你的抑鬱症生活是怎樣的？

1樓：童彤

抑鬱的時候確實很痛苦，覺得人生就這樣子毀了，就是像地獄一樣的生活，每天都了無生趣，灰色的。但是抑鬱會好的，就像快樂會過去一樣，痛苦也不是永恆，過去以後就覺得這就是一段歷程吧，變成回憶，時不時會想起，內心翻騰，但是都已經過去了。也學會愛惜自己的身體，不那麼鑽牛角尖，這也是一種成長吧。

抑鬱都是有原因的，因為某種壓力太大，又不能實現，自己沒有辦法減壓的話就容易出問題。

2樓：move on

對所有事物都失去了熱情。

以前的興趣愛好一點都提不起興趣，不斷的自我否定，認為所有發生的一切都是我的原因，我來這世上本身就是個錯誤，只會給其他人添麻煩，現在基本零社交，害怕被傷害也怕傷害到別人，別人眼裡不值得一提的事放在我身上可以活生生壓垮我。每天不斷抓頭髮不斷打頭，以為可以不去想那些不開心的事。可一切都是徒勞無功。

昨天啊打算要炒蛋黃南瓜，把鹹鴨蛋從缸裡拿出來敲開之後發現我根本沒煮熟，白白浪費了乙個蛋，很內疚，跟媽媽說了，媽媽說沒事的，可還是好難過，因為我的蠢，我的馬虎浪費了乙個蛋。什麼都做不好，無價值感愈發嚴重。

要是能開心點就好了，開心點了就該去死一死了。

3樓：

目前是比較平穩的狀態。

剛開始吃藥的時候比較難受。可以說非常痛苦，有時好有時很差，是不斷在人間與地獄之中徘徊的感覺。

當時我感覺自己的病是很嚴重的，現在回頭想，也許我好起來是必然。

我是乙個很想改變的人，我對生活的熱愛不輸任何人——這一點在我看來是絕對的。我的父母是比較包容的，我的家庭條件不說很好，但也滿足吃喝手裡還可以有點小錢，我可以沒有太大的生活壓力。

所以病癒是必然。

如果要說我有什麼樣的經驗和感想。

首先，務必堅持吃藥，嚴格遵醫囑——當然，選擇足夠專業的醫生也是很重要的事。

其次，不要放棄生活。不管多久，總有一天可以感受到活的快樂。我想這是肯定的，雖然在病重的時候，人是感覺不到快樂的，但我認為想要活下去的話，相信快樂的存在是必須的。

最後，果斷地改變自己吧。離開帶給自己痛苦的環境也好，與反覆傷害自己的親朋疏遠也好，因為是拯救自己，所以這些都是必須要做。

我覺得那段經歷對我來說是地獄。很多人覺得人類回頭看曾經的困難時會感到「這也沒什麼大不了的」，但抑鬱不是這樣的。不管過了多久，那個時候的自己都是痛苦可憐的。

但即便如此，但即便被無形的病痛折磨到沒有人形，活下去是人類的本能，所以我們苦苦堅持。

4樓：TardisNS

好累，什麼都不想做，每天睡十六個小時左右。稍微感覺好一點了就看看書，玩玩遊戲，拉拉琴。

現在症狀有些緩解了，雖然還在吃藥，但也已經復學了。

5樓：金巫廣告

像是一條被大雨淋濕的野狗，躲在僻靜的角落慢慢舔舐自己的傷口

感覺不到快樂，希望，迷茫，害怕社交

在灰濛濛的世界，獨自走在陰暗的小巷子

6樓：Kane

以前的事就不多說了，和大家情況都差不多。

現在的生活就是「湊合活著」。每天都不快樂，對很多事物缺乏熱情，基本零社交。雖然乏味，但也基本平靜。

我說乙個和別人不同的情況吧，我會不自覺地忘記不開心的事，不只是小時候的事，高中大學的很多事我都會忘記，是徹底忘記，回憶都回憶不起來，選擇性失憶一般。