1樓：老極
目前推崇的是基礎體能的提公升和專項競技能力的短板補強，足球的體能訓練針對不同位置的運動員有其特殊的要求，前鋒，中場，後衛和門將的體能訓練方法與手段都不盡相同。
國足的體能訓練只是從最初的三從一大逐漸過渡到現在的三從一大為基礎，科學化訓練保駕護航的階段。更多的身體功能性訓練將是運動員的必修課，但是足球運動每場運動員的跑動距離都近萬公尺及以上，充足的體能儲備至關重要，不容忽視。
題主所說的負重跑和山地跑是一種基礎體能的訓練手段，目前有更多更先進的手段加入到運動員的日常訓練中，手段豐富多樣能夠促進其全面發展。
2樓：
按照你的思路，你把國足去掉，改成大部分運動競技專案都可以成立這個問題
回答這個問題很簡單，就是為什麼需要像軍隊一樣的山地跑，負重跑？？用處在哪？？
3樓：草叢曾志偉
這位兄弟估計不是老球迷，沒聽過當年戚務生的每天一萬公尺，跑的大家一天到晚迷迷糊糊，體能儲備枯竭。大家都奇怪：為啥你們每天跑一萬公尺還老是踢到下半場就抽筋啊。
訓練是講科學的，你這種方法適合北韓隊。
4樓：「已登出」
足球體能訓練是個很專業的東西，不要扯淡什麼你聽說，現在不會再有戚務生那種不懂科學瞎搞的事了，國足有體能專家指導，人家比網民專業得多。
體能不光有硬性的，還有戰術意識層面的體能分配問題，只有在高水平的對抗比賽中慢慢磨練才能學會。你覺得中超對抗水平夠高麼？
從來沒有被異性喜歡過是什麼體驗？
給自己找了很多很多的事情做 被標榜成乙個 全能 的人 實際上失去了所有感知這一切所會的所擁有的能力，只是在機械性的填補自己的時間而已 就算之後再變的更加優秀 永遠有一處是自卑的 這個體驗就是 上大學之前一直以為像我這樣從沒被別人表白 喜歡過的人應該是大多數人，因為不允許早戀嘛，大家都清楚。然後上了大...
為什麼感覺自己好像從來沒有開心過？有的只是無窮無盡的焦慮感
自然而然 現在的社會，只要你勤奮努力，沒有過不下去的生活。人要活的有奔頭有意思，那就要不斷完成自己的人生階段性的小計畫 自己有目標有事幹，就有奔頭有意思了 今天晚上北京臺在新聞之後有個電視劇集開播，是將乙個房產中介工作的故事，昨天晚上預告了一些內容，裡面的女一號 孫儷 說的挺好 沒有我賣不出去的房子...
為什麼承太郎從來沒有殺死過人？
你們怎敢 要真說，jo太郎可比其他的那些唯唯諾諾，有力量卻不去制裁社會法律難以制裁的反派甚至還被反派嘴炮一頓搞自閉的主角強多了。jo太郎的再起不能是真再起不能，再說了那不是還有船長麼。 sado 殺死過啊。假船長直接在水裡被削掉了半個腦袋。還有猩猩也被尤拉致死。但你發現了沒。第三部殺過人的都償命了 ...