1樓：文筆
我是個菸民，先給你乙個結論，完全戒斷香菸很難，再加上周圍朋友有抽菸的人，就更難，我看過乙個文章說，香菸的成癮要高過一些毒品。而且，跟毒品的戒斷還有點像，自己親身感受，我可以控制到幾個月都不抽一支，但是，如果有人頻繁的在我面前抽菸，讓我看著我就算戒掉幾個月，也會有百爪撓心的趕腳。不是因為煙的味道，我同樣不喜歡聞二手菸，純粹就是精神上的反射。
因此，減量才是第一目標，而不是完全的戒掉，曾經我也是能一天兩盒的人，但是，後來我有意的持續減量就減下來了。方法有以下幾種吧
1、糖果，綠箭的那種薄荷糖很多粒的，有效果，帶一盒在身上，想抽菸的時候就吃個薄荷糖，也不太甜還潤喉，形成吃糖的習慣後，無聊和煩悶的時候只要嘴裡有嚼或，對香菸的依賴會減少很多。
2、填滿時間，找點業餘的愛好，閒暇的時候有事情做，特別是體育鍛煉這種。
3、每天抽菸要定量，逐漸的遞減，最好是每天發給其一定的量，然後不要給打火機，發相應量的火柴。
4、定的目標要貼在顯眼的位置。
5、改掉隨身帶火的習慣。
6、減量的期間要給予更多的關懷，量下來的一開始會有點焦躁，多陪他玩一玩，或者一起去鍛鍊，散步、騎車都可以。
2樓：矮胖騷年
瀉藥，雖然我不知道為什呢推薦這個問題，但是我也願意回答一下，因為我卻實戒菸了，其實很簡單也很難，因為要讓他從內心想戒，要麼讓他知道你的重要，要麼讓他更愛你，其實真正想為你戒菸的時候，真的就不想抽了，因為看你擔心他抽菸的樣子他心疼，相信我，到那時候，他可不止為你戒菸了，哈哈哈，希望你99
3樓：Francis
「我有乙個男性朋友」，有女朋友的時候說戒菸都是嘴上說從未真正戒。分手好多年後發自內心想戒菸終於戒了。可見戒菸最大動力是發自內心，不是為了別人，女朋友也不行。
4樓：死胖熊貓
要麼換人！
要麼，反覆對他旁敲側擊說這事對於感情只會有衰減的作用。別再說他了，忍耐，否則參見第一句話。或許有一天，他會為了你的感受，狠下心不再抽菸，但是，這一點你不要去期待。
5樓：
那就訂協議唄：
不准在家裡吸菸，
不准在我面前吸菸，
不准在公共場所吸菸，
根據菸癮規定幾天一包煙，
其他時間犯了，買零食（堅果、楊梅）給他吃~
怎麼讓男生戒菸？
暮 雨 男生會去吸菸更多時候是有了壓力，或者情緒煩躁，可以理解為是一種發洩。想要戒掉遲早還是會想起來，不過可以引導其他方式比如嚼口香糖。 小香瓜 是要讓他發自心底的戒菸，他自己不下定決心別人是勸不了的。可以先用電子煙替代一下，等他習慣了電子煙的味道，傳統香菸的吸引力就小了 四月城 那要看你是不是可以...
怎麼讓男朋友戒菸？
高手高手高高手 首先，不要完全相信所謂電子煙，口香糖，檳榔戒菸法，大部分菸癮大的用這種方法只能適得其反 其次，千萬不要強逼男朋友一次性戒菸，只要有菸癮的一次性強行戒菸很痛苦，我的建議是由多到少的戒。在戒菸的時候經常帶男朋友去一些禁菸場所，控制男友的菸癮，其次，除非真的不能去，不然聚會盡量跟著他，以防...
《這書可以讓你戒菸》讓你戒菸成功了嗎？
Jambo 真的去看看吧 一腔熱血涼 是的。只不過我又逃避空虛，想尋歡作樂，又開始了。我覺得我不該說的這麼輕鬆，因為有意義的事情有很多可我選擇了吸菸這種有諸多不好的活動。我很害怕自己的血管因為尼古丁焦油失去彈性而變得脆弱，也不喜歡大腦被煙帶來的各種物質搞得煙熏火燎。我喜歡運動，喜歡詩歌，我還有羅圈腿...