1樓：小丑
我鋼鐵直男……
本質上，八大營養素補充到位就可以。
什麼是八大營養素？
蛋白質，碳氫氧化合物，脂肪，維生素，礦物質，膳食纖維，益生菌，水。
沒有最好，只有更好！
按科學嚴謹的，有事實依據的，符合你自身條件的，合理高效率的飲食搭配，飲食搭配，飲食搭配。
這主要是你自己來思考，實踐和安排。
然後告訴你屋男人做什麼，如何做。 如果他是個十全好男，那就不用。 普通男絕對無法事事到位，就需要你自己有主見了。
最近剛好看到十全好男標準，哈哈哈。
1,月入幾十萬，有房有車有存款。
2，185㎝身高。
3，20㎝。
4，工資全上交。
5，智商160+，情商∞。
6，無不良嗜好，下班就回家。
7，家務，伙食全包。
8，必須泰迪男，必須夜夜笙歌。
9，24小時待機，老婆乙個眼神什麼都懂。
10，不和爹媽聯絡無負擔，除非爹媽有錢還能給錢。
哈哈哈哈哈哈哈。
2樓：椰子
其實沒什麼是最有營養的，吃東西最好營養均衡呢，建議買一些孕產方面的書，照著做很簡單的。
如果能找到合適的月嫂其實更好，他們有非常豐富的經驗來幫助你更舒適更科學的度過這乙個月。飲食搭配屬於必備技能吧。交給他們你會省心的多。
我印象最深的就是月子裡有一次發高燒，已經燒到40度了，又不敢吃藥，結果月嫂幫我推拿直接半小時退到37度，那次我真的服了。專業的事還是交給專業的人吧
坐月子期間吃什麼好？寶媽們有什麼好的建議沒？
葡萄酒與薄荷 我覺得月子裡除了生冷食物，辛辣刺激性食物，油炸食物以外，其他的基本都可以吃，只要控制好量就可以。現在都是科學坐月子，如果有月嫂的話，月嫂也是會每頓飯變著花樣給做飯菜的，還有下午甜點，水果也是基本都能吃，但是吃的時候最好用溫水燙一下。 橘子宇葉 不要吃油葷的湯，多喝蔬菜湯，多吃瓜果蔬菜，...
孕媽們在懷孕期間都吃什麼牌子的葉酸？有什麼好的推薦嗎？
家有雙胎 從備孕到現在懷孕31 6，一直吃斯利安葉酸片，中間有換過愛樂維的葉酸片，但是太大個兒了，不太適合我，吃起來很費勁，還是喜歡這個斯利安的。 晨醉一夏 先直接奉上我們社群孕媽群裡的推薦 我當時是備孕知識不夠，懷了兩個月以後才開始吃葉酸 開始吃的是免費領取的葉酸 三個月的時候去做產檢發現葉酸含量...
各位孕媽在懷孕期間都用什麼牌子的葉酸？有什麼好的建議嗎？
王小琑 去社康免費領的葉酸。如果沒得領，那就去正規藥店買。記住沒必要聽藥店的一些員工推薦的那些很貴的說可以補其他各種什麼維生素等七七八八的東西的，普通葉酸就可以了。後面孕檢，醫生會跟你說要補充什麼，那時後再根據建議來選購。 箜夏 一般正常情況下前三個月是需要吃葉酸的，普通的就行，沒有嚴格要求，如果你...