1樓：營養師小玥
這裡是美國註冊營養師小玥，
50歲的女性會慢慢迎來更年期，也就意味著一系列的荷爾蒙變化，這並不可怕，這是生命中的乙個節點。了解這些變化的原理，就能更好的迎接新的自己。
最明顯的變化是雌激素和孕激素，特別是雌激素。因為每個人個體上的差異，雌激素的變化規律也會不同，不過總體還是下降的趨勢。雌激素對於造骨細胞的影響是非常大的。
造骨細胞就像他的名字一樣，是幫助我們增強骨密度。當雌激素下降，造骨細胞的作用也會下降，那麼骨密度也會有所影響。如果不注重骨健康的話，很容易發展為骨質疏鬆。
所以首選保健品是鈣和維生素D3，這兩者結合在一起能夠最有效的保持骨健康。多多鍛鍊健身也能夠增加肌肉，從而進一步刺激造骨細胞的活力。所以，跳廣場舞真的對身體好！
2樓：落幕
滋補品不一定要貴，但一定要合適自己，而且天然。50歲以後生活一定要規律，作息規律，飲食盡量清淡為主，適量的運動加上快樂積極的心態。
3樓：非凡境界
首先應該問自己，為什麼要喝營養品？想要達到什麼目標？
一般情況，50歲女性性激素水平下降，對身體影響較大，開始進入更年期。以下僅供參考。
一、可以補充大豆異黃酮，植物雌性激素。
二、每天增加牛奶的攝入，補充蛋白質，鈣質，礦物質。僅限酸奶，純牛奶，奶粉。
三、補充綜合維生素。
4樓：愛自然健康
吃東西不在年齡，人體不會有營養過剩這一說最多是吃的太多了。我們都是大自然的孩子，你可以多吃蛋白質補充營養素，吃品質好的油。
5樓：郭慶風
和身體必需七大營養素有關的都可以吃啊，選營養品的標準首先是有藍帽子，其次看有效含量和成分，如果能復合GMP標準更好，因為那個要求還要高些，我爸媽60左右也一直在吃，另外加強鍛鍊也是要的呢
肺癌患者應該吃什麼營養品？
中醫專家許永春 患有肺癌的病人身體比較虛弱，所吃的食物要營養豐富且容易消化。應選擇清涼 水分多而且可以增進消化功能的食物。果蔬例如蘋果 梨子 木耳 蘑菇等。還要食用一些能增強體質的藥，例如瑞他命酵素，可以增強患者的免疫力。另外還要多補充優質蛋白質，可以食用些牛奶，豆製品，各種穀類食物。 肺癌專家葉挺...
高中生應該吃什麼保健品營養品？
可以試試BrainZyme，英國牌子，某寶有直營店。主打提公升注意力，增強記憶力的，對學習很有幫助，高三迷茫的時候彷彿找到了救命稻草。已成功打臉跟我媽說我只能上大專的高中班主任 手動微笑 Jeff 高中學生學業壓力大，胃口不好，睡眠不足。飲食，睡眠，運動都非常重要。建議補充多種維生素 主要是維B群 ...
淋巴癌患者，做完化療，能吃什麼營養品？
小櫻桃 很難過我有資格回答這個問題。做完化療，如果能吃的下的話，不建議吃什麼營養品，保證高質量的一日三餐就好了，多吃新鮮水果蔬菜，補充蛋白質。 健康閨蜜房雪穎 化療後可能讓患者的血細胞減少，口腔黏膜受到傷害，所以建議從飲食上 吃一些高蛋白的食物，如奶 豆 柱體 海參等 吃補血的食物，如大棗 花生 動...