1樓：嫵念
我也是。
比如今天，我對面床凌晨1:06在學習。剩下兩個在聊天。帶著耳塞掛著窗簾其實並不管用，管用我現在大概是在夢鄉而不是在這裡碼字。
我覺得首先第一點：要和舍友明說。不能一味的遷就，買眼罩戴耳塞掛窗簾。先從根源上解決。
當然，如果像我一樣，說了不管用。上面三件套安排上。
第二就是換宿舍，如果已經到嚴重影響的程度並且不能解決，建議還是換宿舍，如果有經濟基礎也可以租房子住外面。
對我來說，我那個學習型室友天天到凌晨，但由於她比較安靜，除了燈光亮其他都能接受，戴上眼罩晚上，當然我也不能理解她為什麼白天晚上不學凌晨學。剩下兩個就是噪音製造機，開學第二天我崩潰過一次，她們倆下午沒事中午在宿舍打王者，又是尖叫又是救命又是哈哈哈哈又是wc，我下午有事妄圖睡個午覺來著，跟她們說聲音能不能小點，嘴上邊說好邊放聲大叫。
crazy
我：你們又開了？
a：啊，對啊？
我：能不能等我走了在打，或者聲音小點，下午我有事。
b：天吶，打野蹭我兵線！！啊啊啊啊啊！
a：wc！！你罵他！！
果斷起床，摔門而出
有的時候它影響的不僅僅是我的睡眠，也是我的心態，那一整天我心態都不好，委屈、煩躁、憤怒，混雜在一起（之前學習型下午補覺她們就不打遊戲，可能因為學習型和他們不熟也不好意思吧，我有的時候也會和他們一起打互相開開玩笑）
啊，夾雜了好多個人事情
我覺得如果溝通不行盡快換宿舍吧，我現在是在難以忍耐和勉強接受的邊界。她們溝通確實有效，只不過有效期短。過幾天來一次。
但我覺得，自己心態要放好。
我們不應該期待每乙個人都有教養素質高。
最後，祝以後夜夜好夢，晚安
2樓：煙火裡的塵埃
是因為他吵你睡覺嗎？忍只會越忍越氣，最後甚至忍無可忍，兩個人大吵一架。所以最好兩個人聊一聊，告訴他你的困擾，如果他以後能注意那是最好。
你這方面也別指望能完全和你獨自乙個人睡覺一樣，互相包容吧，但是如果還是不行，那你只能換宿舍，或者搬出去住了
3樓：任我行
首先
至於
如果
不奏效的話那麼你就得要自己改變自己了
總而言之這個做事情都得有個次序，得先走A然後才能走B 最後才能走 C 若是你先走了B 那麼 A和 C 就都不存在了
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失眠徹愈呂老師 你發現沒有，你已經被失眠影響到你的生活重心就只有睡好覺這件事了。你開始吃褪黑素，你開始去醫院問診，你開始上網查各種各樣的助眠措施，你開始想盡辦法讓自己能睡好覺，失眠後你不停的向周圍人抱怨，生活和工作都一塌糊塗，你想自己只要能睡好覺所有事情就可以好起來。其實很多人無法擺脫失眠的原因是被...
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