1樓：pc肌鍛鍊者
1、非常重要的一點，按時體檢。
咱們的身體就像車，每年也是需要花時間和金錢來維護的，汽車都需每年年檢。
保養，人也是一樣的，咱們總比汽車貴吧，體檢費用就按自己車的每年保養費用做預算吧。
2、作息規律，世界衛生組織將熬夜列為容易誘發癌症的因素之一，長期熬夜容易降低人的免疫力。
3、控制體重，很多疾病都是因為肥胖所引發。
4、多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物，少吃燻製、醃製、烤製的食物。
5、堅持運動鍛鍊，提高自身免疫力，躲在Sunny下運動。
6、保持良好的心態，同時避免過度疲勞。
2樓：
剛好聽了國學堂倪海廈的節目，根據我不完全記憶，大概有以下幾點可以發現身體存在問題:
1.睡眠不好。排除心理原因，長期晚上失眠，或者晚上某時間段睡不著（不同時間段對應不同的內臟問題）。
2.男人鬍鬚生長減緩，好幾天才剃一次鬍鬚，女人月經不正常。
3.忘了。
3樓：陳瀛Neptune
癌症這個不好說，有內因和外因。畢竟我們每個人的身體裡都是有癌細胞的，這個是我們中學的生物課學的。
但大多數時候，癌細胞都是在乙個休眠的狀態，在這種情況下我們都是正常的人，但一旦癌細胞被啟用就會成為惡性腫瘤。
外因就是目前的環境，比如大氣汙染，土地侵蝕之類的，導致我們攝入和物質在身體中會影響癌細胞的啟用。
內因就是個人的生活環境，比如抽菸喝酒，還有熬夜，這些都是對身體有一點影響的，而且都是潛移默化，年輕時候不覺得。
不過到了一定的年齡，所有的病就會來了，出來混總是要還的，年輕時候一定要愛護自己的身體，不要等老了以後後悔。
那些名人外表光鮮亮麗，背後不知道付出了多少努力，估計也是把身體幾乎都透支了。到後面我們還會看到很多名人身體不行了。
他們真的都是太辛苦了，對於他們來說主要就是內因。畢竟大多數都是有錢，可以去國外環境好的地方，所以他們的癌症都是累出來的。
4樓：橙子檸檬橘子
癌症的罪魁禍首是中中國人煎炸炒的烹飪方式！！！！！！
簡單的蒸煮就好了。中中國人癌症發病率越來越高。離不開各位的燒烤，火鍋，油炸食品。。
粗略計算你一頓飯攝入2g油，一天就是6g，一年就是2.16kg.三十年五十年呢？
可怕，。幾十斤油攝入體內，必然導致各種問題。況且這幾十斤油你並不能保證都是好的。。
黑心商家無處不在。。火腿腸，各種丸子，煎炸的動物內臟還是放棄吧，。
5樓：Lyle丶G
衰老是癌症最直接的原因，但是隨著人們物質與精神生活的豐富，加上周圍環境被「不斷消耗」，誘發各方面的不平衡，人體基因也不斷隨著環境變化，癌症也由衰老逐漸演變為各方面因素的產物，總之，癌症即將成為「大眾病」，當然，也相信在不久的未來，癌症也會被攻克。
6樓：「已登出」
肝癌： 第一誘因是肝炎病毒，通過注射肝炎疫苗可以預防；第二誘因是酗酒，戒酒可以預防；第三是脂肪肝，健康飲食和運動可以預防； 第四是黃麴黴素，避免食用發霉的花生可以預防。
胃癌：幽門螺旋桿菌是第一誘因，及時檢查和服用針對性藥物可以預防，第二是酗酒。
肺癌：吸菸是第一誘因，空氣汙染是第二誘因。
食道癌：酒精，吸菸和含有亞硝酸鹽的食物，醃菜什麼的，這也是河北食道癌高發的原因。
大腸癌：燒烤食物和酒精是主要環境誘因
黑色素瘤：Sunny中的紫外線
白血病：環境中的化學物質，比如化學品超標的化妝品，去除指甲油的溶劑，油漆等等
宮頸癌：HPV病毒，女性12-28歲之間接種HPV疫苗可以預防
鼻咽癌：EB病毒感染
7樓：向前走
患者來答一枚。
良好的生活習慣:飲食，運動，作息規律……
應該是比不良好的要好的多。
就像笨一點，但只要在努力，不放棄的學習，肯定會比聰明的孩砸鬼混要好的多。
如果說智商（情商）跟癌症一樣是基因密碼中的乙個環節，但是可以通過一些好的的方式盡可能的向後延遲。
再則，開啟心扉，好好的活，愛自己，愛家人，你也可以愛上帝。
每個人都會害怕恐懼，但要學會坦然；
每個人遲早都要面對生死的選擇，要釋懷。
生者為過客，死者為歸人。
8樓：知大一
學術一點說：惡性腫瘤是一種複雜性疾病。什麼是複雜性疾病呢？
遺傳因素和環境因素互動作用導致的疾病。環境暴露有多少、遺傳因素有多少，它們互動一下是多大的資料量，大家想來能想象了吧。這個數量級的遊戲在可見的未來人類玩起來還是很費勁的......
9樓：易楚
為什麼癌症的發病率越來越高，而且越來越偏年輕化呢？
人體有著非常完備的基因保護機制，到底發生了什麼，使這種機制的效率越來越差呢？
很可能，癌症不是一種基因病（由基因變異引起），而是一種代謝病（由細胞中的線粒體功能受損導致），而基因變異只是線粒體功能受損後引發的一種現象。而線粒體功能受損，除了病毒、輻射、致癌物和衰老之外，最大的原因在於「發炎」——這和我們的飲食結構密切相關，比如，我們吃的糖越來越多。
有興趣詳細了解、交流的，請移步：
癌，貪糖者；貪糖者癌。 - 原始飲食 - 知乎專欄
10樓：吳悠
樓上的幾個回答太長了，癌症的起因通俗點就是你自身的細胞出了問題，防禦細胞沒有及時殺死變異的細胞，怎麼預防呢，就是合理鍛鍊身體，吃好睡好喝好，讓自己的免疫系統處於比較巔峰的狀態，這樣能把患癌的機率降到最低
11樓：孫仲毛
癌症是衰老的特例，也就是身體其他部位還有活力的時候，身體的某一特定區域卻出現了不協調的衰老。為了彌補生命力的缺失，該處就要不停地向他出索取生命力，具體表現就是癌症擴散。癌症就像乙個黑洞，這個身體塌縮在此處。
為何某處會提前衰老？使用過度。
最理想的死亡模式就是身體同步衰老。這樣的人不會有痛苦，因為體內沒有對比。這樣的人也不會進行器官移植，因為所有的器官都是癌。
12樓：
定期體檢，及時發現問題。
說個小細節，吃飯喝水都不要太燙，容易引起食道癌。
每次看到有人端著剛泡的滾開的茶水，邊吹邊喝，就很想提醒一下。
13樓：夕照雪
癌症的發病機制目前沒有明確的蓋棺定論式的說法，吸菸或者喝酒或者其他都只能說是誘因，有潛在的致癌可能，但沒有必然相關性。
日常生活中可以做的就是要注意飲食規律，作息正常等等，還有保持精神健康。而對於比較明確的致癌物質請盡量遠離，比如新居裝修室內產生的甲醛等氣體還是等盡量揮發乾淨後再入住。
14樓：pansz
首先宣告我是外行。。。作為乙個曾經研究過癌症很久的乙個外行人，我來說說：
目前人類似乎還沒有確切的掌握癌症的起因（正常細胞是因什麼原因變成癌細胞的？），也沒有準確的完美的防治癌症的辦法，這是癌症可怕的根源。
但是，經過大量的樣本統計，人類已經可以知道某些行為能夠顯著的提高癌症的發病率，而某些行為能夠降低癌症的發病率。——當然這只是一些概率而已，具體到單個的人來說，概率可能無效，例如可能你會見到乙個大菸槍不得癌症然後向你宣傳說吸菸與癌症無關的情況。。。這都可能出現，但他不能掩蓋乙個事實：
吸菸的人群患癌症的「概率」更高。
正因為人類對癌症的認知還僅僅停留在「概率」的階段。所以我想，沒有人能夠準確的知道癌症產生的原因和如何預防。——但是做一些公認的抗癌行為從概率上講應當有效。
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