糖，這類糖份具備【潤燥】作用，但此【潤燥】並不是大夥兒想像中那麼奇妙，只是切切實實的物理變化：果糖具備吸水性，可以將氧分子集聚在自身周邊，另外果糖在大家的腸胃中消化吸收比較遲緩（比果糖、綿白糖要慢的多，因而對血糖值危害較小），等待時間也較長，而它放眼望去又會被氧分子包圍著，便會讓該點的肌膚或黏膜被水份遮蓋，進而具有盈潤作用！
2樓：fascinating121
呃……我不常喝蜂蜜水。
第一是因為我感覺我買的蜂蜜香精味兒挺重的……我不會選蜂蜜，選不到好的。
第二是喝我買的蜂蜜，因為我胃不好，所以喝完嘴裡會泛酸，有口臭。我就……估計也和我買的蜂蜜不是很好有關。
最後我覺得它的作用……我的蜂蜜它對便秘、美白都沒啥用，估計要堅持吧。我覺得以前留下的方子有用可能是以前的東西它很實在，然後你要一直堅持！
3樓：投資菜鳥
喝蜂蜜水有好處也有壞處，區別就是在於什麼時間段和個別糖尿病患者不能喝。
蜂蜜水最好是不要在睡覺前喝會容易長胖，嚴重的還會得糖尿病。
蜂蜜水裡有著豐富的維生素和氨基酸，喝酒的時候搭配使用能夠加快身體內酒精毒素的吸收，保護肝臟。
4樓：巷尾汪
不要把蜂蜜當成神藥！沒啥作用就是甜好喝而已！
美容、治便秘根本沒有科學依據！
唯一的好處就是促使你多喝水！喝水的好處就不用水咯！
5樓：大山溝蜂蜜
喝蜂蜜水首先口感好！
其次每天堅持適量的食用蜂蜜對身體好，最明顯的就是潤腸！
然後啊，那功效，作用有一大堆 ！其實我們簡單點會更好！
孩子多大可以喝蜂蜜水？有什麼作用？
阜平小於 1周歲的孩子不適合喝蜂蜜水，建議孩子稍微大點喝！孩子喝蜂蜜水有助於孩子多喝水，另外具有清火，潤腸的作用，不易上火，不愛便秘！這也是家長給孩子喝蜂蜜水的主要原因。推薦洋槐蜜，可以泡蜂蜜檸檬！切記 蜂蜜檸檬要與牛奶，奶粉類錯開食用。 乘風破浪的洋蔥 兒童不宜喝蜂蜜水，尤其是一周歲之內的孩子，雖...
蜂蜜水到底什麼時候喝？
常力蜂生態集團 飯後一小時喝，幫助消化食物，調理胃腸功能 睡前一小時喝，改善睡眠質量，利於排清宿便 下午3 4點喝，緩解機體疲勞，提高工作效率。注 蜂蜜水的飲用時間實際上並沒有嚴格要求，只需要記住盡量避免空腹飲用即可，原因是喝蜂蜜水會刺激胃部大量分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而誘發胃腸疾病。 蘇...
晚上喝蜂蜜水會水腫嗎？
蘇先生蜂蜜 蜂蜜裡面含有豐富的維生素 葡萄糖和活性物質，可以滋潤神經系統，調節神經機能，所以晚上睡前喝杯蜂蜜水可以幫助我們提高睡眠質量。其次，蜂蜜水富含抗氧化物質，不但可以清除體內過多的自由基，而且還可以延緩衰老，另外蜂蜜水還含有活性酶和有機酸等有效營養物質，睡前喝一杯的話，促進晚飯消化的同時，又有...