1樓：leorun108
「隔天一練和每次練不同的部位是我們認為科學的練法」是你個人認為的吧。。
練法有很多，即使同是高水平力量運動員，有時候練法也差別很大，不能一概而論，一定要隔天練，每次不同部位，這只是其中一種訓練方式而已。
練的多，進步就快，雖然練的多容易過度容易受傷。部隊首先都是年輕人，經得起操，而且部隊是專職訓練的，不像普通人還要上班工作，恢復水平差別很大，加上作息規律飲食規律，身體比普通人好太多。
你所謂的訓練，其實就是力量訓練，而部隊裡面純力量訓練佔比其實並不多，需要的是全面綜合體能，以及按不同兵種不同需求練不同的專案，比如有的需要游泳能力強，有的則更需要山地能力強。
普通人的力量訓練，和部隊的身體訓練，目標要求就完全不一樣，你們所處的環境也完全不一樣，你們能用同樣的訓練方式嗎？
不同目標的人群，絕不能生搬硬套同一種訓練方式，很多健身房力量訓練者笑籃球運動員做的什麼亂七八糟的「錯誤動作」，其實完全是他們的目光狹隘。
2樓：「已登出」
「科學」的專業，職業競技運動員，體能訓練的強度和量，超過軍隊，比絕大部分特種部隊的體能訓練更苦逼殘酷，區別在於相對的循循漸進逐步提高量和強度，以及各種身體恢復保障措施。
有個地方的特戰旅，首長為了刺激手下的驕兵，讓一幫特種兵和新特招來的女兵跑步，一幫體能碾壓兄弟單位的男兵跑不過新來的女兵，因為人家是退役的省隊運動員。
3樓：雀二娃
什麼樣的工資招什麼樣的人，部隊那點工資津貼招來的人，讓他用科學方法管理他不會，用科學方法管理管不住，簡單粗暴最直接，效果還相對夠用。
其餘答案扯上什麼高大上理由的也是閉門造車。
4樓：
因為這些要訓練的士兵都很年輕啊，傷病恢復快承受能力強，三十歲以上的軍官無論如何也不敢這樣對自己吧，後遺症也要到四五十歲才顯現出來，趁年輕用得上狠艹，反正年紀大了關節脊柱出問題暴露出來了軍隊也沒義務負責。
不過相應的，軍人老了內科病應該會很少，心肺功能生化指標都是槓槓的。
5樓：邊牧
軍隊是暴力機器，士兵是這台機器的零件。
別跟我提士兵身體素質不如專業運動員，作為零件沒有人需要你能一鍵超頻爆發出多大的威力，穩定、耐操才是衡量你優質與否的標準。
科學？營盤裡要求的科學訓練是把你練到躺下就能睡睜眼就能練，這就是鐵血的科學。
6樓：
這個其實樓主本身已經找到答案了。
軍隊又不是培養運動健將或者武林高手的地方，最基礎的步兵也是用槍戰鬥吧，這種情況下耐力、意志肯定更重要啦！
7樓：不知道是誰
部隊的體能訓練不科學，根據我有限的知識來看，沒有充分的休息和營養的飲食（我當過兵，知道伙食標準與實際情況的差別）這樣的訓練是不科學的，這一點我跟題主的看法一樣。
前面有些人說過，這樣的訓練是為了貼近實戰，模擬真實戰鬥中有可能的幾天幾夜不休息。對於這一點我也贊同，基於「仗怎麼打兵就怎樣練」的原則，部隊完全應該進行這樣的「折騰」。
那麼問題就來了：100個（為了有足夠大的樣本量）按照科學方法訓練的士兵————乙個星期訓練四到五天，每天能連續睡眠七個小時，伙食營養。與100個每星期訓練七天，都是體能，或者需要用到體能的技能訓練。
中午不睡覺，睡到半夜被拉出去搞急行軍的士兵。同時訓練三個月，那邊的身體素質會更強？
當然我上面的是假設，那種「折騰」式的訓練一般不可能持續太長。至少不可能三個月。
我認為，合理的時間，充分的睡眠，營養的飲食，三者結合在一塊才是科學的身體訓練，但是目前，至少我所知道的為數不少的部隊是保障不了的。在部隊五年，對部隊的體能訓練一直不認同，由於這不是吐槽的地方，吐槽也解決不了問題，我就把它們嚥下去吧。
至於為什麼會出現這樣的情況，我認為的原因是————用進廢退
時代變了，戰場環境變了，高科技條件下的作戰對於體能的要求並沒有以往高，各種裝甲防護，各種遠端火力，各種偵察器材，士兵們不用再千里奔襲，不用再徒手格殺。衡量戰鬥力的標準變了。所以也就失去了訓練身體的動力。
用不上，練什麼？是不是？
8樓：武二
申請過澳洲Defence Force的Commandor，士兵來講，個人感覺主要強調長時間抗高壓以及短時間身心恢復能力。訓練也主要強調這個，跟健身不一樣。而且選拔的時候，只有trainable的人才能進入。
有些人的身心素質，就當兵這個職業來講，非常適合。
9樓：
因為訓練目的根本不同。為什麼一天大運動量訓練後還要半夜來個緊急集合武裝越野？（這時候不是應該保證8小時睡眠，不然肌肉怎麼超量恢復啊？
）為什麼野外生存沒有三餐最多配包壓縮餅乾？（不是應該牛肉雞蛋最好再加勺蛋白粉，不然怎麼增大維度啊？）當兵的超強度訓練是為了備戰而不是為了秀體型和力量的，因為戰時敵人不會管你吃沒吃飯睡沒睡覺體力是不是透支，要想比敵人活的長就得有比敵人強的多的耐受力。
當然這樣的訓練身體是要付出代價的，這也是軍人值得令人敬佩的地方。
10樓：周琳
是你錯了，每次訓練不同的部位，進行分化訓練，是只有健美的才那麼訓練，並不適合其它要求的訓練者。
軍隊的訓練，強調的是最大體能，耐力，適應力，而不是最大肌肉力量的訓練。要求在最嚴酷的環境中，仍然可以達到一定的戰鬥力，做到合格軍人的要求。
比如：上百的引體向上，上千的俯臥撐，深蹲，大多是徒手訓練，強化身體耐力，負重越野跑屬於綜合體能專案。根據兵種的不同會有所專項訓練，調整訓練方式和總量。
但整體訓練總量的確很大，但大多數人還是可以承受的，有死亡的，畢竟是少數。
從軍事訓練的角度和實戰運用，這類訓練是必須的，必要的，全世界的軍隊訓練都是嚴酷的，量大的，甚至是殘忍的。
你選擇了當兵，就必須按軍人的要求去訓練，才有可能成為合格的軍人。
11樓：
一開始我不知道有休息這套理論，每天500俯臥撐，練傷了，休息2天，又好了，過了一年每天1000。後來開始引體向上，每天100，拉傷了，停止乙個月，現在每天200。我覺得，為了防止練傷，增加緯度，休息這套理論管用，但無視也沒關係
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斯哥哥 看題主問的問題是針對力量舉的，三個觀點，第一點沒什麼大問題，第二第三點卻有點混淆目標了。首先，力量舉除了三大項力量之外的輔助訓練是為了什麼？其實還是為了增強主項成績。薄弱肌肉會成為試舉失敗的因素之一，從人體功能來說，大肌肉群再發達，深層小肌群沒有力量都會制約人體的功能 任何訓練都如此 其次，...
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如風 沒有力量，你速度也快不起來啊，這是相輔相成的關係，你能跑這麼快就是因為你各方面包括力量達到這個標準了，這其實就是水桶原理 力量舉 武士精英 從另乙個角度看，如果想讓你的關節更健康或者從傷病中好起來，就要適當的進行力量訓練。停頓深蹲訓練 不要試圖做更多有氧來放鬆膝關節，大多數膝關節傷病都是有氧引...