1樓：今晚去大海撈魚
我試過節食有一段時間什麼都想吃吃完就覺得餓可是已經吃不下了還是想繼續吃算暴食嗎？
如果算的話那我走出來的原因就是吃太撐好難受還會肥
2樓：
還沒有，從2023年下半年開始，也就是大一的時候，一直到現在，也是以肉眼可見的速度長胖，從43公斤到50,60公斤，自信心，羞恥感，上進心......通通煙消雲散，高中明明是個小學霸，生活充滿Sunny，現在怎麼變成這把鬼樣子，還沒有告訴父母，也不敢告訴他們，這件事情憋在我心裡一年半了，我很惶恐，過去一年半來，總是控制不住自己暴飲暴食，可我不甘心吶，我才19歲，我想掙扎，掙扎，掙扎.....
3樓：棋子期
很難徹底走出的。你可以乙個月，半年甚至一年都不暴，但是別以為你就走出來了，因為遇到乙個什麼情況你可能就又故態復萌了。所以得了飲食障礙真的就是像句描述吸毒的人那樣「一日吸毒終生戒賭」好苦啊！
4樓：海綿寶寶
因為有了喜歡的人，就節食運動，看了很多營養學的書，更加系統控制了，後面沒有喜歡的人了，也會暴飲暴食，但是把吃的錢學了很多興趣愛好，雖然最後都沒堅持學下來，窮得沒有暴飲暴食了，還是覺得瘦瘦的好看，寧願平胸也要瘦
5樓：helen
其實我也不知道如何擺脫bs，但我越是抵抗越是失敗，反而引起更猛烈的進食慾望。
我放棄了
但他沒有放棄我
在他的時間醫治了我
我在乎的是自己、還有別人如何看待我。
自卑感讓我對身材有更苛刻的要求，以此來填補我內心的空洞。
整個希望都寄託在身材上，這樣很容易垮掉。
多次勵志是最後一次，每每都是失敗告終……不再相信自己的意志力。
是主醫治我…
6樓：亨利
7樓：strawberry.Z
就一日三餐照常吃飽，規律作息，堅持鍛鍊。一定要有很強的心裡暗示，自己一定會好起來的。讓自己開心一點！不要埋怨嫌棄自己，即使再次暴飲暴食了，坦然接受，之後注意就好了。
8樓：哎呦喂
出現暴飲暴食的情況一般是心情情緒不好的狀態。接著暴飲暴食所帶來的後果是變胖還把錢花完了。一想到這些我就不敢了。我還想做乙個錢的小仙女呢
9樓：瑪麗
好好吃飯，減少暴食頻率，正念飲食，聽從身體感受。心態很重要，基本都是源於心態情緒的波動起伏，所以正確面對自己的情緒，不要忽略自己的真實感受，而不是靠食物去補償負情緒，愛自己喲~健康和開心真的最重要！！
10樓：Linaaaaa
我還沒走出來
不過暴食會經歷的階段我都有過
節食，暴食，ct，貪食
找個人陪伴
你吧不要自己乙個人呆著
多跟朋友聊天
做自己喜歡做的事
如果因為抑鬱不想做任何事
那就逼著自己去運動
最簡單的就是跑步
總之要逼著自己做
不然，在這個怪圈裡，是永遠走不出來的
11樓：Kiyoswan
忙…忙的都沒時間吃飯
連水都沒時間喝
就忘了暴飲暴食了
結束了工作只想睡覺
沒有別的想法
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對不起，打臉了，以為我瘦了是錯覺
其實我胖了，因為忙！所以吃的快！吃得多！我又胖了！！！加班使人變胖是真的
你是如何走出你的低谷期
斑馬 首先冷靜下來，認真對待這段低估期，找到突破口，壓力也可轉為動力。適當放慢腳步，但千萬別停下來。率性而為。憂慮未來於事無補，不如活在當下。加油，要相信自己！ 黎陽 人們都是在絕望的谷底體會到人生的真理，但谷底一定是壞事嗎？我不這麼認為，禁得起泥潭，才能衝上雲霄。耐得住寂寞，才能守得住繁華。當你意...
你是如何走出了低谷？
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如何克制暴飲暴食的習慣？
好運小二狗 當然是先回覆正常的三餐呀寶貝，正常吃三餐，吃飽飽，想吃啥就去吃，奶茶小蛋糕燒烤喜歡的話也請放心大膽的去嘗試，不要害怕長胖，因為等你的暴食好了之後你會發現你居然會自然的瘦下來。真的，愛自己吧！暴食會慢慢恢復，但是在恢復的過程中即使又有暴食的想法也不要恨自己，暴食就暴食了，明天不就又是新的一...