1樓：EmanrahC
題主你錯了。
對一名真正的格鬥家而言，鍛鍊臉部的肌肉是非常必要的，這位被稱為「地上最強生物」的強大格鬥家范馬勇次郎先生就是最好的例證。
而且不只是范馬勇次郎本人，《刃牙》中的幾乎每一位格鬥家都很好地鍛鍊了臉部的肌肉
中華武術的化身：郭海皇
中華武術達人：烈永周
14歲的美少年：花山薰
空手道武神：愚地獨步
臉部肌肉在實戰中有著很大的作用，這位叫做傑克范馬的格鬥家有著強大的咬合力
除此之外，隔壁《拳願阿修羅》的摔跤手關林純也是依靠臉部肌肉防禦住了對手的插眼攻擊
2樓：噸英啊
謝。。。。邀。。。。
感覺自己要被噎出一口老血，我要愉快的把練臉加到我的健身日程裡，然後一年以後你就會見到乙個飽滿蘋果肌飽滿笑肌飽滿眼輪匝肌飽滿口輪匝肌，眉弓之上肌肉分束明顯的我了，我就問一句，你害怕不害怕 ?敢說不害怕我就擠出我的魚尾紋給你看啊摔。。。
3樓：STLIXXI
題主能問出這種問題真是太萌了。。。（善意臉）我不是醫生，但碰巧是學畫畫出身的健身愛好者。。。
骷髏，肌肉，帶皮帶一半的標本什麼碰巧畫過那麼幾百個。。。
簡單談談自己想法。
1.普通愛好者而言，臉沒必要練，某些肌肉你也不好練。
2.平時注意眼周肌肉就行，免得長魚尾紋。
3.題主這問題讓那些打瘦臉針的情何以堪。。。
4.過度「練臉」或者叫「調動臉部肌肉」吧，可能會讓你起更多皺紋（表情紋），你看那些天天嚼肘子，天天表情很豐富的人，幾乎細紋都比更沉穩的人多。
5.咬肌口輪匝肌不用練，多吃點乾果，排骨，口香糖什麼的，自己就大了～(￣ー￣)
4樓：袁金夕
Excuse me？
你是說，這樣嗎？
這樣嗎？
這樣……嗎？！
P.S.截圖來自《大力金剛》S2（又叫《我差點就信了》）E20之《浪漫追求》
是個中國產H漫（大霧
5樓：小輝煌
鄙人體重105，淨身高165……但是！！！長了一張大餅臉……每次都被人家猜測體重120以上〒_〒臉大不代表我身子胖啊，你們這群看臉的人……
6樓：秋梓
看到這個標題我就圖謀不軌的上了圖！！→_→
漂亮吧，然後
這就是傳說中的芭比金剛——李狗蛋（這個梗本來是十萬個冷笑話的）！！→_→
7樓：Renz
我不知道別人是不是也一樣，
反正我舉鐵的時候，
一發力，
就一定要做非常誇張的表情才行，
因為怕咬牙太使勁練成康輝大大，
就強迫自己張著嘴，
對，不給牙齒一絲咬合的機會，
然後健身房裡，
就會有很多人，
看到乙個花季少女，
她的表情是這樣的
我的笑肌，
真的很發達，
老子只是在使勁而已，
沒在笑，
老子不是神經病，
8樓：
醜的人，破罐破摔就會練臉！
有的甚至去整容。
這個有個反面例子：比如湖南湘潭人，好多的咀嚼肌超發達的，嚼太多檳榔的原因。
帥的人，沒必要練。
不然到時風靡練臉了，又說怎麼不練練JB肉？
9樓：喬星
雖然這個問題就是來賣萌的，但是我還是來認真的說幾句。
對於健身的人來說，他在做身體其他部位的鍛鍊的時候其實臉上的肌肉也在被動的練習。
也就是說臉上的肌肉也在練。
你可以腦補下運動員被抓拍的瞬間，基本上都是面部表情比較猙獰的。
我也練過一段，體會比較深的是做深蹲，或者是胸推，感覺明顯的脖子也在用勁兒，你自己體會下大便難產的時候，嗯差不多就是那個樣子。那個時候你基本上做不出來微笑狀，或者其他自然的表情。
另外你看下健身的人基本上沒有那種娃娃臉的，一般都是臉上的輪廓比較好，蠻有線條的。
最後提一下，網上有關於瘦臉的偏方，就是每天做各種怪表情，把嘴巴張大，使勁兒嘟嘴，咧嘴。
這也算是訓練臉部的肌肉吧。
還有就是吃檳榔多的人臉比較方，咬肌比常人發達就是了。
10樓：
你萌你是不是蠢？
中山君內心裡肯定不是想讓沒有你萌真的這麼嚴謹的分析！
關鍵是照騙啊照騙！
照騙！知道麼！？
金城武需要練臉麼？不需要！
我只想說:好看！
11樓：
身材可以通過鍛鍊塑形
臉呢，是可以進行臉部肌肉鍛鍊
可每天辛辛苦苦的擠眉弄眼的練
特麼還沒效果，簡直不能忍啊
是要繼續貢獻表情包？
沒準練成如下圖所示
再說了，不是有整容和美容麼？
還鍛個xx練啊
這樣的臉，鍛個oo練啊
好吧，實在要鍛鍊臉部肌肉，我來教你，那就是——吹氣球「吹氣球是一項非常簡單而有效的運動，可以鍛鍊面部肌肉，讓臉更緊繃有型，另外還能提高肺活量，鍛鍊腹部，達到瘦臉的目的。」
一舉多得
12樓：AndrewNeon
上面說輪匝肌的那位胖友
其實還有很多肌肉可以練的
比如蘋果肌(是顴肌嗎，記不得了)，咬肌
但是真的很醜(特別是臉方還有大蘋果肌，說多是淚)
13樓：
臉上的肉是這樣的。
先不說別的，就光說那幾塊輪匝肌，如果真練的話，大概會變成這樣。
（其實我很懷疑中山君提這個問題的動機，先搬個小板凳坐著等，嘻嘻。）
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